康體釋痊保健室

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聽聽徒手物理治療師和他的好奇老婆，聊聊身體保健與個案最常提問的主題。 歡迎造訪我們的官網了解更多： 康體釋痊和居家物理治療所 https://www.yenchiliaopt.com/ Music by Ashot-Danielyan-Composer from Pixabay. Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

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康體釋痊

Category

health & fitness

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zh

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16 Jan 2023

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18 Sept 2025

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7 episodes in the feed.

1. 

   18 Sept 2025

   EP07. 關於孕產這件事（上） —— 大推順暢產程的催眠生產呼吸法 Hypnobirthing

   好久沒更新，原來是去生了個孩子！ 這系列的上集，分享我們自己的產程心得，身為高齡初產婦，是如何幸運的在十小時內順利生產？ 孕產婦本人私心大推的呼吸法，簡單又可以舒緩宮縮不適，不論你是準媽媽、陪產的另一半，或是想更理解產程的朋友，都可以在這一集裡找到實用放鬆的呼吸小技巧！ Podcast 快轉懶人包： 00:27｜Podcast 睽違一年半回歸！太太變來賓，分享我們的「孕產甘苦談」 02:00｜從溫柔生產找到催眠生產，這是什麼酷東西？ 05:12｜血壓飆至200、胎心器全程綁身！當所有生產計畫都失效，產婦還能做什麼？ 10:16｜揭秘為何「鼻吸鼻吐」反而能有效舒緩陣痛 10:57｜產房不用力也能生？探討催眠生產「不推擠」的實用性 14:51｜孕前孕期持續治療保養，對生產過程有什麼實質幫助？ 16:40｜老公現在才說出口的內心話！ 18:13｜想了解更多？現在就預約與治療師一對一免費 15 分鐘線上諮詢！ 補充資料： 康體釋痊官網，加入 Line 享有初診個案專屬免費視訊諮詢！ https://www.yenchiliaopt.com/ (https://www.yenchiliaopt.com/) 本集提到的 Hypnobirthing 原創機構網站： https://hypnobirthing.com/ (https://hypnobirthing.com/) 創辦人 Ｍarie Mongan 女士的書籍： https://www.books.com.tw/products/F013374589?srsltid=AfmBOormO9eP3PBgFHzXHScz0dK_lzpp-r1zQIIkEIoDAFUDQYf0CB-9 (https://www.books.com.tw/products/F013374589?srsltid=AfmBOormO9eP3PBgFHzXHScz0dK_lzpp-r1zQIIkEIoDAFUDQYf0CB-9) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcyou7vo0ay101va1g0q0xqd/comments (https://open.firstory.me/user/clcyou7vo0ay101va1g0q0xqd/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

2. 

   14 Dec 2023

   EP06. 神奇的治療技術與它的產地 — 淺談 Fascial Counterstrain

   康體釋痊營業以來，最常被個案詢問：「這個技術叫什麼？」「好神奇喔！」「有別人在做嗎？」 「怎麼都沒聽過？」 本集就來一口氣解開大家最常見的疑問。 這個技術改變了我們的人生，也很期待更多人能認識 Fascial Counterstrain。 本集重點摘要： 00:00｜本集介紹前言 01:50｜神奇技術對個案而言最重要的兩大特色 03:40｜所以，Fascial Counterstrain 是什麼 10:00｜Fascial Counterstrain 可以做到什麼 21:17｜獻給想學習這個技術的你們 24:05｜如何找到適合的治療師 * 更新更正資訊 * 關於本集內提到六月台灣的第一場課程，美國官方已於三月確定取消。 補充資源： Fascial Counterstrain 官網： https://counterstrain.com/ (https://counterstrain.com/) 技術研發者 Brian Tuckey 的訪談： Impact of Fascial Counterstrain on Pain Relief and Mobility - LYMPHCAST PODCAST EPISODE 29 https://youtu.be/l3JgWedz4GE?si=9ShtMpnu4RFixitw (https://youtu.be/l3JgWedz4GE?si=9ShtMpnu4RFixitw) Fascial Counterstrain: Convergence and Neurogenic Inflammation https://youtu.be/6U_vJXsxd34?si=_yrzoKhpb_yhmm8l (https://youtu.be/6U_vJXsxd34?si=_yrzoKhpb_yhmm8l) Interview with the Creator & Developer of Fascial Counterstrain (FCS), Brian Tuckey, PT https://open.spotify.com/episode/6it7P2vQhCebn6qTxDvM9D?si=bb1027b1addb48a9 (https://open.spotify.com/episode/6it7P2vQhCebn6qTxDvM9D?si=bb1027b1addb48a9) Fascial Counterstrain 101 https://youtu.be/Nfbb4tr1gMY?si=z_IOZrD0PeByu2ma (https://youtu.be/Nfbb4tr1gMY?si=z_IOZrD0PeByu2ma) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcyou7vo0ay101va1g0q0xqd/comments (https://open.firstory.me/user/clcyou7vo0ay101va1g0q0xqd/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

