Suggère la découverte de vous-même & l'exploration de votre plein potentiel. Podcast dédié à l'épanouissement personnel et à l'harmonie intérieure. Julie Desjardins, une entrepreneure passionnée aux talents multiples, j'ai consacré plus de 25 ans de ma vie professionnelle à guider ceux et celles en quête de transformation et d'évolution. Dans chaque épisode, je vous invite à plonger au cœur de mes réflexions, mes introspections et des moyens que j'ai découvert pour une vie pleine et épanouie. Conseils pratiques et stratégies concrètes. Vous accompagner à éveiller davantage votre conscience.
Dans cet épisode, je vous explique ma vision sur la reprise de médication après voir tenté un arrêt. La façon dont j'aborde la vie et ce genre de situation m'aide à me sentir plus en paix avec moi-même et sans sentiment de culpabilité. Si vous avez envie d'en savoir plus, allez-y, écoutez-le!
29 Mar 2025
Les antidépresseurs, est-ce encore tabou en 2025 ?
Je suis très transparente dans cet épisode où je vous parle de médication. Je vous raconte tout sur mes processus, mes réflexions et mes interrogations. Les antidépresseurs et les anxiolytiques sont des médicaments prescrits couramment mais, on n'ose pas toujours en parler, pourquoi ?
Si vous appréciez mes épisodes, ne vous gênez pas pour m'écrire des commentaires et attribuer des étoiles sur votre plateforme d'écoute préférée. En laissant 5 étoiles, cela permet de rendre mon podcast plus visible et ainsi de faire entendre mes partages à plus de gens possible.
Mon souhait est de pouvoir aider le plus de gens possible qui pourraient en avoir besoin. Partagez les épisodes ou partagez le lien vers mes réseaux sociaux. J'ai hâte de vous lire. À bientôt.
22 Mar 2025
Des résolutions post-voyages.
Vous qui m'écoutez, vous avez surement déjà voyagé ? Ne serait-ce qu'un week-end en camping ou dans un lieu perdu en pleine campagne. Je vous partage ici comment mon dernier voyage m'a permis de réfléchir à des "résolutions". Ben oui, les résolutions comme en début d'année et que je ne fais habituellement pas ! Ce voyage m'a fait l'effet de revenir en début d'année. Je vous raconte comment. Je vous souhaite aussi de pouvoir vous servir de ces moments de recul comme étant constructifs et libérateurs. N'hésitez pas à me faire comme commentaires et à noter le podcast. Cela me fera plaisir de vous lire.
1 Feb 2025
Le trauma vicariant, qu'est-ce que c'est au juste ?
Cet épisode décrit spécifiquement ce qu'est le diagnostic de trauma vicariant. Comment il s'installe, comment les symptômes s'insinuent dans notre quotidien professionnel et personnel. Je souhaite vraiment pouvoir partager de l'information et mon expérience pour défaire les tabous et sensibiliser les gens à ce diagnostic assez récent. Pour plus d'informations, vous pouvez consulter des sites officiels comme L'Ordre des psychologues du Québec, L'Ordre des infirmières et infirmiers du Québec, L'Institut de recherche Robert-Sauvé en santé et en sécurité du travail (IRRSST) et plusieurs autres.
12 Jan 2025
Les maudites routines
Pourquoi il y a eu une grande pause entre mon dernier épisode et celui-ci ? Parce que les routines m'équilibrent et j'en ai besoin pour réaliser tout ce que je souhaite réaliser. J'en ai besoin afin de bien organiser mon esprit. Ça peut paraître lourd, monotone ou même contraignant pour certaines personnes mais en fait, exécuter des routines apporte une énergie. Tout comme la vie est une succession d'événements qui se répètent en boucle (matin, midi, soir, printemps, été, automne, hiver, éveil, sommeil....), les routines sont présentent pour assurer que ces cycles (ces boucles) soient plus fluides et doux.
