Obs! Nya avsnitt släpps via Substack, där ligger också alla gamla att ta del av.
——
Podden för kämpande småbarnsföräldrar som vill lära sig mer för att i slutändan få en mer harmonisk vardag och trygga barn.
Ämnen som anknytning, högkänslighet, nervsystemet, barns utveckling tas upp utifrån personliga erfarenheter kopplat till relevant facklitteratur.
Jag som pratar heter Linnea och är en 36-årig tvåbarnsmamma som de senaste åren genomgått en personlig resa där jag gått från att vara en klassisk "duktig flicka", högpresterande perfektionist som ständigt levde i framtiden, konstant stressad och tyngd av småbarnslivets svårigheter - till att idag mer och mer bli en grundad mamma som njuter i nuet och lever ett liv som jag vill leva.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
Publisher
Linnea Bengtzing
Category
health & fitness · kids & family · society & culture
Gäst: Margareta Selfors, Samtalsterapeut och HSP-mamma
I detta femte avsnittet pratar jag och min gäst Margareta Selfors om våra upplevelser kring att vara högkänsliga småbarnsmammor. Vi dyker ner i forskning och bjuder på egna upplevelser kring mammahjärnan och hur den ändras mellan barn ett och två. Margareta har en 1,5-åring som strax börjar förskolan och jag berättade om min och min partners tankar som svävade runt i huvudet under den perioden kring syskon. Margareta är mitt i de tankarna just nu och delar med sig av vad som försiggår hennes hjärna.
Margareta är en trettiosjuårig samtalsterapeut som driver Eira Center i Kungsbacka, ett holistiskt center, men historien hur vi lärde känna varandra började någon helt annan stans - vi var nämligen kollegor inom sälj och marknadsföring i sportbranschen.
Följ med på ett avsnitt i två högkänsliga småbarnsmammors hjärnor, två som de senaste åren inte bara blivit mammor utan utöver det tagit stora livsbeslut, jobbat på sig själva och startat egna företag.
Har du frågor eller funderingar kring avsnittet är du varmt välkommen att höra av dig till oss på Instagram, där heter vi @kanslolinnea & @margaretaselfors.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
24 Jun 2026
Föda barn som högkänslig mamma
Nu är avsnitt fyra av podden ute - avsnittet jag som HSP hade behövt lyssna på när jag var gravid för första gången! I avsnittet pratar jag om att genomgå en förlossning som högkänslig. Jag berättar om skillnaden mellan min första och andra förlossning, vad jag gjorde annorlunda gång två så att den upplevelsen blev så mycket bättre, och skillnaden på hur jag upplevde vaginal förlossning vs planerat kejsarsnitt som högkänslig. Jag avslutar avsnittet med lite strategier du kan ta med dig om du är högkänslig och gravid eller funderar på barn.
Detta avsnitt hade kunnat blivit hur långt som helst, för jag har så mycket tankar kring att föda barn som HSP. Har du någon fråga så är du varmt välkommen att DM:a mig på Instagram, heter @kanslolinnea
#gravid #förlossning #högkänslig #auroramottagning #föräldrapodd
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
17 Jun 2026
Självbestämmande barn
Detta avsnitt tar upp ämnet självbestämmande barn - barn som inte gillar krav och måsten. Och svarar på frågan ”föds barn med högt självbestämmande?” Jag tar upp en del ifrån den relativt nyutkomna boken Extrem Kravkänslighet, PDA av Maria Bühler och Julia Esters. Jag delar egna historier från mitt liv varvat med fakta och strategier.
Vi pratar även om demokratiskt föräldraskap / lyhört föräldraskap och om hur småbarnens grundläggande instinkter krockar med samhällets struktur.
Följ mig gärna på Instagram, heter @kanslolinnea även där.
Ha en underbar dag <3
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
9 Jun 2026
Högkänsliga föräldrar
I detta avsnitt pratar jag om högkänslighet hos oss föräldrar - jag kopplar relevant fakta och användbara strategier från Elaine N. Aron som myntat begreppet HSP - och väver in egna erfarenheter och reflektioner som högkänslig tvåbarnsmamma.
Detta avsnitt är för dig som funderar kring hur högkänsligheten påverkar föräldraskapet och som är nyfiken på strategier för att få vardagen att fungera bättre.
Länk till boken "Den högkänsliga föräldern: gläns i din roll - även i en överväldigande värld" jag pratar om i avsnittet: https://www.adlibris.com/sv/bok/den-hogkansliga-foraldern-glans-i-din-roll-aven-i-en-overvaldigande-varld-9789198403886 (https://www.adlibris.com/sv/bok/den-hogkansliga-foraldern-glans-i-din-roll-aven-i-en-overvaldigande-varld-9789198403886)
#högkänslighet #hsp #hspförälder #moderskap #föräldraskap #orkidébarn #högkänslig #mamma
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
3 Jun 2026
Trygga barn
I detta första avsnitt pratar jag om hur man uppfostrar barn som får trygg anknytning - med fokus på dig som förälder. Jag delar mina personliga erfarenheter och kopplar det till fakta. Avsnittet innehåller utvalda delar från den nyutkomna boken ”Trygga Barn” av Anna Sylvén Natt och Dag och Maggan Hägglund.
Efter att ha lyssnat på detta avsnitt hoppas jag att du blivit inspirerad till hur du kan bli en ännu bättre förälder och ge dina barn ännu mer trygghet med ditt eget mående i fokus - och på köpet må bättre i dig själv!
Länk till boken "Trygga barn": https://bit.ly/4dR5AQ4
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
Contact Känslolinnea
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Känslolinnea?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
