Kä Ahnung – Der Podcast über Menschen, Mut und Veränderung.
Jeder Mensch trägt eine Geschichte in sich. Manche bringen uns zum Lachen, andere zum Nachdenken und einige verändern unseren Blick auf das Leben.
Ich bin Christian Cambeis und treffe Menschen, die Herausforderungen gemeistert, Krisen überwunden oder den Mut gefunden haben, ihr Leben neu auszurichten. Unternehmer, Sportler, Einsatzkräfte und Menschen aus dem Alltag erzählen offen von ihren Erfolgen, ihren Zweifeln und den Momenten, die alles verändert haben.
Doch Kä Ahnung ist mehr als ein Podcast.
Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen, stärkeren und selbstbestimmteren Leben und dokumentiere ihre Entwicklung ehrlich, ungeschönt und Schritt für Schritt.
Denn ich bin überzeugt:
Veränderung ist möglich, wenn man bereit ist, den ersten Schritt zu gehen.
Hier geht es nicht um Perfektion.
Hier geht es um Mut.
Um Verantwortung.
Um Hoffnung.
Und um die Erkenntnis, dass jede Veränderung mit einer Entscheidung beginnt.
Kä Ahnung:
Echte Geschichten.
Echte Menschen.
Echte Veränderung.
Folge 1: Die Entscheidung – 4 Wochen, 126 kg und ein neuer Weg
Am 13.07.2026 hat Jens seine 100-Tage-Reise mit 126 kg gestartet.
Vier Wochen später ziehen wir eine erste Bilanz:
💪 volle Motivation🔥 keine großen Rückschläge🎯 Jens ist voll dabei
Was hat sich verändert? Was treibt ihn an? Und wie geht es weiter?
13 Minuten – kurz, ehrlich und direkt.
🎧 Jetzt Folge 1 hören und Jens auf seinem Weg begleiten.
14 Feb 2026
Ein Traum vom Fahrrad, ein Leben ohne Alkohol und über 20 Hyrox-Rennen später
Diese Folge war ehrlich gesagt… richtig besonders.
Bevor Eric seine mega Geschichte erzählt hat, haben wir erstmal einen kurzen, sehr ehrlichen Rückblick auf unseren gemeinsamen Hyrox Double Pro in Wien gemacht.
Vor allem einen Moment werde ich so schnell nicht vergessen:
Nach dem Sled Push kam die Laufrunde… und genau dort war bei mir mental alles am Wackeln. Mein Kopf hat mir gesagt: „Hör auf. Es reicht.“ Ich war komplett am Limit und kurz davor auszusteigen. Aber genau in diesem Moment ist etwas passiert, ich habe diesen Punkt überwunden und Eric hat mich mit seiner Präsenz und Worten aufgebaut. Schritt für Schritt. Gedanken neu sortiert. Weitergelaufen. Und genau solche Momente zeigen, was eigentlich alles möglich ist, wenn man nicht aufgibt und an sich selbst glaubt.
Danach wurde es richtig spannend, denn Eric hat seine Geschichte erzählt. Von einem Kind, das vor einem Fahrrad-Schaufenster stand und von seinem Traum geträumt hat… über seine ersten Lauf-Erfahrungen bei der Bundeswehr… bis hin zu über 20 Hyrox-Events, seiner Leidenschaft als Coach und seinem bewussten Lifestyle ohne Alkohol.
Eine Folge über Leidenschaft, mentale Stärke, Entwicklung und darüber, warum Sport manchmal so viel mehr ist als nur Training.
Hörtunbedingt rein.Und sagt uns danach: Hattet ihr schon mal einen Moment im Sport, wo ihr kurzvorm Aufgeben wart… und trotzdem weitergemacht habt?
Wenn euch der Podcast gefallen hat, freuenwir uns riesig über-einen positiven Kommentar-eureUnterstützung-und wenn ihr die Folge mit euren Trainingsbuddys teilt.
21 Dec 2025
Die Bulldozer –39 kg abnehmen, dann zur HYROX-Challenge?
Zwei Männer.Zwei völlig unterschiedliche Wege.
Eine gemeinsame Entscheidung: HYROX.
