Ici, on parlera santé mentale, réalité du quotidien; de mon parcours et de vos expériences. Tout ça autour d’une bonne tasse de thé. A écouter quand vous voulez, ou vous voulez ;) allez, on décolle !!
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Hello! Bienvenue sur un nouvel épisode :) je suis contente de vous parler aujourd'hui de 4 livres qui ont marqué mon année 2022 et qui, je pense, pourront vous être utiles pour 2023. Chaque livre a sa particularité et il me tient à cœur de vous les partager. Même si ces livres sont en anglais, ils sont, je pense, accessibles à la plupart d'entre vous, si vous possédez un assez bon niveau en langue. Après renseignement, 2 des 4 livres dont je parle sont traduis en français! Je vous mets bien évidemment les liens pour les commander (en VO et en version traduite 🤍):
• The Comfort Book, Matt Haig (VO) (https://www.smithandson.com/bookn/9781786898326-the-comfort-book/)
• How To Be Online & Also Happy, Issy Beech (VO (https://www.waterstones.com/book/how-to-be-online-and-also-be-happy/issy-beech/9781743796610)) ⚠ Site Anglais
• Everything I Know About Love, Dolly Alderton (VO) (https://www.smithandson.com/bookn/9780241982105-everything-i-know-about-love-now-a-major-bbc-one-series/)
⇨ Tout ce que je sais sur l'amour, Dolly Alderton (https://www.galignani.fr/livre/9782863744802-tout-ce-que-je-sais-sur-l-amour-dolly-alderton/) (Traduction ↑)
• My Body, Emily Ratajkowski (VO) (https://www.waterstones.com/book/my-body/emily-ratajkowski/9781529415919) ⚠ Site Anglais
⇨ My body, Emily Ratajkowsky (https://www.galignani.fr/livre/9782021485639-my-body-ratajkowski-emily/) (Traduction ↑)
Si lire plus est une de vos résolutions de 2023, je vous conseille fortement d'installer Goodreads (https://www.goodreads.com/), une bibliothèque en ligne sur lequel vous pouvez vous mettre un objectif à atteindre durant l'année!
PS: Si tu veux me suivre sur les réseaux sociaux, voici le Instagram de Jours Plus Vieux (https://www.instagram.com/joursplusvieux/) ainsi que mon compte personnel (https://www.instagram.com/claralgve/) ;)
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5 Jan 2023
Bonjour 2023 !
Hey, me revoila sur Jours Plus Vieux, le podcast, pour la nouvelle année! L'envie de reprendre les podcasts me chatouillait depuis pas mal de temps et je me disais que c'était la meilleure façon de commencer 2023. Alors voilà un petit épisode assez simple sur les objectifs que je veux me donner, tout en manifestant les meilleures ondes possibles et le plus de good vibes! J'aborde dans cet épisode 10 points sur lesquels j'aimerais travailler et qui me motivent, n'hésitez pas à me partager les vôtres sur le Instagram du podcast (https://www.instagram.com/joursplusvieux/) ou directement sur le mien (https://www.instagram.com/claralgve/).🤍
Pssst... Si tu es curieux.se, voici le lien vers mon bébé chaîne YouTube (https://www.youtube.com/channel/UC9-oRAhj5_Ya25-bbRkWpqw) 😉
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12 Oct 2022
La routine
Bienvenue pour ce réel premier épisode de Jours Plus Vieux ! Aujourd'hui, on parle de la routine, de ces habitudes qui nous suivent durant nos journées et nos semaines. Points positifs et négatifs, je vous fais la critique sur le sujet ! C'est aussi pour moi, l'occasion de remettre en question ma propre routine, mes propres "manies" auxquelles j'ai parfois recours... Je traite d'ailleurs très brièvement de mes habitudes liées à mes TCA (Troubles du Comportement Alimentaire), et de manière générale, à la routine mise en place par la maladie.
Dans cet épisode, il est aussi question du livre Atomic Habits, de James Clear, traduit par Un rien peut tout changer en français. Je vous laisse découvrir mon avis dessus et je vous mets ici (https://www.amazon.fr/s?k=james+clear&__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=2041DJIIDDQYJ&sprefix=james+clear%2Caps%2C97&ref=nb_sb_noss_1)un lien pour pouvoir le commander si l'envie de vous éduquer vous prend ! (Gentle Reminder: priorisez les commandes et/ou achats dans vos commerces de proximité et chez les enseignes indépendantes 😉).
Je compte sur votre bienveillance quant à la qualité de cet épisode, enregistré sans doute un peu tard mais dans une recherche de spontanéité la plus totale ! Ce n'est pas parfait mais ça m'a beaucoup plus de l'enregistrer 🙂
Jours Plus Vieux, c'est aussi sur Instagram, clique ici (https://www.instagram.com/joursplusvieux/) pour découvrir la page 🤍
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4 Oct 2022
Nouvelle aventure !!
Salut, moi c’est Clara et je me décide *enfin* à créer mon podcast ! Vous ne me connaissez sans doute pas mais cet épisode est l’occasion de faire plus ample connaissance ainsi que de poser les bases qui seront celles de ce podcast :) j’espère que vous me suivrez dans cette ✨nouvelle aventure✨; c’est parti, on décolle !! PS: retrouve le podcast sur Instagram : @joursplusvieux
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