Pod Engine
Podcast thumbnail for Jungs, wir müssen reden!

Jungs, wir müssen reden!

Claim This Podcast

by Ralph Wagner , Morten Püschel

6 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇩🇪

Podcast Overview

Jungs, wir müssen reden! Männer reden zu wenig. Über ihre Gesundheit. Über Druck. Über Ängste. Über das, was wirklich los ist. „Jungs, wir müssen reden!“ ist der Podcast für Männer ab 30, die keinen Bock mehr auf Oberflächlichkeit haben – aber auch nicht auf Betroffenheitskitsch. Die Hosts Ralph Wagner und Morten Püschel sprechen mit Experten, Ärztinnen, Coaches und spannenden Persönlichkeiten über alles, was Männer heute bewegt: körperliche Gesundheit, mentale Fitness, Beziehungen, Ernährung, Longevity, Leistungsdruck und die Frage, wie man gut älter wird – ohne sich selbst zu verlieren

Language

🇩🇪

Publishing Since

12/31/2025

Visit WebsiteAppleView on Apple PodcastsRSS Feed

1 verified contact email on file for Jungs, wir müssen reden!

Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.

See contact details

Recent Episodes

Episode thumbnail for Richtig anlegen für später

June 3, 2026

Richtig anlegen für später

<p>🎙️ Jungs, wir müssenreden!</p><p><strong>Folge 6: Richtig anlegen für später</strong></p><p>Was passiert, wenn das Geld nichtmehr reinkommt – aber die Rechnungen trotzdem weiterlaufen?</p><p>In der neuen Folge von „Jungs, wirmüssen reden!“ sprechen Ralph Wagner und Morten Püschel über ein Thema, dasviele vor sich her schieben – aber gerade in unserem Alter immer wichtigerwird: </p><p>Altersvorsorge für Männer ab 40.</p><p>Zu Gast ist Dietmar Deffner, TV-Wirtschaftsjournalist,Börsenmoderator bei WELT TV und Gastgeber des erfolgreichen Podcasts„Deffner&amp; Zschäpitz”.</p><p>Er beschäftigt sich seit Jahren mitWirtschaft, Börse und der Frage, wie Menschen finanziell vernünftig für ihreZukunft vorsorgen können – und genau deshalb ist er der perfekteGesprächspartner für diese Folge.</p><p>🎯 Im Interview:Klartext statt Finanzfloskeln</p><p>
Im Gespräch mit Dietmar Deffner wirdes konkret:</p><p>– Warum die gesetzliche Rente nurnoch ein Baustein ist – und private Vorsorge unvermeidbar</p><p>– Warum man am besten mit derGeburt anfangen sollte – aber auch mit 40, 50 oder 60 nie zu spät ist</p><p>– Was finanzielle Freiheit wirklichbedeutet – und warum sie nicht erst mit „nie wieder arbeiten” beginnt</p><p>– Warum Riester und Rürup schlechteBeispiele waren – und das neue Altersvorsorge-Depot ab 2027 eine echte Chanceist</p><p>– Welche typischen Fehler Männermachen – zu risikofreudig, zu spät, zu sehr auf heiße Tipps</p><p>– Und warum Immobilien nichtautomatisch sicher sind – Betongold kann auch Katzengold sein</p><p>Dietmar Deffner macht klar:</p><p>👉 „Jungs, wir müssenauch über das Geld und über das Alter reden. Das ist doch ganz klar. Und jefrüher, desto besser.”</p><p>Altersvorsorge-Check
