About Kaffee, Pizza, Schoki ... Der entspannte Gesundheitspodcast
Wir sind Jennifer (dein_ernährungscoach) und Sonja (fit_daheim) – Ernährungsberaterinnen, die sich gerne bewegen, aber auch verdammt gerne essen. Mit diesem Podcast wollen wir Dir zeigen, wie man auch mit „Kaffee, Pizza und Schoki“ einen gesunden Lifestyle führen kann und fit durchs Leben geht.
Bei unserem Gesundheits-Podcast geht es natürlich ums Essen, aber auch um Bewegung, Sport, Erholung, Mindset und darum, wie Du ins Handeln kommst – und dabei entspannt bleibst!
Zwei Frauen, ein Ziel: Sophie Passmann vom Podcast "Sunset Club" und unsere "Kaffee-Pizza-Schoki"-Jennifer haben beide auf einen Klimmzug hintrainiert. Wer schafft ihn, wer nicht? Wer trainiert weiter? In dieser Podcast-Folge schätzen wir die Leistung von Sophie Passmann ein und gucken, wo Jennifers Reise hingehen könnte. So viel sei verraten: Es hat mit Wäsche, Spielplätzen und Palmen zu tun!
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13 Apr 2024
#19 Kohlenhydrate... richtig wählen!
Mit „Low Carb“ immer gleich alle zu bestrafen, gefällt den Kohlenhydraten gar nicht, jammern sie in der Kaffee-Pizza-Schoki-Hotline. Im 3. Teil unserer Makro-Serie beleuchten wir die großen Unterschiede kohlenhydratreicher Lebensmittel und geben Tipps, auf welche man setzen sollte und welche eher überflüssig sind.
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30 Mar 2024
#18 Fette... sind extrem wichtig!
Das Fett fühlt sich gemobbt, erzählt es in der Kaffee-Pizza-Schoki-Hotline. Egal ob „zu dick“ oder „krank“ – immer sei es schuld. Im 2. Teil unserer Makro-Serie gibt’s die wichtigsten Infos zu den Fetten kurz und knapp zusammengefasst. Und es wird klar: Fette sind extrem wichtig!
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