In dieser Folge von Kä Ahnung – Cambi on Tour sind Christian & Robert zu Gast –bekannt als Die Bulldozer.
Christian begann mit Sport, weil er abnehmen wollte heute sind es bereits 39 Kilo weniger.
Robert ist 2 Metergroß, spielte jahrelang Basketball in der Landesliga und musste wegen Knieproblemenmit dem Sport aufhören.
Kennengelernt im Krafttraining beiTryTogetherCoaching.
Aus einer spontanen Idee wurde eineAnmeldung und danach gab es kein Zurück mehr.
In dieser Folge geht es um:
Abnehmen & mentale Stärke
sportliche Neuanfänge nach Verletzungen
Teamgeist, Motivation &Durchziehen
nächtliche Joggingrunden mitPolizeikontrolle
und den HYROX-Tag in Frankfurt
Diese Episode ist für alle, die noch überlegen anzufangen.
Für alle, die glauben, noch nicht bereit zu sein.
Und für alle, die wissen: Einfach machen.
23 Nov 2025
Vom Schlaganfall zurück ins Leben – Wie Sport und Community alles verändern | Kä Ahnung
Manchmal ändert ein einziger Moment alles.
2023 erlitt mein heutiger Gast einen Schlaganfall – halbseitige Lähmung, Verlust von Wörtern, und ein Herzproblem, das lange unentdeckt blieb.
Alles, was vorher selbstverständlich war, musste neu gelernt werden: Sprechen. Bewegen. Leben.
Doch diese Folge handelt nicht nur von Rückschlägen, sondern von Mut, Willenskraft und einem unerschütterlichen Lebenswillen. Schritt für Schritt kämpfte er sich zurück – und fand durch Sport und die richtige Community nicht nur körperlich, sondern auch gesundheitlich wieder in die Spur.
Eine Geschichte, die zeigt: Egal wie tief man fällt – es gibt einen Weg zurück, und manchmal kommt er durch die Unterstützung von anderen und den eigenen Einsatz für die Gesundheit.
Lass dich inspirieren – die neue Folge von Kä Ahnung jetzt hören!
14 Sept 2025
Vom Alltag zur Weltmeisterschaft – eine unglaubliche Hyrox-Reise
In dieser Episode hatte ich Ralf Bittig und Daniel Szadorf zu Gast – und es war einfach großartig! 😄 Wir haben viel gelacht, die Stimmung war locker, und sie haben ganz offen von ihrem Weg zum Hyrox-Sport erzählt sowie von ihrer Teilnahme an der Weltmeisterschaft in Chicago. 💪✨
Besonders beeindruckend: Sie haben all das neben ihrem beruflichen Alltag und familiären Verpflichtungen gemeistert – das macht ihre Geschichte umso inspirierender!
Außerdem sind sie sich einig: Hyrox ist für jeden geeignet, egal welches Alter, egal ob dick oder dünn – jeder kann seine Grenzen austesten und Spaß am Sport haben. 🏋️♂️
Eine Folge voller Motivation, Teamgeist und jede Menge Spaß – perfekt zum Zuhören, Mitfiebern und einfach genießen!
Hört jetzt rein – überall, wo es Podcasts gibt. 🔊
24 Aug 2025
Mit Diabetes Typ I zum Wettkampf – Katharinas Weg zu Mut und Stärke
Katharina E. lebt seit ihrer Kindheit mit Diabetes Typ I. Lange Zeit hat sie ihr Handicap versteckt und Sport gemieden – aus Angst, nichtmithalten zu können. Doch ein einziger Moment brachte die Wende: Ein Foto, das ihr Leben auf den Kopf stellte.
Aus Unsicherheit wurde Disziplin.
Aus dem Training zu Hause wurde ein selbstbewusster Gang ins Fitnessstudio.
Und schließlich der Mut, an einem Hyrox-Wettkampf teilzunehmen – mit allem, was zu ihrem Handicap dazugehört: Insulinpumpe, Sensor, Werte im Blick.
In dieser Folge von Kä Ahnung – Cambi on Tour erzählt Katharina, wie sie gelernt hat, mit ihrem Handicapoffen umzugehen, ihr Selbstbewusstsein zu stärken und zu beweisen:
Alles ist möglich, wenn der Wille da ist.
