Bienvenidas al podcast más natural y con más buen rollito de este mundillo. Aquí encontrarás tips y pautas para tus entrenamientos pero sin postureos ni "palabros" raros. Te hablamos siempre desde una perspectiva muy cercana para que te parezca sencillo y sobre todo... para que tengas ganas de entrenar! Un podcast hecho por mujeres deportistas para mujeres deportistas... o que quieren empezar a serlo ;) Somos Licenciadas en Ciencias de la Actividad Física y Deporte y fans incondicionales de las mujeres reales. ¿Te atreves a escucharnos?
Juntas Es Mejor
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Bienvenidas al podcast más natural y con más buen rollito de este mundillo. Aquí encontrarás tips y pautas para tus entrenamientos pero sin postureos ni "palabros" raros. Te hablamos siempre desde una perspectiva muy cercana para que te parezca sencillo y sobre todo... para que tengas ganas de entrenar! Un podcast hecho por mujeres deportistas para mujeres deportistas... o que quieren empezar a serlo ;) Somos Licenciadas en Ciencias de la Actividad Física y Deporte y fans incondicionales de las mujeres reales. ¿Te atreves a escucharnos?
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Episodio 9: Quiero debutar en swimrun
This episode introduces listeners to the sport of swimrun, explaining its origins, formats, required equipment, and offering practical advice for beginners based on the hosts' experience.
July 28, 2024
Episodio 8: Cómo prepararse para la menopausia
Sabíais que cerca de 300.000 mujeres entran al año en menopausia? Se asocia, a veces, a vejez, a abanico y a sofocos pero no se habla abiertamente de ella y tampoco se habla abiertamente del beneficio de la actividad física y el deporte en esta fase de nuestras vidas. Abanico sí, pero fuerza también!!!
March 7, 2023
Episodio 7: La importancia del entrenamiento de fuerza
Es algo que todas hemos escuchado muchas veces pero queremos contaros por qué es tan importante: falsos mitos, formas de entrenarla y sobre todo por qué es tan importante especialmente para las mujeres.
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