Bienvenue sur notre Podcast Journal de CEO
Ce podcast a pour but d'aider les femmes entrepreneures à comprendre ce qui diminue leurs performances pour leur permettre d'atteindre leurs objectifs.
Un podcast dédié à l'entrepreneuriat au féminin et à la performance.
Nous sommes deux femmes passionnées : Kora et Catherine.
Une psychologue sociale, du travail et des organisations et une coach en épanouissement personnel et professionnel, les heureuses co-fondatrices d’Emakha.
Enrichis ton aventure d’entrepreneure en découvrant nos histoires et nos conseils et explore le parcours de femmes entrepreneures.
Ensemble, créons une communauté pour cultiver notre performance et notre réussite entrepreneuriale.
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Concrétisons la vie qui nous épanouie !
Ce podcast existe également en vidéo sur notre chaîne YouTube Journal de CEO (https://youtube.com/@journaldeceo?si=AM87Dyf6lA2SrwHX)
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CEO Kora Glondu and Catherine share 7 actionable tips to boost your morale and well-being, empowering you to take on challenges with renewed energy and purpose.
12 Dec 2024
La peur du rejet
Journal de CEO host Kora Glondu and Catherine discuss how entrepreneurs can confront and overcome the fear of rejection in their business endeavors.
5 Dec 2024
Astuce pour gérer et équilibrer son temps
Entrepreneur Kora Glondu shares an expert time management strategy to balance work and personal life, prioritizing well-being and achieving a fulfilling professional and personal existence.
28 Nov 2024
Produire sans s'épuiser
Emakha founder Kora Glondu and power coach Catherine discuss the importance of balancing production with sustainability to ensure business success in this episode of Journal de CEO.
20 Nov 2024
Ne confonds pas vitesse et progression
Entrepreneur Catherine reveals how to break the cycle of mistaking speed for progression and build a business with confidence and clarity.
30 Oct 2024
Surmonter l'échec
Quel que soit le domaine, qui n'a jamais connu un échec ?
En tant qu'entrepreneures, nous avons pu être confrontées à des échecs qui ont résonné durement en nous.
Des situations qui nous ont fait perdre le sommeil, qui ont augmenté notre stress et diminué notre estime ou confiance en nous.
Savoir surmonter l'échec est une compétence essentielle. Pourquoi essentielle ? Parce que nous en avons besoin pour faire face aux situations difficiles en développant notre résilience.
Cette résilience qui nous permet de continuer à entreprendre chaque jour tout en nous épanouissant dans notre business.
On te parle de tout cela dans cet extrait du live de notre challenge "Comment être plus efficace sans tirer sur la corde"
Si tu souhaites en savoir plus sur notre programme signature POWER, clique ICI (https://www.emakha.com/power)
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24 Oct 2024
Patience et Entrepreneuriat
Être entrepreneure demande du temps.
Du temps alors que l'on a cette ambition en soi, ces projets à réaliser et une vie à mener.
Entreprendre change clairement notre rapport au temps et nous pousse à voir les choses différemment.
Même si ce n'est pas toujours évident, l'une des clés de l'entrepreneuriat est belle et bien celle de la patience.
On te parle de tout cela dans cet épisode !
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16 Oct 2024
Comment gérer les contraintes en tant qu'entrepreneure
Entreprendre comprend son lot de défis exaltants, surprenants, intéressants ou même stressants. C'est pour cela que nous mettons en place une organisation pour gérer notre vie professionnelle et personnelle le mieux possible. Mais, parfois, nous sommes confrontées à de réelles contraintes face auxquelles nos marges de manœuvre sont faibles.
C'est là que nous devons apprendre à gérer ces contraintes pour continuer à entreprendre en toute sérénité.
On te parle de tout cela dans cet épisode !
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10 Oct 2024
La charge mentale des entrepreneures
Frustration, doutes, performance, peurs, obligations, contraintes... tout cela se traduit par une pression énorme qui peut nous mettre à genoux, la charge mentale.
