About Julita Beautrix : La clé de soi, le podcast pour mieux se comprendre et mieux comprendre les autres
La Clé de soi le podcast pour des femmes qui ont besoin de reprendre les rênes de leur vie.
comprendre leurs émotions
retrouver l'estime de soi
créer des relations riches et bienveillantes
Ici l'épanouissement est notre motivation, l'audace est notre marque de fabrique et l'action est notre façon d'avancer.
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Ruminer le passé #8/52 habitudes des gens malheureux
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Ruminer le passé est une habitude fréquente qui peut nous enfermer dans des souvenirs douloureux et nous empêcher d’avancer. Échecs, critiques, regrets ou humiliations : certains événements continuent de tourner dans notre esprit comme un rond-point dont nous ne trouvons plus la sortie.
Dans cet épisode du podcast La clé de soi, j’explore ce mécanisme mental qui nous pousse à revisiter sans cesse les mêmes histoires. Comment ces souvenirs finissent par construire notre “légende personnelle” et influencer notre confiance en nous, nos décisions et nos rêves.
À travers une anecdote marquante, je montre comment une phrase entendue dans l’adolescence peut marquer toute une vie… et comment il est possible de changer de perspective pour ne plus rester prisonnier du passé.
Cet épisode fait partie de la série 52 habitudes des gens malheureux, une série de podcasts courts consacrée aux automatismes mentaux et émotionnels qui sabotent notre bonheur au quotidien.
Un épisode pour celles et ceux qui sentent que certains souvenirs continuent de peser sur leur présent… et qui souhaitent regarder leur passé autrement.
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3 Mar 2026
Attendre d'être prêt pour oser
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Attendre d’être prêt | 52 habitudes des gens malheureux
Attendre d’être prêt est une habitude fréquente qui freine de nombreuses personnes dans leurs projets personnels et professionnels. Nous nous disons que nous agirons lorsque nous aurons plus de confiance en nous, plus de compétences, plus de légitimité. Pourtant, ce moment parfait n’arrive jamais.
Dans cet épisode du podcast La clé de soi, j’explore cette croyance profondément ancrée : l’idée qu’il faut être totalement prêt pour oser, entreprendre, changer ou se lancer. À travers une réflexion personnelle et une anecdote marquante, je questionne notre rapport à l’échec, au regard des autres et à la peur du jugement.
Pourquoi attendons-nous autant ?
Pourquoi la comparaison nous paralyse ?
Et comment sortir de cette attente pour avancer, même avec le doute ?
Cet épisode fait partie de la série 52 habitudes des gens malheureux, une série consacrée aux automatismes mentaux et émotionnels qui sabotent notre bonheur au quotidien.
Un épisode pour celles et ceux qui repoussent un projet, une décision ou un rêve… en attendant de se sentir enfin “prêts”.
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12 Feb 2026
#71 Transmettre sa passion : de la musique à la conférence avec Ishtar Matus-Echaiz
Dans ce nouvel épisode de La Clé de soi, je reçois Ishtar Matus-Echaiz, conférencière musicale passionnée de musique classique.
Formée à la musique, elle a choisi de transmettre autrement : par la prise de parole, la pédagogie et le plaisir de partager.
Ses conférences s’adressent le plus souvent à un public de seniors, attentifs, curieux et sensibles à la richesse de la musique classique.
Mais derrière cette apparente évidence se cache un véritable parcours entrepreneurial, fait de choix audacieux, de doutes, d’ajustements… et de victoires.
Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle a transformé sa passion en activité professionnelle, comment elle a trouvé sa voix sur scène, et ce que l’entrepreneuriat lui a appris sur elle-même.
Un échange sincère et inspirant sur la transmission, la culture, la prise de parole et le courage de créer sa propre voie.
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