Mortengesteht, dass er sich sein ganzes Leben mit dem Thema beschäftigt hat – als Freiberuflerohne staatliche Rente.</p><p>Er erzählt, wie er in den frühenJahren mit Familie und Startup kein Geld zum Sparen hatte – aber trotzdemwissen musste: man müsste was zurücklegen.</p><p>🧠 Spannende Studien: </p><p><strong>1. WARUM WIR ALTERSVORSORGE GERNE VERDRÄNGEN</strong></p><p>👉 Studie: <a href="https://www.dangoldstein.com/papers/Hershfield_Goldstein_et_al_Increasing_Saving_Behavior_Age_Progressed_Renderings_Future_Self.pdf?utm_source=chatgpt.com" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠Increasing Saving Behavior ThroughAge-Progressed Renderings of the Future Self (Journal of Marketing Research)⁠</a></p><p><strong>2. WARUM FRÜH ANFANGEN BRUTAL UNTERSCHÄTZT WIRD</strong></p><p>👉 Quelle: <a href="https://www.investor.gov/financial-tools-calculators/calculators/compound-interest-calculator?utm_source=chatgpt.com" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠US Securities and Exchange Commission– Compound Interest⁠</a></p><p><strong>3 . WIR UNTERSCHÄTZEN, WIE LANGE WIR LEBEN</strong> 👉 Quelle: <a href="https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Bevoelkerung/Sterbefaelle-Lebenserwartung/_inhalt.html?utm_source=chatgpt.com" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠Statistisches Bundesamt – Lebenserwartung in Deutschland⁠</a></p><p><strong>4 . FINANZIELLER STRESS MACHT KRANK</strong></p><p>👉 Studie:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12775793/ </p><p>Vier Fakten, die man nicht ignorierenkann:
</p><p>– Die gesetzliche Rente wird zurBasisabsicherung – wie Bundeskanzler Friedrich Merz kürzlich sagte, reicht siekünftig nur noch zum Überleben.</p><p>– Inflation frisst die Kaufkraft –2.000 oder 3.000 Euro Rente sind in 20 Jahren deutlich weniger wert.</p><p>– Zinseszinseffekt ist der Zauberder Börse – wer mit 40 mit 500 Euro im Monat beginnt, kann bei 7% Rendite amEnde über 540.000 Euro haben. Davon sind 360.000 Euro reiner Gewinn.</p><p>– Aktive Fonds sind oftconstellationsmäßig teuer – 5% Verkaufsprovision, 1,6–2% jährliche Gebühren.ETFs: 0% Provision, unter 0,2% Gebühren.</p><p>Heißt übersetzt:</p><p>👉 Es gibt kaum einenBereich, in dem man mit so wenig Aufwand so viel verhindern kann.</p><p>🔥 Warum du diese Folgehören solltest
Diese Folge zeigt:</p><p>– 👉wo du mit wenig Aufwand den größten Effekt hast</p><p>– 👉was wirklich zählt – und was du dir sparen kannst</p><p>– 👉warum finanzielle Freiheit schon mit kleinem Puffer beginnt</p><p>– 👉warum ETF-Sparpläne die beste Basis für Männer ab 40 sind</p><p>Selbsttest:</p><p>Außerdem waren Ralph und Morten inder Ambulanz von Prof. Martin Halle von der TU München und haben denschweißtreibenden Spiroergometer-Test gemacht.</p><p>Zum Glück für Morten. Seitdem istsein Blutdruck wieder, wie er sein sollte!</p><p>🎧 Jetzt hören aufSpotify, Apple Podcasts &amp; YouTube</p><p>#JungsWirMüssenReden#Männergesundheit #Altersvorsorge #FinanzielleFreiheit #Geld #Renten #ETF #Prävention#MännerPodcast #Longevity #GesundAltern #DietmarDeffner</p><p><br></p>

