A quante di voi è successo di iniziare un percorso del quale si era assolutamente convinte, per capire dopo tanto tempo che, nonostante l’energia e l’impegno, questo non vi rendeva felici e serene?<br />Vi è mai capitato di voler ottenere qualcosa, ma sentire dentro di voi che anche mentre la state desiderando non ci state credendo fino in fondo?<br />Quante volte avete pensato di ricominciare a prendervi cura di voi stesse, di cambiare il vostro stile di vita e non sapere da dove partire?<br />In Jschallenge talks Non voglio parlarvi solo di fitness e di sana alimentazione come stile di vita, <br />Ma anche di serenità e di equilibrio. Vorrei mostrarvi che si può vivere senza ossessioni, senza paure, e che bisogna amarsi perché nessuna di noi ha difetti ma soltanto punti di forza, ognuna ha il suo, in questo magnifico universo del mondo femminile.
Jschallenge Talks
Claim This Podcastby Jessica Stefanini
Podcast Overview
A quante di voi è successo di iniziare un percorso del quale si era assolutamente convinte, per capire dopo tanto tempo che, nonostante l’energia e l’impegno, questo non vi rendeva felici e serene?<br />Vi è mai capitato di voler ottenere qualcosa, ma sentire dentro di voi che anche mentre la state desiderando non ci state credendo fino in fondo?<br />Quante volte avete pensato di ricominciare a prendervi cura di voi stesse, di cambiare il vostro stile di vita e non sapere da dove partire?<br />In Jschallenge talks Non voglio parlarvi solo di fitness e di sana alimentazione come stile di vita, <br />Ma anche di serenità e di equilibrio. Vorrei mostrarvi che si può vivere senza ossessioni, senza paure, e che bisogna amarsi perché nessuna di noi ha difetti ma soltanto punti di forza, ognuna ha il suo, in questo magnifico universo del mondo femminile.
Language
🇮🇹
Publishing Since
11/18/2020
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July 14, 2022
Ep 19: Pancia gonfia: cause e rimedi
Alcuni comportamenti possono causare la formazione di gas intestinali.<br /><br />Generalmente, chi presenta una pancia gonfia e dura, con frequenti dolori addominali, tende ad inghiottire molta aria, oppure è solito consumare alimenti mal sopportati dal proprio apparato digerente.<br /><br />Scopriamo le varie possibili cause di questo fastidio ed i rimedi
July 7, 2022
Ep 18: donne,mamme,empatia e l'etichetta della ''brava'' mamma
Troppo spesso siamo le prime a giudicarci e darci, anche non volendo, delle etichette, come definizione di status di appartenenza che definisco o meno il nostro essere delle brave mamme. Un po' di tempo fa ho pubblicato un reel su Instagram e una ragazza mi ha lasciato un commento che mi ha fatto riflettere. Il commento era assolutamente innocente, anzi, positivo, ma mi ha comunque scatenato nella mente una miriade di pensieri e ho pensato di buttarli giù e condividerli con voi.<br />Per cui eccovi qui le mie riflessioni sull'empatia tra donne, e mamme in particolare.
June 21, 2022
Ep 17: Post Parto ed il tempo per se stesse
Sapete, mi sono spesso interrogata sulle difficoltà che hanno le mamme i primi mesi per trovare davvero il giusto tempo per uscire fuori dalla routine fatta di poppate, notti insonni, necessità e bisogni del neonato per cercare e trovare quel tempo in cui possono dedicarsi anche un po’ a se stesse.<br />In questo podcast vi parlo di me e della mia esprienza
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