Juliane Rein Podcast

About Juliane Rein Podcast

Healthy Relationship ist der Podcast für Frauen, die ungesunde Beziehungsdynamiken verstehen, emotionale Verstrickungen lösen und gesunde Beziehungen auf Augenhöhe gestalten möchten. Ich bin Juliane Rein, Mentorin für Selbstwert und gesunde Beziehungen. In diesem Podcast erhältst du klare Einordnungen, fundiertes Wissen und konkrete Impulse zu emotionaler Abhängigkeit, toxischen Beziehungsmustern, Grenzen, Selbstwert und sicherer Bindung.

Publisher

Juliane Rein

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

21 Jan 2026

Latest episode

6 Nov 2026

Latest episodes

48 episodes in the feed.

1. 

   6 Nov 2026

   Alte Beziehungsmuster durchbrechen: Warum Wissen allein nicht reicht!

   Du hast deine alten Beziehungsmuster längst erkannt, dich mit deiner Vergangenheit beschäftigt und weißt eigentlich genau, welche Menschen dir nicht guttun. Doch trotzdem gerätst du immer wieder in ähnliche Dynamiken? Warum reicht es nicht, alte Beziehungsmuster nur zu verstehen – und wie gelingt es dir, sie nachhaltig zu verändern? In diesem Video erfährst du, warum Erkenntnis allein noch keine Veränderung bedeutet und weshalb neue Entscheidungen und Verhaltensweisen so entscheidend sind, um emotionale Abhängigkeit und destruktive Beziehungsmuster zu überwinden. Vielleicht lernst du erneut jemanden kennen, der emotional nicht verfügbar ist. Du spürst eine starke Anziehung, obwohl du gleichzeitig erkennst, dass dir diese Dynamik nicht guttut. Genau in solchen Situationen zeigt sich deine persönliche Entwicklung: Erkennst du das alte Muster? Und bist du bereit, diesmal eine andere Entscheidung zu treffen? DARUM GEHT ES IN DIESEM VIDEO • Warum sich alte Beziehungsmuster trotz intensiver Selbstreflexion wiederholen können • Weshalb Wissen allein nicht ausreicht, um destruktive Dynamiken zu verändern • Wie du erkennst, wenn du dich erneut zu emotional nicht verfügbaren Menschen hingezogen fühlst • Warum neue Entscheidungen und Verhaltensweisen entscheidend sind • Wie du deinen Selbstwert stärkst und beginnst, dich selbst ernst zu nehmen • Warum nachhaltige Veränderung Zeit braucht und nicht immer einfach ist Die entscheidende Erkenntnis: Es geht nicht darum, nie wieder mit alten Mustern konfrontiert zu werden. Es geht darum, sie zu erkennen und bewusst anders zu handeln. DU MÖCHTEST ALTE BEZIEHUNGSMUSTER NACHHALTIG DURCHBRECHEN? Ich begleite starke, reflektierte Frauen raus aus emotionaler Abhängigkeit und destruktiven Beziehungsmustern – hin zu gesunden Beziehungen auf Augenhöhe, ohne Selbstaufgabe. 