Episode thumbnail for Ziemlich echte Freunde

April 30, 2026

Ziemlich echte Freunde

<p>Jungs, wir müssen reden – Folge 5</p><p><br></p><p>Männerfreundschaften sind manchmal faszinierend.</p><p><br></p><p>Man sieht sich drei Jahre nicht, schreibt „Bier?“ – und alles ist wieder fast wie früher.</p><p><br></p><p>Ist praktisch, aber auch ein bisschen das Problem.</p><p><br></p><p>In der neuen Folge sprechen wir mit Prof. Claus-Christian Carbon darüber, wie Männerfreundschaften funktionieren, warum sie anders ticken als Frauenfreundschaften – und was man tun muss, damit sie nicht irgendwann nur noch aus alten WhatsApp-Gruppen und Geburtstags-Emojis bestehen.</p><p><br></p><p>🧠 Im Warm-up schauen wir auf Studien rund um Freundschaft, Einsamkeit und Gesundheit. Und ja: Fehlende soziale Beziehungen können gesundheitlich ungefähr so reinhauen wie Rauchen.</p><p><br></p><p>Nicht gerade romantisch. Aber offenbar braucht unser Körper nicht nur Protein, Schlaf und Bewegung – sondern auch Menschen, die uns aushalten.</p><p><br></p><p>Außerdem im Selbsttest: Morten war bei der Magen- und Darmspiegelung.</p><p><br></p><p>Die einzige Untersuchung die wirklich Krebs verhindert. </p><p><br></p><p>👉 Diese Folge ist für alle Männer, die gute Freunde haben – und sie vielleicht trotzdem viel zu selten anrufen.</p><p><br></p><p>Die Links zu den erwähnten Studien:</p><p><strong>MELDUNG 1 – FREUNDSCHAFT IST EIN GESUNDHEITSFAKTOR</strong><br>https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1000316</p><p><br></p><p><strong>MELDUNG 2 – MÄNNER HABEN WENIGER ENGE FREUNDE</strong><br><a href="https://www.americansurveycenter.org/research/the-state-of-american-friendship-change-challenges-and-loss/" target="_new">https://www.americansurveycenter.org/research/the-state-of-american-friendship-change-challenges-and-loss/</a><u></u></p><p><a href="https://www.n-tv.de/panorama/Viele-Deutsche-haben-keine-engen-Freunde-article21477430.html">https://www.n-tv.de/panorama/Viele-Deutsche-haben-keine-engen-Freunde-article21477430.html</a></p><p><strong>MELDUNG 3 – EINSAMKEIT IST EIN RISIKO</strong></p><p>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5754055/<strong>MELDUNG 4 – FREUNDSCHAFT BRAUCHT INVESTITION</strong><a href="https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0265407518761225" target="_new">https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0265407518761225</a>🎧 Jetzt hören auf Spotify, Apple Podcasts &amp; YouTube</p><p>#JungsWirMüssenReden #Männerfreundschaften #Freundschaft #Männergesundheit #Longevity #GesundAltern #Prävention #MännerPodcast</p>

