Olá,
Depois da nossa viagem de lua de mel ao Tibet e ao Monte Kailash, decidimos criar um canal com conteúdo sobre MEDITAÇÃO, BEM-ESTAR E INOVAÇÃO.
Nossa missão aqui é te ajudar a encontrar uma PAZ INTERIOR, uma MENTE CALMA e a despertar sua ENERGIA CRIATIVA.
Você encontrará aqui Podcasts de meditações guiadas e das lives do Programa Inovadores.
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CAMINHADA CONSCIENTE: Experimente essa Prática de Mindfulness
Perceber cada sensação do nosso pé ao caminhar é uma âncora para nossa atenção e pode nos trazer para o momento presente. Nessa prática você vai poder experimentar em um exercício simples sensações que talvez você nunca tenha reparado. Ao caminhar de forma consciente isso pode trazer mais calma, relaxamento e clareza mental.
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16 Aug 2020
Inovadores #12 - NEUROCIÊNCIA e YOGA com Tiago Arruda (Neurocientista)
Tiago Arruda é neurocientista (PhD) e professor da UFRJ. Em seu laboratório, estuda o comportamento humano usando neuroimagem, medidas cardíacas e testes cognitivos. Sua principal linha de pesquisa é a regulação emocional. Além das atividades científicas, ele tem um projeto social chamado ‘Neurociência e Yoga’ em prol da educação e saúde coletivas. Para conhecer mais sobre o projeto, acesse no instagram: @neurociencia.yoga
16 Aug 2020
Inovadores #11 - INOVAÇÃO EM SAÚDE CONTRA COVID com Paulo Melo (Pickcells)
Paulo atuou como Gerente Nacional de Vendas na multinacional Roche e na LEO Pharma. É um empreendedor social de destaque na área da saúde desde 2012 e é co-fundador e CEO da Pickcells, uma startup que usa inteligência artificial em exames de análises clínicas e patológicas.
15 Aug 2020
MEDITAÇÃO PARA EQUILÍBRIO DOS PENSAMENTOS: Percebendo a Mente como um Fluxo de Eventos Mentais
Com algumas técnicas e práticas de meditação é possível acalmar a mente e observar os pensamento.s O sofrimento está relacionado ao apego ou aversão aos pensamentos, quando apenas observamos o fluxo de pensamentos sem segurar ou empurrar, treinamos a capacidade de deixar fluir e aceitar os momentos da vida. Nessa meditação após trazer a atenção para a respiração observamos de forma fluída os pensamentos surgirem e se dissolverem dando lugar a novos pensamentos. Como em uma bicicleta o equilíbrio vem do movimento, do deixar fluir o rio de pensamentos.
7 Aug 2020
Inovadores #5 - FUTURO DA EDUCAÇÃO com Guilherme Cintra (Eleva Educação)
Guilherme Cintra é Gerente Executivo de Inovação na Eleva Educação e sócio na Gera Capital, gestora de recursos focada em investimentos de impacto social, que conta com Jorge Paulo Lemann no seu conselho. Começou a trabalhar com educação aos 18 anos, dando aula de matemática para jovens de comunidades próximas à sua universidade. Em 2019 criou a área de Tecnologia da rede Eleva.
7 Aug 2020
Inovadores #6 - BLOCKCHAIN com Marcelo Brogliato (Hathor)
Marcelo é fundador de um projeto inovador em blockchain chamado Hathor Network. O projeto que foi baseado em sua tese de doutorado na FGV já está em operação e hoje ele coordena uma equipe distribuída em vários países. Marcelo se formou em engenharia da computação pelo IME e seguiu trajetória como empreendedor na área de tecnologia.
7 Aug 2020
Inovadores #7 - TELEMEDICINA com Ricardo Moraes (Memed)
Ricardo Moraes é CEO e co-fundador da Memed, a pioneira e maior plataforma de prescrição médica digital do Brasil. Em 2015, a Memed venceu o QPrize, competição global organizada pela Qualcomm Ventures, como melhor startup da América Latina, e hoje é investida pelos 4 principais fundos de Venture Capital do Brasil: DNA Capital, Redpoint eventures, Qualcomm Ventures e Monashees Capital.
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O objetivo do programa Inovadores é trazer ideias inspiradoras, é ver o futuro sendo construído e conhecer mais a fundo os inovadores, as pessoas que pensam e fazem diferente.
