覺身心｜AwareChi
Claim This Podcastby 齊也 ｜Chi
Podcast Overview
<p>歡迎來到覺身心，這個頻道由齊也主持，分享關於身心瑜珈教學的經驗與獨創的身心引導帶領，蘊含著瑜珈、身心靈與正念減壓(MBSR)的質地，但盡力跳脫傳統與制式的規範，混合著齊也個人的生命觀與哲學觀，透過聲音的媒介創作，期待跟有緣相遇的你分享，若能提供你一點不一樣的觀點，或帶你釋放一些身心壓力，那就最好了。 <br /> <br />歡迎你訂閱這個頻道，也歡迎你把喜歡的節目分享給身邊的親友，讓我們一起練習安頓自己。 <br /> <br />把自己照顧好，就是幫助別人。 <br /> <br />--------------------------- <br />透過贊助支持齊也創作更多身心相關的節目 <br /> <br />【線上刷卡小額贊助】第三方金流平台 <br />https://pay.firstory.me/user/awarechi <br /> <br />【自訂金額直接贊助】 <br />台灣銀行 004 <br />帳號 079 004 244 299 <br /> <br />--------------------------- <br />節目內容與聲音錄製所有權 <br />by 齊也覺身心 <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a></p>
Language
🇨🇳
Publishing Since
5/29/2021
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Recent Episodes
February 27, 2026
EP.26｜漫思｜關於主觀詮釋
<p>我是齊也，漫思系列單元跟大家分享我日常生活中瑣碎的思緒，多由我個人與當前周遭人事物、大自然和生命整體的關係中自由發想而來。 <br /> <br />內容毫無準備，依照當下的思緒流動一鏡到底，收錄一切的發生，還請大家多多包容其中的不完美。讓我們一起漫思吧！ <br />--------------------------- <br />＋建議你使用<strong>藍芽耳機</strong>或<strong>音響</strong>播放，避免直接使用手機或電腦擴音，以達到最佳的聆聽效果。 <br />--------------------------- <br />＋歡迎你訂閱這個頻道，並樂於分享給身邊的親友，讓我們一起練習安頓自己，把自己照顧好，就是幫助別人。 <br />--------------------------- <br />透過贊助支持齊也創作更多身心相關的節目 <br /> <br />【自訂金額直接贊助】 <br />台灣銀行 004 <br />帳號 079 004 244 299 <br /> <br />--------------------------- <br />節目內容與聲音錄製所有權 <br />by 齊也覺身心</p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
August 29, 2025
EP.25｜導引｜情緒來襲的當下
<p>這個單元設計來陪伴你體驗情緒來襲的當下，根據上一個單元「情緒沒有正負向」對情緒的探索觀點作為基礎創作，歡迎你搭配聆聽。 <br /> <br />如果此刻你並沒有明顯的情緒感受，請考慮聆聽上一個探索單元或其他的導引單元。本單元也非常適合在靜坐冥想及睡前聆聽。 <br />--------------------------- <br />※本集節目內容包含身心引導，並不適合正在開車或從事有危險性的工作的時候操作。 <br />--------------------------- <br />＋建議你使用<strong>藍芽耳機</strong>或<strong>音響</strong>播放，避免直接使用手機或電腦擴音，以達到最佳的聆聽效果。 <br />--------------------------- <br />00:55 單元說明 <br />04:00 體驗開始 <br />--------------------------- <br />＋歡迎你訂閱這個頻道，並樂於分享給身邊的親友，讓我們一起練習安頓自己，把自己照顧好，就是幫助別人。 <br />--------------------------- <br />透過贊助支持齊也創作更多身心相關的節目 <br /> <br />【自訂金額直接贊助】 <br />台灣銀行 004 <br />帳號 079 004 244 299 <br /> <br />--------------------------- <br />節目內容與聲音錄製所有權 <br />by 齊也覺身心</p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
July 31, 2025
EP. 24｜探索｜情緒沒有正負向
<p>你經常受困在情緒中嗎？你是不是還在花費力氣試圖擺脫情緒狀態呢？在這個單元裡，我們將一起探索面對情緒的態度背後蘊藏的脈絡，也一起靜思這些態度對一個人在情緒體驗中的影響。這個單元也是Ep.25引導單元的基礎，請你在體驗之前，先行聆聽。 <br />--------------------------- <br />＋建議你使用<strong>藍芽耳機</strong>或<strong>音響</strong>播放，避免直接使用手機或電腦擴音，以達到最佳的聆聽效果。 <br />--------------------------- <br />01:00 開場 <br />04:50 情緒的代名詞 <br />12:40 訓練有素的心智 <br />18:40 因試圖正向而受苦 <br />27:30 靜靜待在原地 <br />34:30 本來面貌 <br />--------------------------- <br />＋歡迎你訂閱這個頻道，並樂於分享給身邊的親友，讓我們一起練習安頓自己，把自己照顧好，就是幫助別人。 <br />--------------------------- <br />透過贊助支持齊也創作更多身心相關的節目： <br /> <br />【自訂金額直接贊助】 <br />台灣銀行 004 <br />帳號 079 004 244 299 <br /> <br />--------------------------- <br />節目內容與聲音錄製所有權 <br />by 齊也覺身心</p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
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