15 Minuten kostenfrei kennenlernen: https://www.julianerein.com/kennenlernen (https://www.julianerein.com/kennenlernen) MEINE ANGEBOTE 1:1 Mentoring – 6 Monate persönliche Begleitung https://www.julianerein.com/mentoring (https://www.julianerein.com/mentoring) Exklusives 1:1 Retreat – Allgäu & Girona Manchmal braucht es Abstand vom Alltag, Bewegung und neue Perspektiven, um wieder Klarheit zu gewinnen. In meinen exklusiven 1:1 Retreats verbinde ich individuelle Beziehungsarbeit mit Bewegung in der Natur. Beim Wandern oder Radfahren schaffen wir Raum für intensive Reflexion, neue Erkenntnisse und konkrete nächste Schritte. Mit persönlichem Vorgespräch, Retreat-Tag und anschließendem Follow-up. Retreat Allgäu: https://www.julianerein.com/retreat-allgu (https://www.julianerein.com/retreat-allgu) Retreat Girona & Costa Brava: https://www.julianerein.com/retreat-girona (https://www.julianerein.com/retreat-girona) 45 Minuten professionelle Beziehungsanalyse https://www.julianerein.com/kennenlernen#klarheitsgespraech (https://www.julianerein.com/kennenlernen#klarheitsgespraech) DIE JULIANE REIN METHODE Erkennen. Verändern. Neu handeln. Mehr über meine Methode: https://www.julianerein.com/methode (https://www.julianerein.com/methode) ÜBER MICH Ich bin Juliane Rein, Mentorin für gesunde Beziehungen, NLP Master Practitioner und Integrativer Coach. Ich begleite leistungsstarke, reflektierte Frauen, die sich aus emotionaler Abhängigkeit, Selbstzweifeln und destruktiven Beziehungsmustern lösen möchten. Mein Ansatz verbindet individuelle Beziehungsarbeit und persönliche Entwicklung mit Bewegung in der Natur. Mein Ziel ist es, Frauen dabei zu unterstützen, ihren Selbstwert unabhängig von der Zuneigung anderer Menschen zu stärken, ihre Grenzen ernst zu nehmen und gesunde Beziehungen zu gestalten – ohne Selbstaufgabe. MEHR VON MIR Website: https://www.julianerein.com (https://www.julianerein.com/) Podcast HEALTHY RELATIONSHIP auf Spotify: https://open.spotify.com/show/53AiiHFxLMKzDuYQUNihDl (https://open.spotify.com/show/53AiiHFxLMKzDuYQUNihDl) Instagram: https://www.instagram.com/healthyrelationshipwithjuliane/ (https://www.instagram.com/healthyrelationshipwithjuliane/) Alle Angebote und kostenlosen Impulse: https://www.julianerein.com/links (https://www.julianerein.com/links) #Beziehungsmuster #EmotionaleAbhängigkeit #GesundeBeziehungen

