Rozmowy o dietetyce i zdrowiu psychicznym, nocne przemyślenia i grube rozkminy. Czasem na poważnie, a czasem na luzie.
Julka Migdalska Podcast
Claim This Podcastby Julka Migdalska
4.9(170 reviews)
25 episodes
Updated Weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇵🇱
Podcast Overview
Rozmowy o dietetyce i zdrowiu psychicznym, nocne przemyślenia i grube rozkminy. Czasem na poważnie, a czasem na luzie.
Language
🇵🇱
Publishing Since
12/31/2021
1 verified contact email on file for Julka Migdalska Podcast
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
August 26, 2024
#25 Catcalling - słowne molestowanie. Jak reagować i sobie pomóc? Maia Lasota
TW: molestowanie, catcalling, przemoc<br /><br />O tym, czym czym jest catcalling i co kryje się pod jego parasolem? Gdzie leży granica między niewinnym rzuceniem komplementu, a przekroczeniem granic osoby komentowanej?<br /><br />Jakie mogą być nasze fizjologiczne reakcje, gdy padamy ofiarą przemocy? Jak możemy wspierać osoby poszkodowane i co możemy zorbić dla siebie, jeżeli to nas spotkała nas trudna sytuacja?<br /><br />Jak możemy reagować, gdy jesteśmy świadkami zdarzenia w miejscu publicznym lub bliskim otoczeniu?<br /><br />Te i inne tematy poruszyłyśmy w rozmowie z Maią Lasotą - psycholożką, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia, na co dzień pracującą z grupami na oddziale psychiatrycznym dziennym oraz w prywatnym gabinecie. Autorką podcastu "Zielona Wstążka" o tematyce psychologicznej i osobą, która prywatnie tańczy taniec towarzyski, jeździ figurowo na rolkach i wychowuje szczeniaka boksera oraz 3 kotki :)<br /><br />Gdzie można znaleźć Maię?<br /><br /><a href="https://www.instagram.com/maia_lasota/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Instagram</a><br /><a href="https://open.spotify.com/show/6liSCUTxuVQ3WFahz6gS71" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Podcast "Zielona Wstążka"</a>
July 30, 2024
#24 Co zrobić, żeby robić? Czyli o motywacji słów kilka. Hania Sywula
O tym, czym w ogóle jest motywacja i czy zawsze jest nam potrzebna do efektywnego działania? Czy istnieją jakieś techniki, które mogą nam pomóc w zwiększaniu motywacji na co dzień? I co zrobić, jeśli od dłuższego czasu jej nie odczuwamy?<br /><br />Te i inne tematy poruszyłyśmy w rozmowie z Hanią Sywulą - psycholożką, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia i twórczynią treści edukacyjnych – autorką ebooka o motywacji ADHD-friendly „Co zrobić, żeby robić? 40 narzędzi na motywację i skupienie”, książki o zdrowiu psychicznym „W głowie się poprzewracało” i workbooka o wzmacnianiu samooceny.<br /><br />Temat zdrowia psychicznego najpierw był jej pasją, a później stał się też pracą. Zawsze lubiła dzielić się wiedzą i opowiadać historie, dlatego od 2017 roku działa w mediach społecznościowych jako Hania Es i stara się tłumaczyć psychologię z naukowego na ludzkie. Jej główne zajawki ze świata psychologii to regulacja emocji, motywacja i sprawczość (czyli poczucie wpływu na swoje życie, zaufanie do siebie). Interesuje się też tematem neuroróżnorodności, odkąd parę lat temu dostała diagnozę ADHD.<br /><br />Gdzie można znaleźć Hanię?<br /><br /><a href="https://www.instagram.com/haniaes/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Instagram</a><br /><a href="https://hania.es" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Strona www </a><br /><br />
June 20, 2024
#23 Czy kompulsywne objadanie się to efekt braku silnej woli? Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk
O tym, skąd biorą się napady objadania się. Czym charakteryzuje się zburzenie z napadami objadania się i jakie mogą być jego przyczyny? Dlaczego restrykcje i zakazy nie działają? Gdzie można zgłosić się po pomoc i czy utrata kontroli nad procesem jedzenia to, aby na pewno efekt braku silnej woli, czy może warto poszukać przyczyn nieco głębiej?<br /><br />Te i inne tematy poruszyłyśmy w rozmowie z Magdaleną Hajkiewicz-Mielniczuk - psycholożką, psychodietetyczką, dietetyczką, wykładowczynią akademicką oraz twórczynią i opiekunką merytoryczną studiów podyplomowych z psytchodietetyki na Uniwersytecie WSB Merito.<br /><br />Gdzie można znaleźć Magdę?<br /><br /><a href="https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Instagram</a><br /><a href="https://www.facebook.com/wiemcojem1" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Facebook</a><br /><a href="https://wiem-co-jem.pl" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Strona www </a><br /><br />Link do odcinka podcastu, o którym rozmawiałyśmy:<br /><a href="https://open.spotify.com/episode/47h5uINu2H0JMt4WVKFFww?si=qB7f7j-aSKyW-6RDLmX_Lg" target="_blank" rel="noreferrer noopener">"Jak się nie poddać, kiedy (jeszcze) nie widać efektów"</a>
25 total episodes available
Deep-dive analytics for Julka Migdalska Podcast
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Julka Migdalska Podcast?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 8 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.