凱莉閒聊

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分享閱讀。探索生命各種可能與成長。 十二年科技業工作經驗的高敏人，二寶媽咪。身心健康肌肉養成中。 經由各種學習，從自我迷茫邁向自我疼惜。 持續分享讀書誌、學習心得，陪伴每一個你邁向肯定自己，活出自己真心想要的生活。 Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

Publisher

Kailee

Category

health & fitness · kids & family

Language

zh

Explicit

No

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9 Jul 2022

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10 Jul 2023

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14 episodes in the feed.

1. 

   10 Jul 2023

   【凱莉閒聊】《讀書分享》為何上班這麼累？其實是你心累

   許皓宜老師是帶領我進入心理學堂的引領者。許皓宜老師擅長用平易近人的言語，將心理學運用，化為你我周遭的小故事，展現出來。 每一個故事都這麼的真實，像是發生在你我周遭。那書裡總有你我他的影子，倒映著你我的心聲。 01:35 是真的不順還是我們內心早已有預言? 02:30 關於錢 03:06 關於熱情 04:30 換個方向想 2021 年錄製 【凱莉閒聊】相信每個人都有適合自己的自癒能力。讓我們一起發掘和探索，迎向情緒更平靜和享受美好的人生。 【IG】kaileetalk 【medium】kaileetalk 以下資料來自博客來: 為何上班這麼累？其實是你心累：心理學家的職場觀察 作者： 許皓宜 出版社：商業周刊 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko9r5qxa3u180829stgn7zsm (https://open.firstory.me/user/cko9r5qxa3u180829stgn7zsm) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko9r5qxa3u180829stgn7zsm/comments (https://open.firstory.me/user/cko9r5qxa3u180829stgn7zsm/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

2. 

   6 Jul 2023

   【凱莉閒聊】《讀書分享》賺錢，再自然不過

   03:35 推薦紀律的交易者 01:06 信念 02:49 理財的心理學 04:30 面對想法和慾望 理財小白的入門書籍。故事讓我好奇，所以買下來閱讀。不好讀，但藏著作者的人生經歷和智慧。 簡短分享，有興趣的朋友請買來閱讀唷~ 自己也講得很卡XD 嘗試學習中~大家一起加油吧!! 【凱莉閒聊】相信每個人都有適合自己的自癒能力。讓我們一起發掘和探索，迎向情緒更平靜和享受美好的人生。 【IG】kaileetalk 【medium】kaileetalk 以下文字來自博客來 賺錢，再自然不過：心理學造就90％股市行情，交易心理分析必讀經典 Trading in the Zone: Master the Market with Confidence, Discipline and a Winning Attitude 作者： 馬克‧道格拉斯 原文作者： Mark Douglas 譯者： 劉真如 出版社：大牌出版 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko9r5qxa3u180829stgn7zsm (https://open.firstory.me/user/cko9r5qxa3u180829stgn7zsm) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko9r5qxa3u180829stgn7zsm/comments (https://open.firstory.me/user/cko9r5qxa3u180829stgn7zsm/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

3. 

   5 Jul 2023

   【凱莉閒聊】《線上課心得》職場心理學 許皓宜老師

   👏今天要分享的是一門線上課程心得，許皓宜老師的職場心理學~ 大大學院的介紹頁面：https://www.dada-master.com/lesson/564 (https://www.dada-master.com/lesson/564) 01:30 課程有感介紹 02:34 主管權威 02:47 面對逆境的心態 03:45 與不同人談論同一本書 04:20 關於吸引力法則，許皓宜老師怎麼說? 若覺得內容對您有幫助或收穫，歡迎訂閱追蹤按讚凱莉閒聊，謝謝。 凱莉閒聊的IG也開通囉^^不定期分享自我成長閒聊&心理健康資訊，歡迎追蹤分享。https://www.instagram.com/kaileetalk/ (https://www.instagram.com/kaileetalk/) 【凱莉閒聊】相信每個人都有適合自己的自癒能力。讓我們一起發掘和探索，迎向情緒更平靜和享受美好的人生。 【IG】kaileetalk 【medium】kaileetalk 閒聊中提到的理論： 👉薩提爾冰山理論：親子天下文章 https://www.parenting.com.tw/article/5075597 (https://www.parenting.com.tw/article/5075597) 👉薩提爾情境、他人、自己：經理人說明文章 https://www.managertoday.com.tw/articles/view/65152 (https://www.managertoday.com.tw/articles/view/65152)? 👉憂鬱三角是什麼: https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E6%86%82%E9%AC%B1%E8%AA%8D%E7%9F%A5%E4%B8%89%E8%A7%92 (https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E6%86%82%E9%AC%B1%E8%AA%8D%E7%9F%A5%E4%B8%89%E8%A7%92) 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko9r5qxa3u180829stgn7zsm (https://open.firstory.me/user/cko9r5qxa3u180829stgn7zsm) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko9r5qxa3u180829stgn7zsm/comments (https://open.firstory.me/user/cko9r5qxa3u180829stgn7zsm/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