Ein Handicap kann dich bremsen – oder es kann der Grund sein, warum du über dich hinauswächst.
3 Aug 2025
Ready. Ready. Ready. – Wie ein defekter Aufzug Andrés Wendepunkt wurde
🎧 „Ready. Ready. Ready.“ – Wie André Jahnel mit 126 kg die Reißleine zog und plötzlich an einem Triathlon teilnahm
André Jahnel wog 126 kg, als er merkte: So kann es nicht weitergehen.
Er hatte lange Zeit einfach nur funktioniert – gefangen im Alltag, gestresst, mit schlechter Ernährung, „gern ä mol e Bier“ und ohne Energie für sich selbst.
Sport? Nebensache.
Seine Gesundheit verschlechterte sich – bis sein Körper ihm die rote Karte zeigte. Zum Glück gerade noch rechtzeitig, um Schlimmeres zu verhindern.
Sein Wendepunkt?
Ein defekter Aufzug. Zwei Stockwerke, zwei Pausen, keine Luft mehr.
Doch genau da begann alles: der Weg zurück in den Sport, zurück zur Gesundheit – und zu sich selbst.
Und dann kam das nächste Kapitel:
Eine spontane Zusage für einen Triathlon. Kein langes Überlegen, kein perfekter Trainingsplan – einfach machen.
André entschied sich für den Weg, nicht für die Ausrede.
In dieser Folge spricht er offen über seinen Tiefpunkt, seine Veränderung, sein Erlebnis beim Triathlon – und darüber, warum es nie den perfekten Moment gibt, aber immer die Möglichkeit, neu anzufangen.
👉 Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe.
Mach dich ready, ready, READY – für eine bewegende Folge von Kä Ahnung.
27 Apr 2025
Plötzlich allein 💔- wie ein Podcast sein Leben veränderte
In dieser Folge von Kä Ahnung spreche ich mit einem besonderen Gast, dessen Geschichte unter die Haut geht.
Alex stand plötzlich alleine da – seine Frau, die Mutter seines Sohnes, ist völlig unerwartet verstorben.
Was folgte, war die schwerste Zeit seines Lebens.
Und doch hat er sich entschieden, weiterzumachen – für seinen Sohn, für sich selbst.
Ein Wendepunkt kam, als er meinen Podcast hörte.
Ein Moment der Inspiration, der Mut gemacht hat.
Alex fing an, sich zu bewegen – im wahrsten Sinne des Wortes. Sport wurde sein Anker, sein Lebenselixier, seine mentale Kraftquelle.
Heute erzählt er seine Geschichte – offen, ehrlich und mit der Hoffnung, anderen Mut zu machen.
Und er hat ein sportliches Ziel, das er sich gesetzt hat… welches? Das verrät er in der Folge.
💬 „Man kann das Geschehene nicht ändern – aber mankann entscheiden, wie man damit weiterlebt.“
🎧 Jetzt reinhören und inspirieren lassen
13 Apr 2025
Von der Magersucht zurück ins wahre Leben
Mein neuer Podcast wurde nicht irgendwo aufgenommen, sondern direkt am Rhein, in Rheinsheim, bei einem wunderschönen Sonnenuntergang.
Die Atmosphäre war ruhig, ehrlich, tief – genau wie mein Gast.
In dieser Folge von Kä Ahnung spreche ich mit einer unglaublich starken jungen Frau, die einen beeindruckenden Weg hinter sich hat:
Mit 14 Jahren rutschte sie in die Magersucht, ihr Körpergewicht fiel auf 34 kg. Zwei Klinikaufenthalte und dunkle Zeiten mit Depressionen begleiteten sie.
Doch sie gab nicht auf.
Durch eine radikale Veränderung ihres Mindsets, neue Glaubenssätze und den Mut, sich selbst neu kennenzulernen, kämpfte sie sich zurück ins Leben.
Heute nutzt sie ihre Erfahrungen, um anderen Menschen zu helfen – besonders Frauen, die sich in ihrem Körper nicht wohlfühlen.
In unserem Gespräch teilt sie offen ihre Geschichte, ihre wichtigsten Erkenntnisse und wie es gelingt, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.
