En este podcast, te comparto mi historia de crecimiento personal en materias de salud fisica, mental, espiritual y profesional, con la finalidad de inspirar.
Este episodio trata del segundo modulo de "A life of happiness and fulfillment."
Este modulo trata de como la busqueda de la superioridad es contraproducente, y que hacer para poder contraresstarlo.
Hablamos de Superioridad, de Flow (o estar En La Zona), de Auto Compasion y de Gratitud.
La tarea: https://www.youtube.com/watch?v=oHv6vTKD6lg
16 Aug 2022
"Curso de Felicidad" - Modulo 1
Este episodio trata del primer modulo de "A life of happiness and fulfillment."
Este modulo trata de como devaluamos la felicidad, y como evitarlo.
El curso lo pueden encontrar en: http://www.coursera.org. El libro (con el mismo material) lleva por nombre: "If you are so smart, why aren't you happy?" del Prof. Raj Raghunathan.
19 Jul 2022
Felicidad, habitos, pensamientos y metricas.
En este episodio doy la introduccion a:
a) A life of happiness and fulfillment.
https://www.coursera.org/learn/happiness
b) How will you measure your life? de Clayton M. Christensen
https://www.amazon.com/How-Will-You-Measure-Your-Life-audiobook/dp/B0083EG3A6/ref=sr_1_1?keywords=how+will+you+measure+your+life&link_code=qs&qid=1658196050&sr=8-1
C) The Power of Habit de Charles Duhigg
https://www.amazon.com/The-Power-of-Habit-Charles-Duhigg-audiobook/dp/B007EJSMC8/ref=sr_1_1?crid=1S2I2XYH1M06D&keywords=the+power+of+habit&qid=1658196013&sprefix=the+power+of+habit%2Caps%2C129&sr=8-1
d) Think, Feel, Act Cycle. Cognitive Behavioural Theory (CBT)
26 May 2022
¿Cómo establecer metas?
¿Qué es lo que podemos controlar?
24 May 2022
¿Porque carajos te voy a escuchar a ti?
Episodio de Introduccion
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