3. 

   20 Jul 2023

   EP05. 你的長新冠其實可以短短就好

   在這集的節目中，我們將探討 Long Covid，或稱「長新冠」、「新冠後遺症」。一起深入了解什麼是長新冠、以及為什麼它會帶來如此多元的症狀。 你會發現一些難以聯想的問題，例如腳踝痛、食物過敏，也可能是新冠後遺症惹的禍？ 除此之外，還將介紹我們如何使用美國徒手治療技術 Fascial Counterstrain 來加速痊癒過程，以及大家可以怎樣與中西藥搭配，使全面康復的過程迅速又輕鬆！ 本集重點摘要： 00:30｜長新冠是什麼？為什麼會有這麼多元的症狀和不同的恢復期？ 05:30｜小總結種新冠後遺症的來源 07:29｜案例分享：徒手治療長新冠 10:54｜為什麼徒手治療可以加速長新冠症狀痊癒？ 16:00｜如何與中西藥物有效搭配，讓治療效果加乘？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcyou7vo0ay101va1g0q0xqd/comments (https://open.firstory.me/user/clcyou7vo0ay101va1g0q0xqd/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

4. 

   17 Mar 2023

   EP04. 為何膝蓋這麼難好？

   如果你或身邊的人也有困擾許久的膝蓋問題，這一集就是獻給你們的！ 你知道膝蓋為什麼這麼難復原嗎？ 原來背後有一層層身體其他根源的問題才導致膝蓋的損傷。 還有，原來翹腳隱藏著意想不到的身體訊號？ 聽聽這集，讓膝蓋健康長久地陪你上山下海～ 留言告訴我們你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcyou7vo0ay101va1g0q0xqd/comments (https://open.firstory.me/user/clcyou7vo0ay101va1g0q0xqd/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

5. 

   20 Feb 2023

   EP03. 你的肩頸痛不只是肩頸痛 - 下集

   原來肩頸痛的來源可能還有頸椎、胸椎甚至相關的內臟結構！你知道所謂「會痛才會好」這句話其實可能對我們的身體造成傷害嗎？ 有肩頸不適的你記得從上集一起聽，學會如何自己判斷你的疼痛來源，真正釋放痠痛根源！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcyou7vo0ay101va1g0q0xqd/comments (https://open.firstory.me/user/clcyou7vo0ay101va1g0q0xqd/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

6. 

   7 Feb 2023

   EP02. 你的肩頸痛不只是肩頸痛 - 上集

   肩膀痠痛、脖子卡卡的嗎？你知道不舒服的來源可能不只是肩頸，還有其他地方？來聽聽這集，讓困擾你的肩頸問題徹底離開你！ 補充說明：本集提到關於冰敷的補充可以參考這篇文章： https://n.yam.com/Article/20211008753625 (https://n.yam.com/Article/20211008753625) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcyou7vo0ay101va1g0q0xqd/comments (https://open.firstory.me/user/clcyou7vo0ay101va1g0q0xqd/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

7. 

   16 Jan 2023

   EP01. 椎間盤突出的朋友們辛苦了

   原來椎間盤很像某種食物？來聊聊到底什麼是椎間盤突出、有哪些治療方式，以及萬不得以的時候，自己在家裡可以做什麼簡單的動作幫助你舒緩。一起保護我們的脊椎！ 留言告訴我們你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clcyou7vo0ay101va1g0q0xqd/comments (https://open.firstory.me/user/clcyou7vo0ay101va1g0q0xqd/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

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