Bonjour et bienvenue dans Joy Addict par Coeur Deciel, une illustratrice mindstyle fascinée par le développement de soi.
Joy Addict, c’est une prise de parole qui invite à la bienveillance et à l’humilité. C’est un lieu de partage bien-être via des thématiques comme Santé Mentale, Société, Voyage Intérieur, Inspiration créative, et Illustration. C’est aussi un espace de rencontres de personnalités qui donnent des sourires aux visages.
Plus d’infos sur le site internet www.coeurdeciel.com et sur instagram @coeur.deciel !
Rituels du matin : préparer le corps et le cœur à la joie
Et si la manière dont nous commençons la journée influençait profondément notre humeur, notre énergie et notre capacité à accueillir la joie ?
Dans cet épisode de Joy Addict, je parle des rituels du matin — non pas comme outils de performance, mais comme espaces d’ancrage. Des gestes simples, répétés, qui préparent le corps et le cœur à traverser la journée avec plus de stabilité et de douceur.
À la lumière de recherches en neurosciences et en psychologie, j’explore :
– pourquoi le matin est un moment biologique stratégique
– comment la lumière, la respiration et les habitudes influencent notre système nerveux
– en quoi les rituels réduisent la charge mentale
– et comment une micro-joie matinale peut transformer la tonalité de toute une journée
Un épisode pour ralentir, ritualiser, et choisir une présence plutôt qu’une performance.
✨ Joy Addict, un espace de partage autour d’un sentiment addictif : la joie. Laisser du souffle à l’étincelle.
11 Feb 2026
Le pouvoir des petits plaisirs
Et si la joie ne se trouvait pas dans les grands bouleversements, mais dans l’infiniment petit ?
Dans cet épisode de Joy Addict, je te propose d’explorer le pouvoir des petits plaisirs : ces micro-moments positifs qui, mis bout à bout, rendent la vie plus habitable, plus douce, plus vivante.
À travers des apports issus de la psychologie positive et des neurosciences, mêlés à mon expérience personnelle, je parle de :
– pourquoi notre cerveau réagit si fortement aux plaisirs simples
– en quoi les micro-joies nourrissent la résilience émotionnelle
– comment ralentir pour mieux les percevoir
– et pourquoi ce n’est ni naïf, ni futile, mais profondément réparateur
Un épisode pour remettre de la conscience, du corps et de la douceur dans le quotidien, surtout quand l’énergie manque ou que l’hiver intérieur se fait sentir.
✨ Joy Addict, c’est un espace de partage autour d’un sentiment addictif : la joie.
Et comme toujours, n’oublie pas : laisser du souffle à l’étincelle.
14 Jan 2026
Émotions positives : quand le corps montre le chemin
✨ Description – Épisode | Joy Addict – Back to Light
Émotions positives : quand le corps montre le chemin
Dans une société où le mental est souvent placé au sommet, nous avons parfois appris à faire taire le corps. Pourtant, il parle. En permanence. Par des sensations, des tensions, des élans, des relâchements.
Dans cet épisode, je t’invite à explorer le lien entre émotions positives, corps et direction intérieure. À observer comment le corps réagit avant même que la tête décide, et comment certaines sensations peuvent devenir de précieux repères pour avancer de façon plus juste.
Je m’appuie notamment sur les travaux de Michel Odoul (Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi), pour évoquer le corps comme messager, sans jamais opposer ressenti et raison, ni se substituer à un avis médical.
💡 Dans cet épisode :
– pourquoi le corps n’est pas un obstacle mais un allié
– comment repérer les signaux corporels liés aux émotions positives
– en quoi l’écoute du corps peut aider à retrouver une direction plus alignée
– des pistes simples pour commencer à ressentir, sans pression ni injonction
❄️ Un épisode d’hiver, pour ralentir, se déposer, et réapprendre à faire confiance à ce qui se vit à l’intérieur.
✨ Laisser du souffle à l’étincelle.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
7 ratings
Contact Joy Addict
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Joy Addict?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
