Что делать, если ты уже всё? Подкаст о том, как справляться со сложной жизнью. Мы, психологи Вика и Ксюша, рассказываем, как преодолевать трудности, с которыми сталкивается каждый из нас. Адекватно, с юмором и ссылками на научные исследования.
Наш Telegram-канал: @podcast_howareyou
Инстаграм Вики: @victoria.psy.mind
Инстаграм Ксюши: @sexandpsy
Одиночество. Как найти друзей во взрослом возрасте?
Одиночество - это нормально? Почему бывает сложно заводить друзей будучи взрослыми? В чём секрет успешной коммуникации? Как найти человека, который подойдёт тебе в дружбе? На эти и многие другие вопросы мы отвечаем в этом выпуске)
Если вам понравился эпизод, ставьте оценки в любимых подкаст-приложениях. Делитесь выпуском в соцсетях — под хэштегом #подкасткактысейчас.
Записаться на терапию Вике или Ксюше можно через инстаграм*: @victoria.psy.mind и @sexandpsy.
Телеграм-канал подкаста — https://t.me/podcast_howareyou.
*Meta признана экстремистской организацией на территории РФ
10 Nov 2022
Экстренный переезд, режим выживания и адаптация
В этом выпуске мы поговорили про наш опыт экстренной миграции:
— поделились сложностями, с которыми столкнулись;
— объяснили на что обращать внимание при анализе своего состояния;
— рассказали как можно облегчить проживание этого периода.
Если вам понравился эпизод, ставьте оценки в любимых подкаст-приложениях. Делитесь выпуском в соцсетях — под хэштегом #подкасткактысейчас.
Подписывайтесь на инстаграмы ведущих Вики и Ксюши: @victoria.psy.mind и @sexandpsy.
Наш телеграм-канал подкаста — https://t.me/podcast_howareyou.
25 Sept 2022
Тревога, страх, отчаяние и злость. Как не отлететь кукухой в нынешних реалиях.
Что делать, когда накрывает тревога, страх, паническая атака и другие эмоции? Как помочь себе прийти в стабильное состояние? В этом выпуске:
— как успокоиться, когда накрывает волна эмоций,
— как снять напряжение с тела,
— какие действия помогут почувствовать себя в безопасности,
— простые и понятные техники саморегуляции.
Если вам понравился эпизод, ставьте оценки в любимых подкаст-приложениях. Делитесь выпуском в соцсетях — под хэштегом #подкасткактысейчас.
Подписывайтесь на соцсети ведущих Вики и Ксюши: @victoria.psy.mind и @sexandpsy.
Телеграм-канал подкаста — https://t.me/podcast_howareyou.
4 Sept 2022
Исчезающие женщины: как научиться не растворяться в отношениях?
В этом эпизоде мы поговорили об исчезающих женщинах, которые растворяются в отношениях. В этом выпуске: — ведущие Ксюша и Вика рассказали свои истории, как они растворялись в отношениях;
— обсудили, какие причины стоят за тем, что женщины растворяются в отношениях;
— что нужно и можно делать, чтобы оставаться собой и не терять свой голос;
— практика «Как ты сейчас?» в конце выпуска.
Если вам понравился эпизод, ставьте оценки в любимых подкаст-приложениях. Делитесь выпуском в соцсетях — под хэштегом #подкасткактысейчас.
Подписывайтесь на соцсети ведущих Вики и Ксюши: @victoria.psy.mind и @sexandpsy.
Телеграм-канал подкаста — https://t.me/podcast_howareyou.
29 Jun 2022
Трейлер 1 сезона
Что делать, если ты уже всё? Подкаст о том, как справляться со сложной жизнью. Мы, психологи Вика и Ксюша, рассказываем, как преодолевать трудности, с которыми сталкивается каждый из нас. Адекватно, с юмором и ссылками на научные исследования. Наш Telegram-канал: @podcast_howareyou
Инстаграм Вики: @victoria.psy.mind
Инстаграм Ксюши: @sexandpsy
Contact Как ты сейчас?
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Как ты сейчас??
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