En ordre ci-dessous: Sophie Conturla et ses magnifiques produits. Marie-Pierre Provencher, la main de maître des Multipotentielles et Marie-Claude Cournoyer auteur et formatrice, le Mouton coloré.
https://lafabriqueplantarom.com/
https://www.lesmultipotentielles.com/
https://moutoncolore.com/
1 Nov 2024
Panique en voyage
Enfin! Une semaine toute à moi pour relaxer, me déposer. Reposer mon corps, mon esprit, mon âme et mes oreilles! My god que je n'aurais pas soupçonné qu'une simple activité touristique me ramène dans mon mental, mon ego, mes craintes, mes jugements, des patters que j'avais combattus il n'y a pas si longtemps et que je croyais derrière moi. Une chance que j'avais une gang de femmes extraordinaires et inspirantes. Chaque événement peut soit nous affaiblir ou nous faire grandir, j'ai choisi encore une fois de grandir!
Lien utile : https://www.reseaumeresaffaires.com/
Ma coloc incroyable de feu, Marie-Claude, son site et son Instagram ici bas.
https://moutoncolore.com/collections/livres-marie-claude-cournoyers
https://www.instagram.com/marieclaudecournoyer_auteure?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
27 Sept 2024
Comment une épreuve m'a libérée.
Dans cet épisode, je vous partage mes "aventures" de l'été. Inondation dans mon sous-sol et découverte d'une petite bestiole indésirable ont été deux épreuves qui m'ont fait avancer à pas de géant. J'ai tellement réfléchi et cheminée que j'utilise le mot pèlerinage pour décrire cette période et le travail que j'ai fait sur moi, en moi. Tu veux en savoir plus, écoute l'épisode. Je te place ici le lien pour le podcast d'Ericka que je site dans cet épisode.
https://podcasts.apple.com/ci/podcast/1-bienvenue-sur-le-podcast-dam%C3%A9nagement-conscient/id1574222416?i=1000527163542
6 Sept 2024
Réflexion sur comment faire décrocher les pensées envahissantes
On a tous des sujets qui nous turlupinent. Des situations inconfortables ou des conversations décevantes qui reviennent hanter notre esprit. Dans cet épisode, je tente de vous partager quelques réflexions et astuces pour prendre une perspective différente face à ces pensées car, ce ne sont que des pensées après tout!
30 Jul 2024
Prendre un moment pour me déposer avant de débuter ma journée m'apporte beaucoup plus de lucidité et je fais maintenant de meilleurs choix de vie.
Prends-tu un moment dans ta journée pour te déposer? Te connecter à toi-même, en ton centre? Prends tu un temps pour écouter ce qui EST? Ce qui veut venir t'informer, les messages que tu n'écoutes pas quand tu es en action. Moi, depuis que je me dépose, je ME COMPRENDS tellllleement mieux. Je vois plus claire dans ma vie et j'écoute plus rapidement mes signaux d'alarme. As tu envie d'entendre comment je procède ? C'est dans cet épisode que tu l'apprendras.
2 Jul 2024
La créativité consciente, qu'est-ce que c'est ?
Dans cet épisode, je vous présente comment j'utilise consciemment mes capacités créatrices de façon consciente. La créativité n'est pas seulement réservé au domaine des arts, elle peut, elle doit être utilisée dans notre quotidien pour optimiser notre qualité de vie.
27 Jun 2024
Le sentiment d'impuissance
Dans cet épisode, je vous partage mes réflexions sur le sentiment d'impuissance, comment il s'immisce dans notre vie de façon insidieuse. Comment pouvons nous sortir de ce tourbillon dans lequel il nous a placé pour reprendre du pouvoir sur notre vie.
24 Jun 2024
Lancement officiel PODCAST JULIE DESJARDINS
Lancement officiel du podcast Julie Desjardins. N'écoutez pas ce podcast, il vous fera réfléchir. Dans ce premier épisode officiel, vous pourrez découvrir mon parcours personnel et professionnel qui m'a mené à la production de ce podcast.
14 Jun 2024
L'écriture matinale ou l'écriture créative, vous connaissez ?
Aujourd’hui, je vous partage comment un jour, je me suis mise à écrire tous les matins de ma vie et pourquoi aujourd’hui, je ne peux plus me passer de cette activité. Je vous parle de l’écriture matinale, du pourquoi, du comment, mais surtout, quels impacts cela a eu sur moi et que je n’aurais pu imaginer. Je peux vous dire que l’écriture matinale a participé au fait que je suis ici, devant ce micro, à vous parler dans l'oreille.
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