Gesundheit ist ein breites Feld. Ob körperlich oder geistig, ob westlich oder fernöstlich, ob evidenzbasiert oder empirisch. Aus jeder Sparte können wir was lernen! Lasst uns dieses riesige dynamische Feld zusammen entdecken und zwar in Monologen und Dialogen. Lerne von jedem aber folge niemandem. Bewegung, Verletzung, Schmerz, Schlaf, Natur, das Miteinander, die Gesellschaft, das Gesundheitssystem, Ernährung.....und und und!
#020 - Sollte ich beim Kreuzheben meinen Rücken wirklich immer gerade halten?
Ist es denn nun schlecht oder okay beim (Kreuz)Heben den Rücken nicht durchzustrecken? Ist es gefährlich oder vielleicht sogar gut?Kreuzheben gilt als eine der effektivsten Übungen – und gleichzeitig als eine der gefährlichsten. Besonders das Heben mit rundem Rücken sorgt für Angst. Viele glauben: „Gerader Rücken = sicher“. Doch ist Kreuzheben mit rundem Rücken wirklich gefährlich? Die Wissenschaft zeichnet ein deutlich differenzierteres Bild …
Zum Artikel hier klicken (https://julius-teuber.de/kreuzheben-runder-ruecken-gefaehrlich)
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Website (www.julius-teuber.de)
3 Nov 2020
#019: Warum es DIE BESTE Methode nicht gibt und was in den Werkzeugkoffer eines Personal Trainers gehört
Wieder viel gequatscht, unter anderem über all dieses hier:
...Eignet sich das Sportstudium für Personal Trainer / Athletiktrainer
...Was für Daten du als Personal Trainer erheben solltest
...Die Wichtigkeit von individualisierten Trainings- und Ernährungsansätzen
...Warum sich Anfänger oft überschätzen
...Über Neuroathletik und Functional Patterns als Tool in der Werkzeugkiste
...Spitze Positionierung als PT
...Das kannst du tun, wenn du deine Muskulatur nicht ansteuern kannst
27 Oct 2020
#018: Handball Bundesliga Trainer Frank Carstens mit Athletiktrainer&Physio Philipp Roessler im Gespräch
Es wurde mal wieder gequatscht, und zwar mit dem langjährigen Cheftrainer vom Handball Bundesligisten GWD Minden und GWD's Athletiktrainer und Physiotherapeuten Philipp Roessler. Wir reden unter anderem über:
Das Leben als Bundesligatrainer
Franks Werdegang und Trainingsphilosophien
Die Zusammenarbeit im Trainerstab zwischen Ärzten, Physios und Fitnesstrainern
Die Wichtigkeit von gegenseitigem Vertrauen
Trainingssteuerung und Trainingsmethoden
Neuroathletiktraining im Mannschaftssport
Die physische und spielerische Vorbereitung auf die Handballsaison
Die Bildung eines richtigen Teams und eingeschworenen Haufens
Wie man den einzelnen Spieler fördert und besser macht
Den Stellenwert des Sports in Deutschland und die mangelnde Bezahlung von National- und Bundestrainern verschiedener Sportarten
Die Ausbildung zum Physiotherapeuten in Deutschland im Vergleich zu anderen europäischen und außereuropäischen Ländern und wohin die Entwicklung gehen muss!
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