2. 

   5 Nov 2026

   Wie kannst du dich vor ungesunden Beziehungen schützen, ohne dich emotional zu verschließen?

   Du hast eine toxische oder emotional belastende Beziehung erlebt und möchtest auf keinen Fall noch einmal die gleichen Erfahrungen machen? Vielleicht fällt es dir deshalb schwer, neuen Menschen zu vertrauen und dich wieder auf eine Beziehung einzulassen. **Wie kannst du dich vor ungesunden Beziehungen schützen, ohne dich emotional zu verschließen?** In diesem Video erfährst du, wie du nach schwierigen Beziehungserfahrungen wieder Vertrauen aufbauen, destruktive Verhaltensweisen früher erkennen und gleichzeitig offen für eine gesunde Beziehung bleiben kannst. Denn Selbstschutz bedeutet nicht, dass du Mauern um dich herum aufbauen musst. Es bedeutet vielmehr, deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen ernst zu nehmen und bewusst zu entscheiden, welche Menschen einen Platz in deinem Leben haben. **DARUM GEHT ES IN DIESEM VIDEO** • Warum du nach toxischen Beziehungen vorsichtiger wirst • Wie du ungesunde Verhaltensweisen beim Dating früher erkennst • Warum klare Grenzen die Grundlage für gesunde Beziehungen sind • Wie du dich wieder für Nähe und Vertrauen öffnen kannst • Warum emotionale Unabhängigkeit nicht bedeutet, auf Beziehungen zu verzichten • Weshalb eine Partnerschaft dein Leben bereichern sollte, statt deinen Selbstwert zu bestimmen Eine gesunde Beziehung beginnt auch mit der Beziehung, die du zu dir selbst führst. Du darfst dich vollständig fühlen, unabhängig davon, ob du gerade in einer Partnerschaft bist oder nicht. Ein Partner sollte dein Leben bereichern – nicht die Voraussetzung dafür sein, dass du dich wertvoll fühlst. --- **DU MÖCHTEST WIEDER VERTRAUEN FASSEN UND GESUNDE BEZIEHUNGEN GESTALTEN?** Ich begleite starke, reflektierte Frauen dabei, destruktive Beziehungsmuster zu verändern, ihren Selbstwert zu stärken und gesunde Beziehungen auf Augenhöhe zu führen – ohne Selbstaufgabe. **15 Minuten kostenfrei kennenlernen:** https://www.julianerein.com/kennenlernen **MEINE ANGEBOTE** **1:1 Mentoring – 6 Monate persönliche Begleitung** Für Frauen, die ihre Beziehungsmuster nicht nur verstehen, sondern nachhaltig verändern möchten. Gemeinsam arbeiten wir an Selbstwert, gesunden Grenzen, emotionaler Unabhängigkeit und neuen Entscheidungen im Alltag. https://www.julianerein.com/mentoring **Exklusives 1:1 Retreat – Allgäu & Girona** Ein intensiver Tag, der ganz auf dich und deine persönliche Entwicklung ausgerichtet ist. In meinen exklusiven 1:1 Retreats verbinde ich individuelle Beziehungsarbeit mit Bewegung in der Natur. Beim Wandern oder Radfahren schaffen wir Raum für neue Perspektiven, Reflexion und konkrete nächste Schritte – mit Vorgespräch und anschließendem Follow-up. Retreat Allgäu: https://www.julianerein.com/retreat-allgu Retreat Girona & Costa Brava: https://www.julianerein.com/retreat-girona **45 Minuten professionelle Beziehungsanalyse** https://www.julianerein.com/kennenlernen#klarheitsgespraech --- **DIE JULIANE-REIN-METHODE** Erkennen. Verändern. Neu handeln. Mehr über meine Methode: https://www.julianerein.com/methode --- **ÜBER MICH** Ich bin Juliane Rein, Mentorin für gesunde Beziehungen, NLP Master Practitioner und Integrativer Coach. Ich begleite leistungsstarke, reflektierte Frauen, die sich aus emotionaler Abhängigkeit, Selbstzweifeln und destruktiven Beziehungsmustern lösen und gesunde Beziehungen gestalten möchten. Mit der Juliane-Rein-Methode verbinde ich individuelle Beziehungsarbeit, persönliche Entwicklung und Bewegung in der Natur. Mein Ziel ist es, Frauen dabei zu unterstützen, ihren eigenen Wert unabhängig von der Zuneigung anderer Menschen zu erkennen und Beziehungen zu führen, in denen sie sich nicht länger selbst aufgeben. **MEHR VON MIR** https://www.julianerein.com Podcast HEALTHY RELATIONSHIP auf Spotify: https://open.spotify.com/show/53AiiHFxLMKzDuYQUNihDl Instagram: https://www.instagram.com/healthyrelationshipwithjuliane/ Alle Angebote und kostenlosen Impulse: https://www.julianerein.com/links #GesundeBeziehungen #ToxischeBeziehungen #Selbstwert

3. 

