’Kan jag så kan du’ är podcasten som hyllar det vardagliga modet - dom där ögonblicken i livet som kanske inte gör rubriker, men som formar oss på djupet. Här får du höra människor som gått igenom svårigheter, följt sina drömmar eller bara kämpat sig igenom vardagen med en styrka som dom kanske inte visste att dom hade.
Det här är inte berättelser om perfekta liv - det är berättelser om riktiga liv. Varje avsnitt är ett samtal fyllt av äkthet, igenkänning och inspiration. För ibland är det just dom rösterna som inte hörs överallt - de vanliga människornas - som har mest att säga.
Och kanske inser du, när du lyssnar: Kan dom, så kan du.
#153 - Måns Kenttä: Sprang från Treriksröset till Smygehuk på 39 dagar. 205 mil. Uppväxten, vinnarskallen, fotbollen, att springa genom Sverige & att aldrig ge upp.
Redan som liten hatade han att förlora. Inte bara i fotboll – även sällskapsspel kunde sluta i ren frustration. Tävlingsgnistan satt i honom från början.
Fotbollen var hans grej. Han var en duktig ung spelare, men när vuxenlivet kom ikapp stod valet där: fortsätta – eller lägga skorna på hyllan. Samma år upptäckte han ultralöpningen. Med sin kondition och löparförmåga kändes det som ett naturligt steg in i nästa grej att ta sig an.
Men det som gör Måns Kenttä speciell är vad han valde som sitt allra första äventyr: att springa genom hela Sverige. Från Treriksröset till Smygehuk. 205 mil. 39 dagar.
Bara månader innan starten drabbades han av en skada som höll honom borta från löpningen länge. Under själva äventyret sprang han så hårt att det nästan kändes som att benet skulle gå av. Han fick åka in och röntga benet och även läkaren bad han att sluta springa. Ändå fortsatte han. Hinder efter hinder. Han övervann precis allt.
Vad driver någon att göra sitt första äventyr till något så extremt? Och vad kan vi andra lära oss av det?
Det här är Måns egna ord om det stora äventyret genom Sverige.Länkar till Måns:https://www.instagram.com/manskenttta/https://www.instagram.com/manskentta/Besök även Pontus sociala medier:https://www.instagram.com/josefssonp/-------------------------------------------------------------
SAMARBETE MED NORTHPAW FIGHTCENTER & GYM I LULEÅ:
Få 100 kr rabatt i månaden på månadskortet "KAMPSPORT". Uppge 'Kan jag så kan du' personligen till Niklas Bäckström på telefon, DM, sms, för att låsa upp rabatten. Rabatten gäller tills du säger upp ditt medlemskap. (Gäller de 50 första som tecknar erbjudandet.)
https://northpaw.se/https://www.instagram.com/niklasbkstrm/
29 Oct 2026
#152 - Helene Stenbro: Att leva som autist. Utredningar, skolans ansvar, hemskolning, autism, att stå ut från mängden.
Helene Stenbro fick sin autismdiagnos som vuxen.
Innan dess gick hon igenom en skolgång där ingen förstod vad som egentligen pågick. Kunskapen om autism fanns knappt. Det som i dag hade kunnat förklaras blev i stället till avvikande beteende, konflikter med klasskamrater och en känsla av att aldrig riktigt passa in.
I avsnittet pratar vi om konflikterna med Helenes egna barn och skolan. Ska vi bli oros anmälda om vi tar hem våra barn från skolan? Vilket ansvar bär skolan? Kan vi verkligen special anpassa skolgången för alla elever som begär det?
Helene är fembarnsmamma och driver kontot Autistiskt Perspektiv, där hon delar sin erfarenhet rakt och utan filter. Det här är inte en solskenshistoria. Det är en berättelse om att växa upp utan facit – och hur det formar en människa.Länkar till Helene:https://www.instagram.com/autistiskt_perspektiv/
https://www.facebook.com/AutistisktPerspektiv/?locale=sv_SE
Besök även Pontus sociala medier:https://www.instagram.com/josefssonp/
-------------------------------------------------
SAMARBETE MED NORTHPAW FIGHTCENTER & GYM I LULEÅ:
Få 100 kr rabatt i månaden på månadskortet "KAMPSPORT". Uppge 'Kan jag så kan du' personligen till Niklas Bäckström på telefon, DM, sms, för att låsa upp rabatten. Rabatten gäller tills du säger upp ditt medlemskap. (Gäller de 50 första som tecknar erbjudandet.)
https://northpaw.se/https://www.instagram.com/niklasbkstrm/
22 Oct 2026
#151 - Johan Björnfot: Instängd och isolerad i Wuhan, Kina under covid-pandemin 2020.
När covid-pandemin bröt ut satt Johan Björnfot plötsligt inlåst i en lägenhet i Wuhan. I det här avsnittet berättar han, aktuell med boken Wuhan 82 – Lockdownhelvetet, hur det kändes att vara helt ovetande om hur länge isoleringen skulle pågå. Preliminära datum sköts ständigt upp, och med hjälp av sin tolk försökte han hålla koll på de ständigt förändrade reglerna.
Men mitt i kaoset skapade Johan snabbt en daglig rutin: träning, meditation, dagbok och ibland videodagbok. Det blev hans livlina – något som höll honom mentalt stabil och lät honom se situationen klarare.
Ett starkt och personligt samtal om rädsla, osäkerhet och hur man hittar struktur när världen utanför stängs ner.
Länkar till Johan:https://www.instagram.com/bjornfot_johan/Förbeställ Wuhan 82: LOCKDOWNHELVETET:https://wuhan82.se/
-----------------------------------------------Besök även Pontus sidor:https://www.instagram.com/josefssonp/-----------------------------------------------SAMARBETE MED NORTHPAW FIGHTCENTER & GYM I LULEÅ:Få 100 kr rabatt i månaden på månadskortet "KAMPSPORT". Uppge 'Kan jag så kan du' personligen till Niklas Bäckström på telefon, DM, sms, för att låsa upp rabatten. Rabatten gäller tills du säger upp ditt medlemskap. (Gäller de 50 första som tecknar erbjudandet.)https://northpaw.se/https://www.instagram.com/niklasbkstrm/
Who has been a guest on Kan Jag Så Kan Du Podden
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
Åsa Jonsson
Niklas Bäckström
Simba Stenqvist
Johan Stålnacke
Emilia Lindgren
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.6 / 5
57 ratings
Contact Kan Jag Så Kan Du Podden
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