L'un des défis de l'entrepreneuriat c'est de résister à la pression en réussissant à éviter le surmenage mentale.
On peut entreprendre sans succomber à la charge mentale, viens, on en parle ici.
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2 Oct 2024
Performance et limites, la stratégie gagnante
Quant on te dit "performance" dans ton business, pour ton business tu entends quoi ?
Est-ce que "performer c'est nier ses limites" ? C'est quoi TA définition de la performance ?
On te parle de tout ça !
Challenge en ligne 100% gratuit du 23 au 26 septembre 2024
Comment être plus efficace sans tirer sur la corde
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26 Sept 2024
Coupable de vouloir me reposer
"Je me reposerai lorsque j'aurai fini..."
En tant qu'entrepreneure peut-être que tu te dis souvent cela. Tu as cette to-do list et tu ne pourras pas te reposer avant de l'avoir terminée.
Tu as essayé mais dès que tu as voulu arrêter pour souffler, la culpabilité t'a envahi. Impossible de te reposer sans avoir 10 mille pensées qui tournent en boucle sur tout ce qu'il te reste à faire ou que tu aurais dû faire.
Aujourd'hui, on arrête cette course infernale, écoute notre podcast pour en savoir plus.
Challenge en ligne 100% gratuit du 23 au 26 septembre 2024
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19 Sept 2024
Casser le cadre du salariat
Passer du salariat à l'entrepreneuriat c'est tout un projet.
En te lançant dans l'entrepreneuriat, le cadre dans lequel tu évoluais lorsque tu étais salariée a brusquement disparu et te voilà livrée à toi-même dans cette grande aventure.
Pour faire face sereinement et efficacement à ce changement, ton cadre a besoin d'évoluer.
Ce nouveau cadre sera le garant de ta performance pour concrétiser tes objectifs.
Challenge en ligne 100% gratuit du 23 au 26 Septembre
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12 Sept 2024
Quand la technologie te stresse
"Je ne comprends pas ces nouveaux algorithmes", "J'ai peur d'être larguée", "Je n'arrive pas à décrocher des emails et des réseaux"
Si tu penses cela et que tu constates que tu es anxieuse, moins performante et intimidée par la technologie (réseaux, algorithmes, appareils...) c'est peut-être du technostress.
Peut-être que tu as déjà entendu parler du technostress ou peut-être pas, c'est le moment d'en savoir plus, mais, surtout de trouver des solutions pour éviter d'y succomber et de perdre tout ce pour quoi tu travailles.
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4 Sept 2024
La recette pour arrêter de s'épuiser
"Moi, mon problème c'est que je suis comme un hamster, je travaille je travaille, je travaille et au bout d'un moment je suis tellement fatiguée que je sors de la roue".
En tant qu'entrepreneure passionnée, nous avons envie d'avancer, d'accomplir nos projets et de concrétiser notre vision, au point de ne plus compter les jours et les heures.
Mais, tu peux entreprendre sans y laisser ta santé physique et mentale, sans t'épuiser au risque d'en souffrir.
Dans ce podcast, nous parlerons de tout cela et te donnerons la recette pour arrêter de t'épuiser.
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28 Aug 2024
Coache-moi si tu peux !
Il est important de se faire accompagner lorsqu'on entreprend. Prendre soin de son business et de soi en recherchant les conseils et le soutien d'experts, de formateurs, de psys ou de coachs.
Parce que ce qui nous manque pour entreprendre sereinement nous pouvons l'acquérir.
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22 Aug 2024
Se libérer du stress financier
"Mes sous qui commencent à partir et ça génère du stress et de l'anxiété"
Peut-être que tu t'es déjà dit cela ou que tu l'as pensé à un moment ou encore maintenant, dans ce podcast, nous parlerons de la façon de gérer cette situation et cette anxiété.
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14 Aug 2024
Faire de l'échec une réussite
Dans cet épisode, nous parlerons de l'échec.
Notre rapport à l'échec en tant qu'entrepreneures et surtout comment faire de l'échec une réussite.
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