開朗的輕鬱上班族

About 開朗的輕鬱上班族

現代人難免會被小鬱侵擾，沒事的～！ Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

Publisher

外向的憂鬱女子

Category

health & fitness

Language

zh

Explicit

No

First episode

19 Sept 2020

Latest episode

2 Dec 2020

Latest episodes

9 episodes in the feed.

1. 

   2 Dec 2020

   待業在家好憂鬱

   憂鬱again，但我走出家門覺得舒服許多👍 Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

2. 

   2 Dec 2020

   完美主義如何阻礙行動？並強化憂鬱症的「認知三角」？

   認知行為療法（CBT)提到憂鬱症的「認知三角」：「我不好」、「我的世界一片淒涼」，以及「我的未來了無希望」。 這集想聊聊完美主義如何讓人失望、放棄，甚至強化上述的認知三角。 Ps這次錄的過程有中斷幾次，錄音品質不甚穩定，再請見諒 Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

3. 

   27 Oct 2020

   精神病患不是傻子好嗎

   還有不要隨便自以為地想要‘’幫助‘’他們 Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

4. 

   21 Oct 2020

   情緒低落的時候怎麼辦？

   就低落啊不然怎麼辦😂 Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

5. 

   20 Oct 2020

   你所想的，並不是真實的

   事實才是最重要的呀～反觀各種價值判斷 Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

6. 

   20 Oct 2020

   我生病了，要跟家人朋友說嗎？

   還是不要啦～ Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

7. 

   8 Oct 2020

   為什麼生病了還是去工作比較好？

   因為生病所以無法工作，這很正常也得以被理解，但為什麼工作反而是對自己比較好的呢？ Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

8. 

   1 Oct 2020

   憂鬱症停藥會怎樣？

   就很慘啊哈哈哈哈哈 Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

9. 

   19 Sept 2020

   送給當初那個找尋共鳴的自己

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