4. 

   4 Jul 2023

   【凱莉閒聊】《讀書分享》覺醒父母

   2022年錄製，現在重聽仍是很有感。 不一定當爸媽才可以閱讀，提到許多要回歸自我的內容。 書內探討許多探索自我議題和建議。 01:19 不自覺複製過去 02:21 如何感覺富足 03:20 凱莉為生活奔波的時刻 04:02 為孩子留下無所事事的時間 05:50 對這本書好奇就帶走細細品嘗吧 【凱莉閒聊】相信每個人都有適合自己的自癒能力。讓我們一起發掘和探索，迎向情緒更平靜和享受美好的人生。 【IG】kaileetalk 【medium】kaileetalk 以下資訊來自博客來: 覺醒父母：找回你和孩子的內在連結，成為孩子最佳的心靈成長夥伴 The Conscious Parent: Transforming ourselves, Empowering our Children 作者： 喜法莉．薩貝瑞 原文作者： Shefali Tsabary 若覺得內容對您有幫助或收穫，歡迎訂閱追蹤按讚 凱莉閒聊(各大podcast都有上架) 謝 凱莉閒聊的IG也開通囉^^不定期分享自我成長閒聊&心理健康資訊，歡迎追蹤分享。https://www.instagram.com/kaileetalk/ (https://www.instagram.com/kaileetalk/) 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko9r5qxa3u180829stgn7zsm (https://open.firstory.me/user/cko9r5qxa3u180829stgn7zsm) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko9r5qxa3u180829stgn7zsm/comments (https://open.firstory.me/user/cko9r5qxa3u180829stgn7zsm/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

5. 

   1 Jul 2023

   【凱莉閒聊】《讀書分享》強大內心的自我對話習慣

   用5分鐘帶你進入本書心得，結合12年科技業工作經驗的二寶媽咪的讀書心得。快來聽聽看吧~ 希望能讓你拿起本書，並從中有所收穫 :) 讓我們一起邁向更好的人生。 今天來閒聊關於內心小對話的書籍，2021年出版。(當時錄製的心得) 書籍一開頭的 小故事抓住了我的視線XDD 就把它帶回家了。 強大內心的自我對話習慣 CHATTER 01:50 顛覆我的小觀念之一：談一談不會更好? 04:18 抽離法 05:30 接觸大自然 【凱莉閒聊】相信每個人都有適合自己的自癒能力。讓我們一起發掘和探索，迎向情緒更平靜和享受美好的人生。 【IG】kaileetalk 【medium】kaileetalk 書籍資料來自博客來: 強大內心的自我對話習慣：緊張下維持專注，混亂中清楚思考，身陷困難不被負面情緒拖垮，任何時刻都發揮高水準表現 CHATTER: The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It 作者： 伊森‧克洛斯 原文作者： Ethan Kross 譯者： 胡宗香 出版社：天下雜誌 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko9r5qxa3u180829stgn7zsm (https://open.firstory.me/user/cko9r5qxa3u180829stgn7zsm) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko9r5qxa3u180829stgn7zsm/comments (https://open.firstory.me/user/cko9r5qxa3u180829stgn7zsm/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

6. 

