Kaç Pace?! Podcast
Claim This Podcastby Onur Uğur & Esra Önen
Podcast Overview
<p>Kaç Pace?! Podcast. Herkes hızlanırken “bir dur” diyebilenler için. Disiplin mi özgürlük mü? Ego mu ihtiyaç mı? Kaçış mı anlam arayışı mı?</p> <p>Kaç Pace?! Herkes hızlanırken yavaşlamayı seçenler için. Spor, ego ve modern hayat üzerine ve de filtresiz.</p> <p><strong>Hazırlayan ve Sunan: </strong>Onur Uğur & Esra Önen </p>
Language
🇹🇷
Publishing Since
2/1/2026
1 verified contact email on file for Kaç Pace?! Podcast
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
June 12, 2026
12-Evde Oturmaya Gelmedik: Yaz Planları
<p>Esra Önen ve Onur Uğur bu bölümde yaz aylarında yapılabilecekler konusunda engin tecrübelerini konuşuyorlar. Etkinliklerden yüzme yarışlarına, yurt içi yurt dışı seyahatlerden ilginç programlara yoğun ama akışkan bir anlatı da "Yaza Merhaba" diyorlar. İyi dinlemeler....</p>
June 5, 2026
11-"Çocuğunuzun Spor Çantasını Siz Hazırlamayın!" Sporcu Psikolojisi ve Başarılar Üzerine
<p>Çocuklarda özgüven nasıl inşa edilir? Sporcu ebeveynleri nerede hata yapıyor? Olimpiyat Sporcusu ve Psikolog Nida Eliz Üstündağ, antrenörü Esra Önen ile birlikte bu bölümde "Psikolog" şapkasını takıyor ve sporcu psikolojisinin derinliklerine iniyor. Çocuklara sorumluluk bilinci aşılamaktan bütçe yönetimi öğretmeye, "prenses/prens sendromu"ndan çocukluk travmalarımızın ebeveynliğimize etkisine kadar hayati konuları ele alıyoruz. Eğer çocuğunuz profesyonel bir sporla (yüzme, aikido, jimnastik vb.) ilgileniyorsa veya sadece hayata daha donanımlı hazırlanmasını istiyorsanız, bu tavsiyeler sizin için altın değerinde.Hollanda Büyükelçiliği davetiyle başlayan bu harika sohbette, hem antrenör hem de psikolog gözünden çocuk yetiştirmenin doğrularını ve yanlışlarını öğrenin.</p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=469WijNsoDY">00:00</a> Giriş: Hollanda Büyükelçiliği'ne Davet ve Esra Hoca ile Kaç Pace Ekibi<a href="https://www.youtube.com/watch?v=469WijNsoDY&t=70s">01:10</a> Nida Eliz Üstündağ Psikolog Şapkasını Takıyor: Mental Süreçler<a href="https://www.youtube.com/watch?v=469WijNsoDY&t=101s">01:41</a> Sporcu Ebeveynleri Ne Yapmalı, Nelerden Kaçınmalı?<a href="https://www.youtube.com/watch?v=469WijNsoDY&t=138s">02:18</a> "Çocuğun Çantasını Siz Hazırlamayın": Sorumluluk Bilinci Aşılamak<a href="https://www.youtube.com/watch?v=469WijNsoDY&t=195s">03:15</a> Çocukların Başarısız Olmasına ve Düşmesine İzin Verin<a href="https://www.youtube.com/watch?v=469WijNsoDY&t=296s">04:56</a> "Prenses/Prens Yetiştirmeyin": Amerika Bursu ve Gerçek Hayata Hazırlık<a href="https://www.youtube.com/watch?v=469WijNsoDY&t=431s">07:11</a> Özgüven Bir Anda Değil, Adım Adım Nasıl İnşa Edilir?