Раз в неделю две подруги обсуждают как апгрейднуть свою душу и тело.
Подкаст «Как часто ты пьёшь воду?» расскажет про заботу о себе на всех уровнях: от занятий спортом до цифрового детокса. Что из современных трендов реально работает? Что говорят эксперты? Что думает старшее поколение?
Подкаст в соц.сетях:
Telegram-канал: https://t.me/podcastaboutselfcaretrands
Группа Вконтакте: https://vk.com/public219787612
Заниматься спортом, чтобы быть здоровым или чтобы похудеть?
В этом выпуске мы поговорили про один из самых популярных трендов заботы о себе - о спорте, а также обсудили топ ошибок при похудении и занятиях спортом с фитнес-тренером.
- "Врачи не помогли, а пилатес избавил от боли в спине".
- Скандинавская ходьба - спорт не только для людей в возрасте.
- Почему я много занимаюсь спортом, но не худею?
26 May 2023
Спорт для души: как обрести внутренний покой?
В этом выпуске мы пригласили еще одну нашу подругу, чтобы обсудить различные духовные практики, а также поговорили с экспертом-проводником в этой области.
- Есть ли польза от медитаций?
- Имитация практик: как делать не надо.
- Женские круги или эзотерические обряды ведьм?
Социальные сети ведущей духовных практик и женского наставника Полины Золотых: https://instagram.com/plnlksdr?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
17 May 2023
Режим терминатора или зимняя спячка: сколько ты спишь?
Тема нового выпуска подкаста «Как часто ты пьёшь воду?» - сон. В этот раз мы пообщались с неврологом и психиатром, доктором медицинских наук Сеченовского Университета, а также обсудили «гигиену сна».
- «Мне 21 и я боюсь спать в темноте». Вредно ли спать со светом?
- Что такое мелатонин и так ли он важен?
- Нужен ли взрослым «тихий час»?
10 May 2023
Обалденный хавчик или голодовка: как найти баланс?
Новый выпуск подкаста посвящен различным трендам и подходам к питанию, в нем мы пообщались с экспертом — нутрициологом. Слушайте выпуск, чтобы узнать:
- Что есть, чтобы быть в хорошем настроении?
- Веган-лайф: чем заменить животный белок?
- Страшилки от мамы: диеты и последствия
Социальные сети нутрициолога Елены Недоступовой: https://instagram.com/lena_nedostupova?igshid=YmMyMTA2M2Y=
25 Apr 2023
Лютый skincare: сколько занимает твой уход ?
В новом выпуске обсудили бьюти, уход за собой и косметологию, а так же поговорили с гостем - Инной Сушковой, основательницей школы красоты, экспертом в области психологии и косметологии.
- Почему бьюти рутина залог хорошего настроения?
- 3 обязательных этапа ухода для каждого.
- «Сметана на лицо и пиво на волосы». Лайфхаки от бабушки.
Ссылка на YouTube-канал Инны Сушковой - https://youtube.com/@inna_sushkova
19 Apr 2023
Без телефона как без рук: какое у тебя экранное время?
Второй выпуск подкаста «Как часто ты пьёшь воду?» посвящён цифровому детоксу.
- Что такое номофобия?
- Зависимость от телефона: правда или миф?
- Какие приложения помогут сделать первые шаги к диджитал детоксу?
10 Apr 2023
Культ психолога: каждому ли из нас нужна терапия?
В нашем первом выпуске подкаста «Как часто» обсуждаем терапию ака психолога.
-Мои самые долгие отношения с психологом, это норм?
-«Прожили жизнь и воспитали детей без психологов». Рассказы мамы.
- Челлендж: как найти своего психолога?
Contact Как часто ты пьешь воду?
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Как часто ты пьешь воду??
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