Episode thumbnail for Prävention statt Reparatur

March 31, 2026

Prävention statt Reparatur

<p><strong>🎙️ Jungs, wir müssen reden!Folge 4: Prävention statt Reparatur</strong></p><p>Waspassiert eigentlich, wenn wir unseren Körper einfach laufen lassen – und erstreagieren, wenn es zu spät ist?</p><p>In derneuen Folge von „Jungs, wir müssen reden!“ sprechen Ralph Wagner und MortenPüschel über ein Thema, das uns alle betrifft – aber viel zu oft verdrängtwird: <strong>Präventionsmedizin für Männer ab 35.</strong></p><p>Zu Gast ist einer der führenden Experten in Deutschland, der ärztlicher Direktordes Lehrstuhls und Poliklinik für Präventive Sportmedizin und Sportkardiologiedes Klinikums der Technischen Universität München (TUM Klinikum):<strong> </strong></p><p><strong>Prof. Dr. Martin Halle</strong>.</p><p> </p><p>Erbeschäftigt sich seit Jahren genau mit der Frage, wie wir gesund älter werden –und hat sein Wissen aktuell auch in seinem neuen Buch <strong>Jung bleiben mitgesunden Gefäßen: So drehen Sie Ihre biologische Uhr zurück</strong> (GoldmannVerlag) zusammengefasst.</p><p>Mit ihmgehen wir dahin, wo es wirklich spannend wird – nicht Theorie, sondern Alltag:</p><p>👉 Was bringt wirklich etwas – undwas ist nur gutes Gewissen?<br />👉 Wie vielBewegung reicht tatsächlich aus?<br />👉 WelcheVorsorgeuntersuchungen sind Pflicht – und welche werden völlig unterschätzt?<br />👉 Undwarum sind Impfungen plötzlich auch ein Thema für Herz und Hirn?</p><p><strong>🧬 Warm-up: Vier Fakten, die man eigentlich nichtignorieren kann</strong></p><p>Bevor wirins Gespräch gehen, schauen wir auf vier Studien, die ziemlich klar zeigen,worum es geht:</p><p>– <strong>Blutdruck:</strong> Werihn konsequent senkt, reduziert sein Risiko für Herzinfarkt &amp; Schlaganfallum bis zu 27 % (<a href="https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1511939" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1511939</a>) </p><p>– <strong>Cholesterin:</strong> LDLrunter = bis zu 22 % weniger Risiko (<a href="https://www.thelancet.com/article/S0140-6736(10)61350-5/fulltext)" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.thelancet.com/article/S0140-6736(10)61350-5/fulltext)</a></p><p>– <strong>Darmkrebs:</strong> Vorsorgekann die Sterblichkeit um bis zu 60 % senken (<a href="https://academic.oup.com/jnci/article-abstract/108/5/djv374/2412446?redirectedFrom=fulltext" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://academic.oup.com/jnci/article-abstract/108/5/djv374/2412446?redirectedFrom=fulltext</a>) </p><p>– <strong>Impfungen:</strong> Grippeimpfungsenkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Probleme um bis zu 34 % (<a href="https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2791733?utm_source=chatgpt.com" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2791733?utm_source=chatgpt.com</a>)</p><p>Heißtübersetzt: 👉 Es gibtkaum einen Bereich, in dem man mit so wenig Aufwand so viel verhindern kann.</p><p><strong>🎯 ImInterview: Klartext statt Gesundheitsfloskeln</strong></p><p>ImGespräch mit Prof. Halle wird es dann konkret:</p><p>– Warumviele Männer erst kommen, wenn es eigentlich schon zu spät ist<br />– Wieso „Ich fang morgen an“ kein Plan ist, sondern ein Muster<br />– Welche drei Dinge du <strong>wirklich sofort</strong> ändern solltest<br />– Und warum sein wichtigster Tipp überraschend simpel ist:<br />👉 <strong>„Blutdruckmessen.“</strong></p><p><strong>🧊 Selbsttest: Kälte – Hype oder echter Effekt?</strong></p><p>Und dannwird’s wieder praktisch.</p><p>Mortenstellt sich dem nächsten Selbstversuch: <strong>Kryotherapie bei –150 Grad.</strong></p><p>– Waspassiert im Körper bei extremer Kälte?<br />– Warum fühlt man sich danach wie neu gestartet?<br />– Und ist das wirklich sinnvoll – oder einfach nur teurer Biohacking-Trend?</p><p>👉 Ehrliches Fazit: hilfreich –aber kein Gamechanger.</p><p><strong>🔥 Warum dudiese Folge hören solltest</strong></p><p>Siezeigt: </p><p>👉 <strong>wo du mit wenig Aufwandden größten Effekt hast</strong><br />👉 <strong>waswirklich zählt – und was du dir sparen kannst</strong></p><p>🎧 Jetzt reinhören auf Spotify,Apple Podcasts &amp; YouTube</p><p><strong>🔖 Hashtags</strong></p><p>#JungsWirMüssenReden#Männergesundheit #Prävention #Longevity #GesundAltern #MännerPodcast#Gesundheit #Fitness #Vorsorge</p><p></p><p></p>

6 total episodes available

Deep-dive analytics for Jungs, wir müssen reden!

Sign up to explore

Frequently asked questions

Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.

What is Jungs, wir müssen reden!?

Jungs, wir müssen reden! Männer reden zu wenig. Über ihre Gesundheit. Über Druck. Über Ängste. Über das, was wirklich los ist. „Jungs, wir müssen reden!“ ist der Podcast für Männer ab 30, die keinen Bock mehr auf Oberflächlichkeit haben – aber auch nicht auf Betroffenheitskitsch.

Die Hosts Ralph Wagner und Morten Püschel sprechen mit Experten, Ärztinnen, Coaches und spannenden Persönlichkeiten über alles, was Männer heute bewegt: körperliche Gesundheit, mentale Fitness, Beziehungen, Ernährung, Longevity, Leistungsdruck und die Frage, wie man gut älter wird – ohne sich selbst zu verlieren

How often does this podcast release new episodes?

This podcast updates daily.

Where can I listen to this podcast?

This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.

Does this podcast accept guests?

Yes, this podcast regularly features guests.

Legal Disclaimer

Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.

All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.

We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.

While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.

By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.