Kästners Kleinigkeiten

About Kästners Kleinigkeiten

Was, wenn dein eigentliches Problem gar nicht das ist, wofür du es hältst? Wir glauben zu wissen, warum wir tun, was wir tun. Warum uns bestimmte Menschen auf die Palme bringen. Warum wir immer wieder in denselben Situationen landen. Warum wir etwas verändern wollen – und es trotzdem nicht tun. Aber was davon stimmt eigentlich? In Kästners Kleinigkeiten schaut Marlen Agnes Kästner dorthin, wo es interessant wird: hinter die offensichtlichen Probleme, die bequemen Erklärungen und die Geschichten, die wir uns selbst erzählen. Mit messerscharfen Fragen, ungewöhnlichen Perspektiven, Geschichten aus dem echten Leben und einer ordentlichen Portion Humor legt sie frei, was unter der Oberfläche steckt. Es geht um Erwartungen, Selbsttäuschung, Beziehungen, Verantwortung, Wahrnehmung und die manchmal unbequeme Erkenntnis, dass wir selbst mehr mit unserem Leben zu tun haben, als uns lieb ist. Hier gibt es keine fertigen Antworten auf jede Lebensfrage. Dafür neue Blickwinkel, überraschende Zusammenhänge und Erkenntnisse, die durchaus das Potenzial haben, dein bisheriges Weltbild durcheinanderzubringen. Denn etwas zu erkennen, ist das eine. Es tatsächlich zu verändern, etwas ganz anderes. Kästners Kleinigkeiten. Weil manchmal eine einzige Erkenntnis reicht, um alles infrage zu stellen.

Publisher

Marlen Kästner

Category

education · religion & spirituality · society & culture

Language

de

Explicit

No

First episode

8 Apr 2021

Latest episode

23 Apr 2026

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84 episodes in the feed.

1. 

   23 Apr 2026

   #74 Der Handel mit dem schlechten Gewissen

   Kennst du diesen Moment, in dem du eigentlich „Nein“ sagen willst… aber trotzdem „Ja“ sagst – und dich danach leer fühlst? In dieser Folge spricht Marlen darüber, wie subtil der Handel mit dem schlechten Gewissen wirklich funktioniert – und warum gerade sensible Menschen immer wieder in genau diese Dynamik geraten. Es geht um emotionale Erpressung, alte Muster aus der Kindheit und die unbewusste Gewohnheit, sich selbst zu übergehen, um für andere da zu sein. Du wirst erkennen, warum dein Helfen oft nichts mit echter Hilfsbereitschaft zu tun hat – sondern mit Angst, Erwartungen und dem Wunsch, „richtig“ zu sein. Und warum ein klares Nein nicht egoistisch ist, sondern der erste Schritt zurück zu dir. Diese Folge ist unbequem. Weil sie dich ehrlich fragen lässt: Hilfst du wirklich – oder lässt du dich benutzen? Denn genau dort beginnt echte Veränderung. Du liebst es mit mir in die Tiefe zu gehen und willst mehr davon? 💌Dann kannst du dich [HIER](https://marlenkaestner.de/newsletter) für meinen Newsletter anmelden. 💻Du möchtest tiefer in die Transformation gehen? Dann kommst du hier zu meinem [Sherlock Prinzip Warteliste](https://marlenkaestner.de/warteliste-sherlock-prinzip) Zu meiner Webseite und meinen Social Media Kanälen geht es hier lang: -🌐 [Webseite](https://marlenkaestner.de/) -📸 [Instagram](https://www.instagram.com/marlenagneskaestner/) -📽 [YouTube](https://www.youtube.com/@marlenkastner3287)

2. 

   16 Apr 2026

   #73 Dein Sicherheitsbedürfnis, macht dich zum Kontrollfreak

   Du willst doch eigentlich nur Sicherheit… oder? Dass Dinge funktionieren. Dass Menschen berechenbar sind. Dass du weißt, woran du bist. Aber was, wenn genau das dich festhält? In dieser Folge spricht Marlen darüber, warum dein Sicherheitsbedürfnis dich unbewusst zum Kontrollfreak macht – und weshalb Kontrolle sich zwar sicher anfühlt, dich aber innerlich immer unsicherer werden lässt. Du wirst verstehen, warum gerade sensible Menschen anfangen, alles im Außen zu analysieren, zu strukturieren und „im Griff haben zu wollen“ – und warum genau das der Moment ist, in dem du dich selbst verlierst. Diese Folge zeigt dir eine andere Perspektive: Wahre Sicherheit entsteht nicht durch Kontrolle. Sondern durch Vertrauen. In dich. Und vielleicht ist genau das der unbequemste – aber ehrlichste Schritt: Loslassen, obwohl du noch nicht weißt, was danach kommt. Du liebst es mit mir in die Tiefe zu gehen und willst mehr davon? 💌Dann kannst du dich [HIER](https://marlenkaestner.de/newsletter) für meinen Newsletter anmelden. 💻Du möchtest tiefer in die Transformation gehen? Dann kommst du hier zu meinem [Sherlock Prinzip Warteliste](https://marlenkaestner.de/warteliste-sherlock-prinzip) Zu meiner Webseite und meinen Social Media Kanälen geht es hier lang: -🌐 [Webseite](https://marlenkaestner.de/) -📸 [Instagram](https://www.instagram.com/marlenagneskaestner/) -📽 [YouTube](https://www.youtube.com/@marlenkastner3287)

3. 

   8 Apr 2026

   #72 Anhaftung erkennen

   Dieser eine Moment der dich einfach nicht loslässt... Ein Mensch, eine Situation, eine Erwartung… und egal was du tust – innerlich drehst du dich immer wieder im Kreis. In dieser Folge spricht Marlen darüber, was wirklich hinter Anhaftung steckt – und warum sie dich oft viel mehr kostet, als du denkst. Es geht nicht nur um Erwartungen an andere, sondern um die Momente, in denen du dein eigenes Glück unbewusst in die Hände von jemand anderem legst. Du bekommst ehrliche, tiefe Einblicke in emotionale Muster, Prägungen aus der Kindheit und die Dynamik von Beziehungen – und erkennst, warum Loslassen nicht bedeutet, dass dir etwas egal wird, sondern dass du wieder bei dir ankommst. Diese Folge ist kein „lass einfach los“. Sondern eine Einladung, wirklich hinzuschauen: Wo hältst du fest – und warum? Denn genau dort beginnt Veränderung. Du liebst es mit mir in die Tiefe zu gehen und willst mehr davon? 💌Dann kannst du dich [HIER](https://marlenkaestner.de/newsletter) für meinen Newsletter anmelden. 💻Du möchtest tiefer in die Transformation gehen? Dann kommst du hier zu meinem [Sherlock Prinzip Warteliste](https://marlenkaestner.de/warteliste-sherlock-prinzip) Zu meiner Webseite und meinen Social Media Kanälen geht es hier lang: -🌐 [Webseite](https://marlenkaestner.de/) -📸 [Instagram](https://www.instagram.com/marlenagneskaestner/) -📽 [YouTube](https://www.youtube.com/@marlenkastner3287)

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