Kaalujutud
Claim This Podcastby Delfi Meedia
Podcast Overview
<p>Kaalul on meie tervis, vaimne heaolu ja tulevik. Ometi on kehakaal teema, mis on mattunud eelarvamuste, müütide ja lihtsustatud lahenduste alla. Rasvumine on keeruline krooniline haigus, mis mõjutab sadu tuhandeid Eesti inimesi, kuid liiga sageli käsitletakse seda vaid tahtejõu või ilu küsimusena.<br /><br />Delfi uus podcast "Kaalujutud" murrab nendest valearusaamadest läbi. Räägime saates avatult, ausalt ja tõenduspõhiselt kehakaalu teemadel – mis ülekaalu ja rasvumist tegelikult põhjustab ning kuidas selle keerulise haigusega toime tulla. Vestleme arstide ja ekspertidega, et murda kehakaaluga seotud müüte ja pakkuda tuge neile, kes otsivad päris vastuseid. Kuula ja loe lisaks veebilehelt <a rel="noopener" target="_blank">www.minukaal.ee</a>.<br /><br />Saatesarja toob teieni Novo Nordisk Eesti.</p>
Language
🇪🇪
Publishing Since
10/29/2025
1 verified contact email on file for Kaalujutud
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
May 13, 2026
Dr Ehala-Aleksejev: rasvumine ei ole iseloomu nõrkus, vaid keeruline terviseprobleem
Kui kaalu on üleliia, muutub kogu keha toimimine, muuhulgas hakkavad teistmoodi tööle ka hormoonid, ainevahetus ja ajukeemia, lisaks aktiveeruvad põletikuprotsessid. Kõik see suurendab riski haigestuda näiteks kõrgvererõhutõppe või 2. tüüpi diabeeti.Rasvumist nähakse sageli kui tahtejõu puudust või valede valikute tagajärge, kuid kaasaegne meditsiin räägib sellest üha enam kui kroonilisest haigusest. Arst ja toitumisterapeut dr Kristel Ehala-Aleksejev selgitabki saates „Kaalujutud“, et rasvumisprobleemi ei saa taandada üksnes soovitusele „söö vähem ja liigu rohkem“, kuigi elustiil on alati oluline osa lahendusest. „Mõnele tõepoolest piisab toitumise ja liikumise korrigeerimisest, aga on ka neid, kelle tekib näljatunne kiiremini, täiskõhutunne hiljem ja võime enda isusid kontrollida on nõrgem,“ selgitab ekspert.Kui oled ise kaalulangetamise teekonnal ja tahad paremini aru saada, kuidas kehakaal ja tervis omavahel seotud on, pakub „Kaalujuttude“ uus episood nii äratundmist kui uusi vajalikke teadmisi.Kuula saadet ja vaata lisaks minukaal.ee
April 22, 2026
Kardioloog Henri Kaljumäe ülekaalust ja südamehaigustest: selleks ajaks, kui ennast juba kehvasti tundma hakkad, on haigus juba välja kujunenud
Värskes Kaalujuttude episoodis räägib kardioloog, kuidas liigne kehakaal mõjutab südant, vererõhku, ainevahetust ja kogu organismi. Et ülekaal mõjutab oluliselt tervist, kinnitab ka suure kaalulanguse läbi teinud treener Talis.Südametervise kuul selgitab kardioloog Henri Kaljumäe, et kõrge vererõhk, kõrge kolesterool või kehas tasapisi süvenev põletik võivad südant kahjustada ka siis, kui inimene ise arvab, et tunneb end hästi. Ta kinnitab, et ka mõõdukas kaalulangus võib südametervise seisukohast olla suur samm paremuse poole. „Viie kuni viieteist protsendiline kehakaalulangus võib olla täiesti piisav, et sellest mõõdetav kasu saada,“ ütleb ta.Kaalulanguse positiivseks kõrvalmõjuks saab pidada paremat vererõhku, väiksemat diabeediriski, rohkem energiat ja rohkem tervelt elatud aastaid. „Muutus algab eelkõige teadlikest otsustest ja püsivatest sammudest,“ ütleb kardioloog.Saates on oma lugu jagamas ka treener Talis, kes räägib, kuidas ülekaal mõjutas mitte ainult tema enesekindlust, vaid ka tervist, jaksu ja igapäevaelu. Ta räägib ausalt oma varasematest korduvatest ebaõnnestunud katsetest kaalu langetada ja jagab, kuidas ta lõpuks kaalu kontrolli alla sai.Kardioloog tõdeb, et mõnikord on vaja alustada hoopis ravimitest. „Näiteks kaalulangetusravimeid ei tohiks vaadata ainult kui vahendit kaalu vähendamiseks, sest nende mõju on oluliselt laiem, kuna aitavad langetada veresuhkrut ja on olulised diabeedi ravis, lisaks vähendavad vererõhku ja kolesterooli, mõjutavad positiivselt mitmeid südame-veresoonkonna riskitegureid ja võivad vähendada sõltuvust toidust.“Kuula Kaalujuttude saadet, vaata veebilehte minukaal.ee ja hoolitse oma südametervise eest juba täna.
April 15, 2026
Kas kehamassiindeksist ikka piisab, et kehakaalu tervislikkust määrata? Endokrinoloog: arvestada tuleb ka teiste oluliste näitajatega
„KMI on endiselt oluline, kuid tegelikult on tervise seisukohast sama tähtsad ka vööümbermõõt ja kehakoostise analüüs,“ ütleb endokrinoloog Ingrid Reppo.Ta toob näite, et inimene võib olla justkui normaalkaalus, kuid ainevahetuslikud riskid esinevad sellest hoolimata. „Just vistseraalne rasv ehk siseelundite ümber kogunev rasv on südame-veresoonkonna haiguste ja ainevahetushäirete seisukohalt eriti ohtlik.“Juttu tuleb ka sellest, milliseid näitajaid võiks iga inimene oma tervise jälgimisel tähele panna ja kuidas vööümbermõõtu õigesti mõõta. Saade annab praktilise kompassi, millal piisab esmasest enesehindamisest ning millal võiks pöörduda perearsti või spetsialisti poole.Kui soovid oma tervist targemini hinnata ja tahad teada, millest päriselt alustada, siis kuula „Kaalujuttude“ uut osa ja vaata minukaal.ee. Saad nii uusi teadmisi kui ka väga praktilisi soovitusi, mida kohe oma tervise heaks kasutada.
13 total episodes available
Deep-dive analytics for Kaalujutud
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Kaalujutud?
<p>Kaalul on meie tervis, vaimne heaolu ja tulevik. Ometi on kehakaal teema, mis on mattunud eelarvamuste, müütide ja lihtsustatud lahenduste alla. Rasvumine on keeruline krooniline haigus, mis mõjutab sadu tuhandeid Eesti inimesi, kuid liiga sageli käsitletakse seda vaid tahtejõu või ilu küsimusena.<br /><br />Delfi uus podcast "Kaalujutud" murrab nendest valearusaamadest läbi. Räägime saates avatult, ausalt ja tõenduspõhiselt kehakaalu teemadel – mis ülekaalu ja rasvumist tegelikult põhjustab ning kuidas selle keerulise haigusega toime tulla. Vestleme arstide ja ekspertidega, et murda kehakaaluga seotud müüte ja pakkuda tuge neile, kes otsivad päris vastuseid. Kuula ja loe lisaks veebilehelt <a rel="noopener" target="_blank">www.minukaal.ee</a>.<br /><br />Saatesarja toob teieni Novo Nordisk Eesti.</p> - How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.