Eine Folge über Stärke, Hoffnung und den unerschütterlichen Glauben daran, dass Heilung möglich ist.
Wenn du dich wiederentdecken möchtest oder Hilfe suchst:
✨ Zögere nicht und melde dich direkt bei Lisa:📩 info@lisamichel.deLass dich inspirieren – dein neues Leben wartet auf dich. 🌟
Hör rein und lass dich inspirieren!
23 Mar 2025
Vom ersten Schritt bis ins Ziel – Wie Thomas durch seinen Marathon sein Mindset verändert hat
In dieser Episode erwartet dich ein inspirierendes Gespräch mit Thomas, der kürzlich seinen ersten Marathon absolviert hat – eine Herausforderung, die nicht nur körperliche Stärke, sondern vor allem mentale Power gefordert hat. Thomas erzählt ehrlich und motivierend, wie er sich auf den Marathon vorbereitet hat, welche Höhen und Tiefen er erlebt hat und wie diese Erfahrung sein Mindset nachhaltig verändert hat.
Wenn du wissen willst, wie man seine Komfortzone verlässt, an sich selbst glaubt und über sich hinauswächst, dann hör unbedingt rein! Diese Folge steckt voller Motivation, praktischer Tipps und echter Leidenschaft.
2 Feb 2025
Vater-Tochter Hyrox-Double-Mix-Challenge!
😱 Vater-Tochter Hyrox-Double-Mix-Challenge 💪🔥
Gestern habe ich meine Tochter Sarah nach dem Training spontan mit einer Herausforderung konfrontiert:
Hyrox-Double-Mix mit mir! 😅 Aber hat sie wirklich zugesagt? Oder hat sie sich aus der Nummer rausgeredet? 🤔
In dieser Folge erfahrt ihr:
✅ Wie es zu der Challenge kam
✅ Warum Sarah wieder mit Sport begonnen hat
✅ Ihre ersten Gedanken zum Hyrox – und ob sie Muskelkater hat 😆
✅ Was ist Hyrox
✅ Und vor allem: Hat sie die Challenge angenommen oder nicht?
Hört jetzt rein und findet es heraus! 🎧🔥
12 Jan 2025
Inspirierende Einblicke in die Welt des Bauchredens mit Pascal Huber
In der neuesten Folge von Kä Ahnung haben wir einen ganz besonderen Gast an einem ebenso besonderen Ort getroffen: Pascal Huber, der Bauchredner, der mit seinen Puppen Diego und Herr Fritz die Bühnen in
Rheinland-Pfalz und darüber hinaus erobert hat.
Diesmal fand unser Gespräch im VW-Bus an der idyllischen Schliess in Sondernheim statt – bei perfektem Wetter und einer inspirierenden Atmosphäre. Es war der ideale Ort, um über Pascals beeindruckende Reise in die Welt des
Bauchredens zu sprechen. Eine Kunst, die er sich komplett selbst beigebracht hat, mit viel Disziplin, Leidenschaft und einem unerschütterlichen Glauben an sich selbst.
Pascal hat uns nicht nur in die Magie dieser besonderen Fähigkeit eintauchen lassen, sondern auch gezeigt, dass jeder, der wirklich will, Neues lernen und Großes erreichen kann. Es war ein Gespräch voller Humor, Inspiration und der
Botschaft, dass es sich immer lohnt, den eigenen Weg zu gehen – egal wie herausfordernd er auch sein mag.
Also schaltet rein, lasst euch begeistern und
nehmt eine Portion Motivation mit für eure eigenen Träume. Diese Folge dürft ihr nicht verpassen!
22 Dec 2024
Alexander Butz: Vom Schicksalsschlag zurück ins Leben – Sei der Pilot, nicht der Passagier!
Alexander Butz shares his inspiring story of resilience and recovery from a life-changing motorcycle accident, proving that setbacks don't define us, and we can take control of our lives.
8 Dec 2024
Leben leicht gemacht: Erfolgsgeschichte von Daniel Fischer mit Mut und Disziplin.
Daniel Fischer, known from The Biggest Loser, shares his incredible weight loss journey, from 160 kg to 87 kg, and how he stays motivated through sport and cooking.
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