   23 Dec 2022

   【凱莉閒聊】《訪談》魚皮粥：從斷捨離邁向靈性成長的心得分享

   在這溫暖的佳節氛圍裡，很高興邀請魚皮粥來分享： - 創辦一根火柴理念 - 靈性學習分享 - 拒絕撞牆，守護心靈寶盒 - 如何選擇身心靈學習 https://www.instagram.com/p/Cir7QYAJPmr/ (https://www.instagram.com/p/Cir7QYAJPmr/) ※ 2023年1月11日魚皮粥有免費的公益講座唷! 歡迎關注和追蹤IG獲得最新資訊! https://www.instagram.com/match_spirit/ (https://www.instagram.com/match_spirit/) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko9r5qxa3u180829stgn7zsm/comments (https://open.firstory.me/user/cko9r5qxa3u180829stgn7zsm/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

7. 

   1 Nov 2022

   【凱莉閒聊】《好書推薦》高敏感卻不受傷的七日練習~找回自己，過自己真心想要生活！

   跟著作者走過七日 好好發覺自己內心深藏的感覺 跟隨作者提供的建議與方法 勇敢以自我為本位 活出自己真心想要的人生吧！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 書籍還是要自己品嘗才能享受悸動的感覺。快先來聽聽凱莉閒聊小心得，再把書本打包帶回家吧。 若覺得內容對您有幫助或收穫，歡迎訂閱追蹤按讚凱莉閒聊(各大podcast都有上架) 謝謝 凱莉閒聊的IG也開通囉^^不定期分享自我成長閒聊&心理健康資訊，歡迎追蹤分享。Kailee Talk (https://www.instagram.com/kaileetalk/) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 書籍資訊 高敏感卻不受傷的七日練習：強化心理韌性，做個對外圓融溫柔，內在強大堅定的人 作者：根本裕幸 出版社：采實文化 博客來的頁面介紹：https://www.books.com.tw/products/0010788375 Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

8. 

   18 Oct 2022

   【凱莉閒聊】《訪談》Sabrina 實習諮商心理師~如何成為諮商心理師、工作初衷、壓力和生活調適~

   解密實習諮商心理師的神秘面紗！ 真的很高興能邀請到 Sabrina 實習諮商心理師 來閒聊怎麼成為諮商心理師、 面對挫折、壓力、持續學習、以及自己理念和生活的小故事。好奇嗎? 快點來聽吧！ -03:00 如何成為諮商心理師? -05:00 初衷是什麼 -08:00 令自己怦然心動的工作熱情 -10:00 即使想躺平也要持續學習的動力 -15:09 怎麼面對困難或挑戰? -16:44 設計理想生活！GO！ -18:56 「希望每個人都可以做自己的心理師」 -20:25 諮商所在幹嘛? 歡迎追蹤按讚和收藏Sabrina的IG，不定期放送心理諮商相關資訊唷：https://www.instagram.com/sabrina_mindtime/ (https://www.instagram.com/sabrina_mindtime/) 更多關於加惠心理諮商文教基金會：https://www.jcf.org.tw/ (https://www.jcf.org.tw/) 大力推荐Sabrina用心撰寫的網誌，裡面有許多關於諮商、心理、諮商所等相關資訊，好奇的話快來看：https://mindtimesabrina.com/ (https://mindtimesabrina.com/) ================================================================ 若覺得內容對您有幫助或收穫，歡迎訂閱追蹤按讚凱莉閒聊(各大podcast都有上架) 謝謝 凱莉閒聊的IG也開通囉^^不定期分享自我成長閒聊&心理健康資訊，歡迎追蹤分享。https://www.instagram.com/kaileetalk/ Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

9. 

