Kan jeg stoppe, kan du også - Hjælp til rygestop

About Kan jeg stoppe, kan du også - Hjælp til rygestop

Denne podcast på tre afsnit giver dig et indblik i, hvilken hjælp du kan få fra din kommune, hvis du overvejer at stoppe med at ryge. Du kan også høre, hvad du kan forvente dig af processen, og hvilken gavn andre før dig har haft af at deltage i et kommunalt rygestopforløb. Medvirkende: Line (29), Jesper (41) og Henrik (51) er alle tidligere rygere, der har været gennem et rygestopforløb hos Rebild Kommune. Nikoline Telling, ergoterapeut og rygestopvejleder i Rebild Kommune. Podcasten er udgivet af Region Nordjylland i samarbejde med Rebild Kommune og er produceret af Ostertag – Podcast & Kommunikation.

Publisher

Region Nordjylland

Language

da

Explicit

No

First episode

26 Apr 2024

Latest episode

26 Apr 2024

Latest episodes

3 episodes in the feed.

1. 

   26 Apr 2024

   2: Hvis jeg kan, kan du også - Hjælp til rygestop

   I afsnit 2 af podcasten kan du høre om den forberedelse, som ifølge rygestopvejleder Nikoline Telling er så vigtig for at rygestoppet holder på den lange bane. Men du kan også høre om den støtte og nogle af de redskaber, som en rygestop-deltager får tilbudt hos den kommunale rygestopvejleder – for eksempel nikotinerstatning og en rygestop-app. Og så kommer det selvfølgelig også til at handle om rygetrang og ændring af vaner – og faktisk også om at holde en pause fra rygestoppet. (http://video.rn.dk/2-hvis-jeg-kan-kan-du-ogsa-hjaelp)

2. 

   26 Apr 2024

   3: Hvis jeg kan, kan du også - Hjælp til rygestop

   I afsnit 3 kan du høre, hvordan man bliver ved med at være røgfri efter rygestoppet og hvad man gør, hvis man falder i. For eksempel er festrygning no-go, hvis rygestoppet skal holdes. Og så kan du selvfølgelig også høre om nogle af de mange gevinster, der er ved at kvitte tobakken. (http://video.rn.dk/3-hvis-jeg-kan-kan-du-ogsa-hjaelp)

3. 

   26 Apr 2024

   1: Hvis jeg kan, kan du også - Hjælp til rygestop

   I dette første afsnit af podcasten zoomer vi ind på alt det, der går forud for et rygestop. Det handler om de ubevidste tanker om at kvitte smøgerne, og senere de mere konkrete overvejelser. Opvejning af fordele og ulemper, som kan munde ud i motivationen til at gå i gang. Og allerede i dette indledende forløb kan kommunens rygestopvejleder hjælpe med at finde troen på, at det kan lade sig gøre at lægge cigaretterne på hylden. (http://video.rn.dk/1-hvis-jeg-kan-kan-du-ogsa-hjaelp)

Contact Kan jeg stoppe, kan du også - Hjælp til rygestop

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.