<a href="https://www.youtube.com/watch?v=469WijNsoDY&t=569s">09:29</a> Küçük Görevlerin Spora ve Karar Alma Mekanizmasına Etkisi<a href="https://www.youtube.com/watch?v=469WijNsoDY&t=682s">11:22</a> Günlük Özgüven Antrenmanları: Bakkala Gitmek ve Bütçe Belirlemek<a href="https://www.youtube.com/watch?v=469WijNsoDY&t=763s">12:43</a> Çocuklara Bütçe Yönetimi ve Sorumluluk Vermek: Aikido Örneği<a href="https://www.youtube.com/watch?v=469WijNsoDY&t=893s">14:53</a> Psikolojide Etik Değerler, Sınırlar ve Danışan Gizliliği<a href="https://www.youtube.com/watch?v=469WijNsoDY&t=986s">16:26</a> "Sporcular Üzerinden Reklam Yapılmaz" İlkesi<a href="https://www.youtube.com/watch?v=469WijNsoDY&t=1078s">17:58</a> Yoğun Hayatta Dengeyi Kurmak: Spor, Okul ve Sosyal Yaşam Üçgeni<a href="https://www.youtube.com/watch?v=469WijNsoDY&t=1146s">19:06</a> Nida'nın Kendi Ergenliğinden Sosyalleşme ve Zaman Yönetimi Anısı<a href="https://www.youtube.com/watch?v=469WijNsoDY&t=1983s">33:03</a> Alice Miller’ın Kitabı ve Çocukluk Dramlarımızla Yüzleşmek<a href="https://www.youtube.com/watch?v=469WijNsoDY&t=2014s">33:34</a> Kapanış ve Teşekkür</p>
May 30, 2026
10- Nida Eliz Üstündağ ile Yüzme: Olimpiyat Serüveni, Antrenman Dengesi ve Esra Önen'in Gözünden Başarı
<p>Türkiye’yi olimpiyatlarda gururla temsil eden, Üniversitiyat madalyalı ilk yüzücümüz Nida Eliz Üstündağ, bu bölümde Esra Önen ile birlikte nasıl bir olimpiyat sporcusuna dönüştüğünü anlatıyor. Rio 2016 Olimpiyatları'ndaki unutulmaz anılarından, saliselerle kaçan yarı finale; çift idmanlardan okul-spor dengesine kadar yüzmeye dair her şeyi bu bölümde bulabilirsiniz.Özellikle genç yüzücüler ve aileleri için ilham kaynağı olacak bu sohbette, sporda mental desteğin ve doğru antrenör-sporcu ilişkisinin şampiyonluk yolundaki etkisini derinlemesine konuşuyoruz. Yüzme eğitiminde kara antrenmanının önemi, TOHM dönemi ve sporu bırakmama motivasyonu üzerine uzman tavsiyelerini kaçırmayın!Bölümde neler mi var?! </p><p>00:00 Giriş ve Sürpriz Konuk: Nida Eliz Üstündağ</p><p>01:14 Nida Eliz Üstündağ Kimdir? Spora Nasıl Başladı?</p><p>02:10 Disiplinli Sporcuya Yolculuk</p><p>03:15 Esra Antrenör ile 17 Yıllık Tanışma Hikayesi</p><p>04:20 TOHM Dönemi ve Sporda Mental Desteğin Önemi</p><p>05:23 2016 Rio Olimpiyatları'na Seçilme Anı</p><p>07:38 Rio Deneyimi ve Saliselerle Kaçan Yarı Final</p><p>08:02 Olimpiyat, Üniversitiyat ve Cimnasiyat Arasındaki Farklar Neler?</p><p>09:32 Türk Yüzme Tarihinde Bir İlk: Üniversitiyat Madalyası</p><p>11:02 Antrenörün Gözünden 12 Yaşındaki Nida</p><p>12:21 Çift İdman, Kara Antrenmanı ve Eğitimi Dengelemek</p><p>14:18 Ailenin Sporcuya Yaklaşımı: "Önce Okul, Sonra Yüzme"</p><p>16:12 Sporda Antrenör Fedakarlıkları ve Eğitim Desteği</p><p>17:45 Dinleyicilere Tavsiyeler: "Sevdiğiniz İşi Yapın"</p><p>20:25 Kapanış, Sporcu Tevazusu ve Psikolog Kimliği</p><p><br></p>
12 total episodes available
Deep-dive analytics for Kaç Pace?! Podcast
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Kaç Pace?! Podcast?
<p>Kaç Pace?! Podcast. Herkes hızlanırken “bir dur” diyebilenler için. Disiplin mi özgürlük mü? Ego mu ihtiyaç mı? Kaçış mı anlam arayışı mı?</p> <p>Kaç Pace?! Herkes hızlanırken yavaşlamayı seçenler için. Spor, ego ve modern hayat üzerine ve de filtresiz.</p> <p><strong>Hazırlayan ve Sunan: </strong>Onur Uğur & Esra Önen </p> - How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.