   6 Oct 2022

   【凱莉閒聊】《讀書心得》「也許你該找人聊聊：一個諮商心理師與她的心理師」

   這本書的厚度有讓我怯步一陣子。等自己生活稍微有空閒時，才緩緩翻開讓人停不下來的第一頁... 生命的起承轉合，有時候就是來的這麼突然和無法預測。這些改編現實的故事，我也很希望都是Happy ending。但總有些事與願違。如何學習面對和處理，也一直都是我想知道和想學習的。 書籍還是要自己品嘗才能享受悸動的感覺。快先來聽聽凱莉閒聊10分鐘小心得，再把書本打包帶回家吧。 01:20 改變是必然 02:10 如何推開自己的殼 04:32 心理治療幫助我們擊退內在的負面聲音 06:04 用更寬闊的眼光看世界 07:30 藉由故事談論生命 08:30 用更建設性的方式面對負面 2022年錄製 【凱莉閒聊】相信每個人都有適合自己的自癒能力。讓我們一起發掘和探索，迎向情緒更平靜和享受美好的人生。 【IG】kaileetalk 【medium】kaileetalk 若覺得內容對您有幫助或收穫，歡迎訂閱追蹤按讚凱莉閒聊(各大podcast都有上架) 謝謝 凱莉閒聊的IG也開通囉^^不定期分享自我成長閒聊&心理健康資訊，歡迎追蹤分享。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko9r5qxa3u180829stgn7zsm (https://open.firstory.me/user/cko9r5qxa3u180829stgn7zsm) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko9r5qxa3u180829stgn7zsm/comments (https://open.firstory.me/user/cko9r5qxa3u180829stgn7zsm/comments) 以下資訊來自博客來: 也許你該找人聊聊：一個諮商心理師與她的心理師,以及我們的生活 Maybe You Should Talk to Someone: A Therapist, HER Therapist, and Our Lives Revealed 作者： 蘿蕊･葛利布 原文作者： Lori Gottlieb 譯者： 朱怡康 出版社：行路 Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

10. 

    29 Sept 2022

    【凱莉閒聊】《讀書心得》快樂就是...500個生活裡的小幸福！

    只有3分鐘的心得小分享: 我們常會忘記生活中的小幸福，謝謝這本書，用非常可愛的方式陪伴和提醒我，要珍惜生活中所有的小幸福。 非常可愛的小書，希望大家都記得生活裡的小幸福。 2022年錄製。 若覺得內容對您有幫助或收穫，歡迎訂閱追蹤按讚 凱莉閒聊(各大podcast都有上架) 凱莉閒聊的IG也開通囉^^不定期分享自我成長閒聊&心理健康資訊，歡迎追蹤分享。https://www.instagram.com/kaileetalk/ 【凱莉閒聊】相信每個人都有適合自己的自癒能力。讓我們一起發掘和探索，迎向情緒更平靜和享受美好的人生。 【IG】kaileetalk 【medium】kaileetalk 以下資訊來自博客來: 快樂就是...500個生活裡的小幸福 Happiness Is . . .: 500 things to be happy about 作者： 麗莎‧史瓦琳, 拉夫‧羅拉薩 原文作者： Lisa Swerling, Ralph Lazar 出版社：遠流 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko9r5qxa3u180829stgn7zsm/comments (https://open.firstory.me/user/cko9r5qxa3u180829stgn7zsm/comments) 歡迎小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko9r5qxa3u180829stgn7zsm (https://open.firstory.me/user/cko9r5qxa3u180829stgn7zsm) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

11. 

    22 Sept 2022

    【凱莉閒聊】《讀書心得》拖延心理學

    每一次溫習都有不同的收穫，願我們一起成長。 01:00 有拖延的毛病該怎麼辦呢? 02:17 保持行動 04:05 不要掙扎 05:28 整理得夠好就好 【凱莉閒聊】相信每個人都有適合自己的自癒能力。讓我們一起發掘和探索，迎向情緒更平靜和享受美好的人生。 【IG】kaileetalk 【medium】kaileetalk 以下資料來自博客來 拖延心理學：為什麼我老是愛拖延？是與生俱來的壞習慣，還是身不由己？ Procrastination Why You Do It, What to Do About It Now 作者： 珍‧博克, 萊諾拉‧袁 原文作者： Jane B. Burka, Lenora M. Yuen 譯者： 洪慧芳 出版社：漫遊者文化 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko9r5qxa3u180829stgn7zsm (https://open.firstory.me/user/cko9r5qxa3u180829stgn7zsm) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko9r5qxa3u180829stgn7zsm/comments (https://open.firstory.me/user/cko9r5qxa3u180829stgn7zsm/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

12. 

