JoyfulMama - Dein Hebammen-Podcast mit Wissen, Erfahrungen und Tipps rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt und die spannende Zeit mit Baby. Viel Spaß!
JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast
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JoyfulMama - Dein Hebammen-Podcast mit Wissen, Erfahrungen und Tipps rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt und die spannende Zeit mit Baby. Viel Spaß!
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May 17, 2026
093 - Mama sein - darauf kann dich keiner vorbereiten
JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast Mama sein - darauf kann dich keiner vorbereitenGerade gegen Ende der Schwangerschaft kommt bei vielen Frauen die Frage: Wir wird das wohl, wenn das Baby da ist? Gerade gegen Ende der Schwangerschaft stellen sich viele Frauen die Frage: Wie wird das wohl sein, wenn das Baby da ist? Und vermutlich lautet die ehrlichste Antwort: Ganz anders, als du es dir vorgestellt hast. Denn im Alltag mit Baby gibt es vieles, worauf dich niemand wirklich vorbereiten kann. In dieser Folge spreche ich über die Seiten des Mama-Seins, die viele Frauen erleben: über Müdigkeit und Schlafmangel, Mental Load, fehlende Selbstbestimmung im Alltag, ständige Flexibilität und darüber, wie schwer es sein kann, eine eigene Routine und Selbstfürsorge aufrechtzuerhalten. Ich spreche darüber, warum es so wichtig ist, Grenzen zu setzen und gut für sich selbst zu sorgen und warum genau das oft mit schlechtem Gewissen verbunden ist. Außerdem geht es um Einsamkeit durch veränderte Freundschaften, das Gefühl, sich selbst manchmal zu vermissen, und darum, wie wichtig es ist, sich selbst in diesem Prozess mit Sanftheit und Nachsicht zu begegnen. Gerade auf Social Media entsteht oft ein Bild von Mutterschaft, das kaum Raum für Überforderung, Ambivalenz oder schwierige Gefühle lässt. Dabei dürfen all diese Gefühle gleichzeitig existieren. Ich hoffe, ich kann dir mit dieser Folge etwas das Gefühl geben von: Du bist nicht allein. Und du bist vollkommen in Ordnung - selbst wenn es aktuell alles etwas zu viel ist. Schön, dass du hier bist und viel Freude mit dieser Folge! Eure Hebamme Evi __________ 👉🏻 Du hast noch Fragen oder einen Themenwunsch für eine Podcastfolge? Lass es mich gerne wissen und kontaktiere mich direkt: Hebamme Evi Bodman: ➔ web: www.joyfulmama.de ➔ Instagram: @joyfulmama_evi ➔ mail: hallo@joyfulmama.de ➔ YouTube: Kanal von JoyfulMama auf YouTube ➔ Zu allen Onlinekursen von Hebamme Evi Bodman Nutze bei der Buchung deines Kurses gerne den Rabattcode "PODCAST" ➔ Alle Angebote, Newsletter und meinen Hebammeblog findest du hier: www.joyfulmama.de Den Podcast und meine Arbeit kannst du jederzeit mit einer Spende unterstützen: Jetzt Spenden 💗 Natürlich freue ich mich, wenn du mir eine positive Rezension hinterlässt und der Podcast darüber bekannter wird und noch viel mehr Frauen & Familien erreichen kann. Vielen Dank! 🙏🏻 --- Kooperation mit Ka-la organics 💛 Da ich immer wieder nach Empfehlungen rund um Schwangerschaft, Stillzeit und Mama-Alltag gefragt werde, freue ich mich, mit Ka-la organics zusammenzuarbeiten. Ka-la organics bietet hochwertige, bio-zertifizierte und rein pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel an. Mit meinem Rabattcode joyfulmama10 erhältst du 10 % Rabatt auf deine Bestellung. Besonders empfehlen kann ich das: HELLO ENERGY! BUNDLE ☀️ Alle Produkte findest du hier: https://ka-la.de Rabattcode: joyfulmama10 Folge direkt herunterladen
April 26, 2026
092 - Welcome back
JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast Welcome backJuhu, nach langer Pause startet der Hebammenpodcast wieder! Ich nutze diese Folge um euch einfach ein bisschen von mir zu erzählen, denn viele von euch kennen mich vermutlich gar nicht. Ich berichte von mein Werdegang als Hebamme. Von der Hebammenausbildung in Freiburg und den Anfängen meiner freiberuflichen Tätigkeit über Hausgeburtshilfe in Frankfurt zu meiner Ausbildung als Yogalehrerin führte mein Weg zurück in meine alte Heimat nach Nordhessen. Im ländlichen Bereich teile ich aktuell mein Hebammenwissen vor allem im digitalen Bereich. Im letzten Jahr bin ich aus gesundheitlichen Gründen komplett rausgefallen. Auch darüber werde ich etwas berichten und dann abschließend, warum mir dieser Podcast so wichtig ist. Wenn dir der Podcast gefällt, gerne gleich abonnieren und wenn du meine Arbeit unterstützen möchtest: gerne positiv bewerten oder eine Rezension schreiben. Schön, dass du hier bist und viel Freude mit dieser Folge! Eure Hebamme Evi __________ 👉🏻 Du hast noch Fragen oder einen Themenwunsch für eine Podcastfolge? Lass es mich gerne wissen und kontaktiere mich direkt: Hebamme Evi Bodman: ➔ web: www.joyfulmama.de ➔ Instagram: @joyfulmama_evi ➔ mail: hallo@joyfulmama.de ➔ YouTube: Kanal von JoyfulMama auf YouTube ➔ Zu allen Onlinekursen von Hebamme Evi Bodman Nutze bei der Buchung deines Kurses gerne den Rabattcode "PODCAST" ➔ Alle Angebote, Newsletter und meinen Hebammeblog findest du hier: www.joyfulmama.de Den Podcast und meine Arbeit kannst du jederzeit mit einer Spende unterstützen: Jetzt Spenden 💗 Natürlich freue ich mich, wenn du mir eine positive Rezension hinterlässt und der Podcast darüber bekannter wird und noch viel mehr Frauen & Familien erreichen kann. Vielen Dank! 🙏🏻 Folge direkt herunterladen
July 8, 2024
091 - Eisenmangel in der Schwangerschaft und Stillzeit
<h1><strong>JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast </strong></h1><h2><strong>Eisenmangel in der Schwangerschaft und Stillzeit</strong></h2><p>Eisen ist für deinen Körper essentiell und in dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Eisenbedarf während der Schwangerschaft und Stillzeit ein. </p> <p>Ich erkläre dir, warum Eisen für deinen Körper so wichtig ist und warum dein Eisenbedarf steigt und welche Symptome bei einem Eisenmangel auftreten können.</p> <p>Es gibt Infos zu den Unterschieden zwischen Häm- und Nicht-Häm-Eisen und wertvolle Tipps zur Ernährung und der Optimierung deiner Eisenaufnahme. Zudem erfährst du, wie wichtig regelmäßige Blutkontrollen sind und wie du Eisenpräparate richtig dosierst, um Nebenwirkungen zu minimieren. </p> <p>Diese Episode bietet dir umfassende Informationen und praktische Ratschläge, um dich und dein Baby bestmöglich zu versorgen. Hör rein und erfahre, wie du deinen Eisenbedarf decken und gesund durch die Schwangerschaft und Stillzeit gehen kannst!</p> <p>Schön, dass du hier bist und viel Freude beim Zuhören!</p> <p>Deine Hebamme Evi Bodman</p> <hr><p><strong><u>Meine Empfehlung für dich:</u><br> </strong></p> <p><a href="https://amzn.to/3LfEPah" rel="noopener noreferrer nofollow">Kräuterblut Floradix von Salus</a></p> <hr><p><strong><u>Mehr Hebammenwissen?</u></strong></p> <p><br> ➔ <strong><u><a href="https://elopage.com/s/joyfulmama/1-1-coaching-mit-evi-bodman" rel="noopener noreferrer nofollow">1:1 Gespräch mit Hebamme Evi buchen</a></u></strong></p> <p>➔ <strong><u><a href="https://elopage.com/s/joyfulmama" rel="noopener noreferrer nofollow">Zu den Onlinekursen von Hebamme Evi Bodman</a></u><br> </strong>Dann nutze gerne den <strong>Gutscheincode "PODCAST"</strong></p> <p><strong><br> </strong>➔<strong> Alle Angebote, Newsletter und Hebammeblog findest du hier: <u><a href="https://www.joyfulmama.de/" rel="noopener noreferrer nofollow">www.joyfulmama.de</a></u></strong></p> <p>➔ <strong><u><a href="https://joyfulmama.de/eisenmangel-in-der-schwangerschaft-stillzeit/" rel="noopener noreferrer nofollow">Blogbeitrag zum Thema</a></u></strong></p> <p></p> <p>Den Podcast und meine Arbeit kannst du mit einer Spende unterstützen: <strong><u><a href="https://paypal.me/joyfulmamaevi?country.x=DE&locale.x=de_DE" rel="noopener noreferrer nofollow">Jetzt Spenden</a></u></strong></p> <p></p> <p><strong><u>Weiterführende Informationen und Empfehlungen:</u><br> </strong><br> ➔ web: www.joyfulmama.de<br> ➔ Instagram: @joyfulmama_evi<br> ➔ mail: hallo@joyfulmama.de</p> <a href="https://1jj7lc6.podcaster.de/download/091_-_JoyfulMama_-_Dein_Hebammenpodcast_-_Evi_Bodman_-_Eisenmangel_in_der_Schwangerschaft_und_Stillzeit.mp3" title="Lade die Folge hier direkt herunter" rel="download">Folge direkt herunterladen</a>
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