Interesuje Cię temat siłowni, treningu i diety? Kacper Rochowczyk Podcast jest właśnie dla Ciebie! Znajdziesz tu pigułki wiedzy na temat odżywiania, treningu oraz trochę luźniejszych przemyśleń na temat świata fitness.
Wstęp 0:00 - 0:52
Środek ciężkości 0:53 - 4:25
Pozycja głowy 4:26 - 6:24
Głębokość 6:25 - 9:01
Pozycja miednicy 9:02 - 10:27
Pozycja pleców 10:28 - 12:25
Stopy 12:26 - 16:29
Wychodzenie ze stojaków 16:30 - 17:19
Ustawianie się pod sztangą 17:20 - 18:11
Życzę samych progresów i jak największego totala!
Zapraszam na prowadzenie treningowe gdzie ogarniemy Twój progres!
Wypełnij formularz poniżej:
https://forms.gle/keoyq9a28VRjpJTZ9
Po więcej kontentu i informacji na temat prowadzenia wpadaj na instagrama i tik toka
12 Mar 2025
ZACZNIJ TRENOWAĆ STABILNOŚĆ WŁAŚCIWIE! | czym jest stabilność? Piłka bosu....
Życzę samych progresów i jak największego totala!-Zapraszam na prowadzenie treningowe gdzie ogarniemy Twój progres! Wypełnij formularz poniżej:https://forms.gle/Qhd5ZT32M5XMG9L47-Po więcej kontentu i informacji na temat prowadzenia wpadaj na instagrama i tik tokahttps://www.instagram.com/kacper_rochowczyk/https://www.tiktok.com/@kacper_rochowczyk-Spis treści0:00 - 0:30 - wstęp0:31 - 1:00 - koordynacja, równowaga, stabilizacja1:01 - 1:20 - koordynacja1:21 - 1:56 - równowaga1:57 - 5:15 - stabilność zewnętrzna5:15 - 10:40 - stabilność wewnętrzna
17 Feb 2025
Jak zrobić rozgrzewkę na siłowni?
Życzę samych progresów!
Po więcej kontentu i informacji na temat prowadzenia wpadaj na instagrama i tik toka https://www.instagram.com/kacper_rochowczyk/
https://www.tiktok.com/@kacper_rochowczyk
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.6 / 5
17 ratings
Contact Kacper Rochowczyk Podcast
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Kacper Rochowczyk Podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