    15 Sept 2022

    【凱莉閒聊】《好書推薦》弄丟自己的你，過得有點辛苦吧！

    在書局翻閱時，被流暢的文字和簡短的故事吸引，忍不住就帶回家了。 00:30 非常流暢的書寫如何讓自己更好的一本書 02:14 讓我非常有感的一段文字，我覺得非常精闢的說明愧疚感 04:30 愧疚感是讓我們無法行動的 心理學相關書籍，有些理論很相似，但能讓我觸動且記住，期許自己能實踐的，對我而言就是好書吧。:-) 推薦給大家這本，快來聽聽書籍裡對我有觸動的一兩個小故事。然後把書打包帶回家吧 若覺得內容對您有幫助或收穫，歡迎訂閱追蹤按讚 凱莉閒聊(各大podcast都有上架) 謝謝 凱莉閒聊的IG也開通囉^^不定期分享自我成長閒聊&心理健康資訊，歡迎追蹤分享。https://www.instagram.com/kaileetalk/ 以下資訊來自博客來 弄丟自己的你，過得有點辛苦吧 當你開始愛自己，全世界都會來愛你 作者： 周梵 新功能介紹 出版社：時報出版 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko9r5qxa3u180829stgn7zsm (https://open.firstory.me/user/cko9r5qxa3u180829stgn7zsm) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko9r5qxa3u180829stgn7zsm/comments (https://open.firstory.me/user/cko9r5qxa3u180829stgn7zsm/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

13. 

    1 Sept 2022

    【凱莉閒聊】《訪談》資深20年美語教師 BAMAMIA 媽媽 Yen老師！來分享學習和自我成長的歷程！

    很榮幸訪問師大博士生Yen老師，來聊： - 00:42 20年教學經驗 - 02:40 難忘第一次工作經驗 - 05:20 協助孩子學習英文 - 11:13 加入英語老師行業的經驗與建議 - 17:20 重返校園進修的加乘效果 - 21:56 家長們如何協助小孩增加英文能力：結合英語與興趣 - 23:40 建立常規習慣：不要小看學習複利效益 進來收聽更多個人學習心得與教甄分享。 謝謝您的收聽。歡迎訂閱 BamaMia英語運動家 https://www.youtube.com/channel/UCFKI1vizfLI529limnU8tSw 若覺得內容對您有幫助或收穫，歡迎訂閱追蹤按讚Bamamia YT頻道與 凱莉閒聊(各大podcast都有上架) 謝謝 凱莉閒聊的IG也開通囉^^不定期分享自我成長閒聊&心理健康資訊，歡迎追蹤分享。https://www.instagram.com/kaileetalk/ 附註：Yen老師推薦的兩套兒美讀物： Oxford Reading Tree 系列 (此連結為三民書局介紹) https://reurl.cc/dWLq3y Step into Reading (目前僅在此網站和蝦皮找到整套販售，各位爸媽可以再找看看唷) https://reurl.cc/O4G647 以上連結僅供參考，沒有聯盟行銷唷XD 是Yen老師真心推薦，將單字螺旋化記憶的兩套兒美叢書^^希望對各位家長和有需要的朋友們有幫助！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko9r5qxa3u180829stgn7zsm 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko9r5qxa3u180829stgn7zsm/comments (https://open.firstory.me/user/cko9r5qxa3u180829stgn7zsm/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

14. 

    9 Jul 2022

    【凱莉閒聊】《訪談》頂尖外商工程師Seagull來聊自我成長/學習英文的心法 👏👏

    這是我第一次嘗試遠距訪談 2022年錄製 (錄完這集後，我就學習剪輯了XD 之後雙方音訊都比較清晰) 邀請好學弟Seagull來分享，Seagull在學習方面下足了功夫，個性溫暖樂於分享，聲音穩重好聽~請大家來聽聽他的學習分享囉~ 短短16分鐘很好入耳，提供給想進外商、學英文的朋友聽聽。我們不是天才，是靠努力地地才，如何也能提升英文能力，進入外商。 02:14 開頻道的因緣 03:46 學英文的建議與方法 05:55 踏出第一步後還是要持續學習 07:30 持續30分鐘每周五天的練習! 10:00 在外商工作的個人觀察與心得 11:30 訓練邏輯及表達 ※ 內容為個人經驗分享，僅供參考唷~ 【凱莉閒聊】相信每個人都有適合自己的自癒能力。讓我們一起發掘和探索，迎向情緒更平靜和享受美好的人生。 【IG】kaileetalk 【medium】kaileetalk 頂尖外商工程師教你如何準備英文面試 👇 https://www.youtube.com/channel/UCrLU27LQquFtauEad69fiLA (https://www.youtube.com/channel/UCrLU27LQquFtauEad69fiLA) 請多關注^^歡迎訂閱追蹤 Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

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