3 Aug 2020
MEDITAÇÃO 3 MINUTOS: ESPAÇO DE RESPIRAÇÃO
Essa meditação pode ser feita várias vezes ao longo do dia. Sempre que sentirmos que precisamos nos conectar com nós mesmos. Quando sentir que estamos perdidos nos pensamentos e usando mal nosso precioso tempo. Essa meditação nos permite reconectar com nosso corpo, acalmar a mente e amenizar o estresse e ansiedade. Essa meditação nos permite retomar a consciência do nosso corpo, pensamentos e sentimentos e com isso ter maior clareza para as escolhas que fazemos a cada momento.
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2 Aug 2020
MEDITAÇÃO GUIADA PARA LIDAR COM DESAFIOS E DIFICULDADES
Nessa meditação trabalhamos os desafios e dificuldades que temos na vida ao explorar o reflexo deles no corpo. Seguindo técnicas de respiração e relaxamento, tomamos consciência das tensões no corpo. Com essa meditação passamos a nos relacionar com uma postura de abertura para os desafios e dificuldades que enfrentamos e não de resistência. Assim encontramos um caminho mais suave para deixar as tensões passarem e deixar fluir a energia momento a momento.
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1 Aug 2020
Inovadores #8 - INTELIGÊNCIA ARTIFICIAL e COGNIÇÃO HUMANA com Alexandre Linhares
Alexandre Linhares é um pesquisador cientista inovador que estuda modelos cognitivos avançados inspirados no trabalho de Douglas Hofstadter. Esse trabalho tem grande potencial disruptivo no campo da inteligência artificial.
Linhares é membro do Clube de Roma e Diretor Geral do Capítulo Brasileiro. Possui doutorado em Computação Aplicada pelo Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (INPE, 2001) e foi professor por quase 20 anos da Fundação Getúlio Vargas (FGV) ensinando modelos de decisão, cognição e ciência da administração. Sua tese de doutorado recebeu a menção honrosa da Sociedade Brasileira de Computação (SBC), pela "grande produção científica". Linhares é reconhecido também como um dos líderes globais em criptomoedas & blockchain, pesquisando e ensinando sobre a área desde 2010.
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O objetivo do programa Inovadores é trazer ideias inspiradoras que possam ajudar as pessoas, é ver o futuro sendo construído e conhecer mais a fundo os inovadores, as pessoas que pensam e fazem diferente.
1 Aug 2020
MEDITAÇÃO PARA SONO PROFUNDO E RELAXAMENTO MUSCULAR
Espero que essa meditação que gravei possa te ajudar a ter um sono profundo e restaurador. Através do relaxamento muscular do corpo todo, vou te guiar para que você possa encontrar sua paz e dormir bem. Ter um sono relaxante traz benefícios para nossa saúde física e mental. Ao dormir bem fortalecemos o sistema imunológico. A meditação ajuda a reduzir a ansiedade, desacelerar os pensamentos e criar condições para entrar num sono tranquilo.
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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos do canal Kailash Insights não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.
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30 Jul 2020
Inovadores #9 - ALIMENTAÇÃO VEGANA e SAUDÁVEL com Natália Prieto (Vovó Vegana)
Natália Prieto é formada em jornalismo, trabalhou em agências de comunicação por quase 10 anos e largou tudo para apostar no sonho da confeitaria vegana. Criou há 5 anos a confeitaria Vovó Vegana, que faz doces sob encomenda para pessoas que acreditam ser possível desfrutar dos prazeres da gastronomia sem ferir nenhum ser vivo.
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30 Jul 2020
Inovadores #10 - TERAPIA CRANIOSACRAL com Zé Antônio (Fisioterapeuta)
Zé Antônio é fisioterapeuta, acupunturista e possui formação e grande experiência em Terapia Crânio Sacral. A Terapia Crânio Sacral é um método suave de avaliação e correção que encoraja os mecanismos naturais de cura do corpo e ajuda a dissipar os efeitos negativos do estresse sobre o sistema nervoso central.
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27 Jul 2020
MEDITAÇÃO GUIADA para CONCENTRAÇÃO e RELAXAMENTO: Observando os sons e pensamentos
Nessa meditação observamos os sons a nossa volta e na sequência observamos o que se passa na nossa tela mental, os nossos pensamentos.
Com essa meditação assumimos a posição de observadores, o que traz mais calma e atenção para o momento presente.
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