   4 Nov 2026

   Du bist weiter, als du denkst: So erkennst du deine persönliche Entwicklung

   Du siehst einen Ausschnitt aus meinem Podcast "Immer wieder die gleichen Beziehungserfahrungen" Das vollständige Video findest du hier: https://youtu.be/R80rGn8x3mo?si=VxG2hC4N6V9yPaVE ______________________________________ **Woran erkennst du, dass du dich wirklich weiterentwickelt hast – auch wenn du noch Rückschläge erlebst?** In diesem Video zeige ich dir, warum persönliche Entwicklung kein geradliniger Prozess ist, weshalb du deine Fortschritte häufig unterschätzt und wie du lernst, deinen Selbstwert unabhängig von äußeren Erfahrungen zu stärken. Vielleicht reagierst du heute anders auf Situationen, die dich früher aus der Bahn geworfen haben. Vielleicht erkennst du ungesunde Beziehungen schneller, setzt klarere Grenzen oder triffst Entscheidungen, die du früher aus Angst vor Ablehnung vermieden hättest. Genau darin kann sich echte Veränderung zeigen. **DARUM GEHT ES IN DIESEM VIDEO** • Warum du trotz persönlicher Entwicklung manchmal an dir zweifelst • Weshalb schwierige Erfahrungen nicht automatisch Rückschritte bedeuten • Wie du lernst, liebevoller und wertschätzender mit dir selbst zu sprechen • Warum du dich mit deinem früheren Ich statt mit anderen vergleichen solltest • Wie du deine Fortschritte bewusster wahrnimmst • Wie ein gestärkter Selbstwert dir hilft, gesündere Beziehungen zu gestalten Persönliche Entwicklung bedeutet nicht, irgendwann perfekt zu sein. Es geht darum, deinen eigenen Weg bewusst zu gestalten und dich dabei selbst nicht aus den Augen zu verlieren. ____________________________ **DU MÖCHTEST DEINEN SELBSTWERT STÄRKEN UND GESUNDE BEZIEHUNGEN GESTALTEN?** Ich begleite starke, reflektierte Frauen dabei, destruktive Beziehungsmuster zu verändern, ihre eigenen Bedürfnisse und Grenzen wieder ernst zu nehmen und gesunde Beziehungen auf Augenhöhe zu führen – ohne Selbstaufgabe. **15 Minuten kostenfrei kennenlernen:** https://www.julianerein.com/kennenlernen **MEINE ANGEBOTE** **1:1 Mentoring – 6 Monate persönliche Begleitung** Für Frauen, die nicht länger nur verstehen möchten, warum sich bestimmte Beziehungsmuster wiederholen, sondern ihren Selbstwert stärken, neue Verhaltensweisen entwickeln und nachhaltig etwas verändern möchten. https://www.julianerein.com/mentoring **Exklusives 1:1 Retreat – Allgäu & Girona** In meinen exklusiven 1:1 Retreats verbinde ich intensive Beziehungsarbeit mit Bewegung in der Natur. Beim Wandern oder Radfahren schaffen wir Raum für Reflexion, neue Perspektiven und konkrete nächste Schritte für deinen Alltag. Retreat Allgäu: https://www.julianerein.com/retreat-allgu Retreat Girona & Costa Brava: https://www.julianerein.com/retreat-girona **45 Minuten professionelle Beziehungsanalyse** https://www.julianerein.com/kennenlernen _________________________________________ **DIE JULIANE-REIN-METHODE** Erkennen. Verändern. Neu handeln. Mehr über meine Methode: https://www.julianerein.com/methode _________________________________________ **ÜBER MICH** Ich bin Juliane Rein, Mentorin für gesunde Beziehungen, NLP Master Practitioner und Integrativer Coach. Ich begleite leistungsstarke, reflektierte Frauen, die sich aus emotionaler Abhängigkeit, Selbstzweifeln und destruktiven Beziehungsmustern lösen und gesunde Beziehungen gestalten möchten. Dabei verbinde ich fundierte Coaching-Ansätze, meine persönliche Erfahrung und individuelle Beziehungsarbeit mit Bewegung in der Natur. Denn nachhaltige Veränderung bedeutet für mich nicht nur, die eigenen Muster zu verstehen, sondern neue Erfahrungen zu machen und bewusst anders zu handeln. **MEHR VON MIR** Website: https://www.julianerein.com Podcast HEALTHY RELATIONSHIP auf Spotify: https://open.spotify.com/show/53AiiHFxLMKzDuYQUNihDl Instagram: https://www.instagram.com/healthyrelationshipwithjuliane/ Alle Angebote und kostenlosen Impulse: https://www.julianerein.com/links #Selbstwert #Persönlichkeitsentwicklung #GesundeBeziehungen

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