カリフォルニア在住35年近くになる私の日々の気づきをお話ししてるポッドキャストです。 聞くことでみなさんにとって新しい視点を得たり、自分を労るきっかけができ、自己価値の大切さを知ることができたらいいなと思います。 最新のエピソードから聴いてもらえると嬉しいです！！ ▶︎16歳から海外生活しているので英語はネイティブ並みですが、大阪魂は決して忘れていないことをバリバリの関西弁から実感していただけると思います。笑 ▶︎LINE登録すると有料級のセルフケアワークという私と１：１でするジャーナリングサービスを無料でお試しできます！https://lin.ee/hfl7Unp
カリフォルニア発！自分を労わる思考deセルフケア
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カリフォルニア在住35年近くになる私の日々の気づきをお話ししてるポッドキャストです。 聞くことでみなさんにとって新しい視点を得たり、自分を労るきっかけができ、自己価値の大切さを知ることができたらいいなと思います。 最新のエピソードから聴いてもらえると嬉しいです！！ ▶︎16歳から海外生活しているので英語はネイティブ並みですが、大阪魂は決して忘れていないことをバリバリの関西弁から実感していただけると思います。笑 ▶︎LINE登録すると有料級のセルフケアワークという私と１：１でするジャーナリングサービスを無料でお試しできます！https://lin.ee/hfl7Unp
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🇯🇵
Publishing Since
2/11/2021
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Recent Episodes
June 18, 2026
820. 理解してもらえない苦しさとの付き合い方
<p><strong>Your inner peace is more important than being understood.</strong></p><p><strong>理解されることより、自分の心の平和を守る方が大切なのです。</strong></p><p>私のセルフケアを意識したカリフォルニアでのライフスタイルを日々アップしてるインスタはこちらから ＠selfcare.fromcali <a href="https://www.instagram.com/selfcare.fromcali?igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ%3D%3D&utm_source=qr">https://www.instagram.com/selfcare.fromcali?igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ%3D%3D&utm_source=qr</a></p><p>すぎべちゃんとコラボしてる新しい動画ありのポッドキャスト番組！カリフォルニアと京都からそんまんま金髪雑談！<a href="https://open.spotify.com/episode/129uLxmbv17sR9iXu70Mmf?si=sdZdFUeBTbiXL9ovH2Y6IQ">https://open.spotify.com/episode/129uLxmbv17sR9iXu70Mmf?si=sdZdFUeBTbiXL9ovH2Y6IQ</a></p><p><strong>公式LINE:</strong><a href="https://lin.ee/hfl7Unp">https://lin.ee/hfl7Unp</a><strong> からまたは Email:</strong> <a href="mailto:masako373gosse@gmail.com">**masako373gosse@gmail.com</a> にメッセージしてください**<a href="https://lin.ee/hfl7Unp"></a><a href="mailto:masako373gosse@gmail.com"></a></p><p><strong>セルフケアワーク：最近の気づき（送ってくださると無料でお返事致します）</strong></p><p><strong>・楽しい、嬉しいと思った事</strong></p><p><strong>・恥ずかしいと思った事</strong></p><p><strong>・羨ましいと思ってる事</strong></p><p><strong>・これは嫌だなと思った事</strong></p><p><strong>・不安に感じてる事、罪悪感を感じたこと</strong></p><p><strong>・心に残ったポッドキャストの回。それはなぜですか？</strong><a href="mailto:masako373gosse@gmail.com"></a></p><p><strong>私の９０分の個人コンサルでは以下のことが得られます。（ポッドキャストから来ましたと言ってくださると初回の方はキャンペーン価格で受けることができます！）</strong></p><ul><li>肯定感とモチベが確実にコンサル前より上がる！（ I promise!）</li><li>自分ではどうしようもできないぐるぐるしてる思考から抜け出すヒントがもらえる</li><li>自分の思考ぐせがわかり、次に活かせるヒントをもらえる</li><li>時間の使い方が苦手で疲れやすい負の循環をカスタマイズして良い循環に変えてもらえる</li><li>ビジネスの方向性（今の働き方でいいのか、他にオプションがあるのか）</li><li>自分に合ったワーク・ライフバランスの取り方</li><li>今の恋愛、これからの恋愛について自分はどうしたいのかが明確になる</li></ul><p><strong>過去の人気のエピソードを集めたプレイリストはこちらから↓</strong></p><p><a href="https://open.spotify.com/playlist/6sinefP2o08Wi6PMRcjEf5?si=_vESruc8Q4CZUJikWlaATA&pi=u-l5L3FxrVS8eX">https://open.spotify.com/playlist/6sinefP2o08Wi6PMRcjEf5?si=_vESruc8Q4CZUJikWlaATA&pi=u-l5L3FxrVS8eX</a></p>
June 3, 2026
819. 余白と執着
<p>ただいま私の両親が日本から３週間遊びに来ています。なのでそれを予定して私の余白をとっていくことで意識してきたこと、うまくいかないなーと感じて葛藤してること。ここ数年で余白を作ることをするためにしてきた大きな気づきが、何に執着してるかを知ってそれを手放すということを少しづつしてきたことで得れたことについて。余白と執着は永遠の課題だと思っています。</p><p><strong>Self-care is not adding more. It’s creating space by releasing what weighs you down.</strong></p><p>セルフケアとは何かを足すことではない。自分を重くする執着を手放し、余白をつくること。</p><p>私のセルフケアを意識したカリフォルニアでのライフスタイルを日々アップしてるインスタはこちらから ＠selfcare.fromcali <a href="https://www.instagram.com/selfcare.fromcali?igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ%3D%3D&utm_source=qr">https://www.instagram.com/selfcare.fromcali?igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ%3D%3D&utm_source=qr</a></p><p>すぎべちゃんとコラボしてる新しい動画ありのポッドキャスト番組！カリフォルニアと京都からそんまんま金髪雑談！<a href="https://open.spotify.com/episode/129uLxmbv17sR9iXu70Mmf?si=sdZdFUeBTbiXL9ovH2Y6IQ">https://open.spotify.com/episode/129uLxmbv17sR9iXu70Mmf?si=sdZdFUeBTbiXL9ovH2Y6IQ</a></p><p><strong>公式LINE:</strong><a href="https://lin.ee/hfl7Unp">https://lin.ee/hfl7Unp</a><strong> からまたは Email:</strong> <a href="mailto:masako373gosse@gmail.com">**masako373gosse@gmail.com</a> にメッセージしてください**<a href="https://lin.ee/hfl7Unp"></a><a href="mailto:masako373gosse@gmail.com"></a></p><p><strong>セルフケアワーク：最近の気づき（送ってくださると無料でお返事致します）</strong></p><p><strong>・楽しい、嬉しいと思った事</strong></p><p><strong>・恥ずかしいと思った事</strong></p><p><strong>・羨ましいと思ってる事</strong></p><p><strong>・これは嫌だなと思った事</strong></p><p><strong>・不安に感じてる事、罪悪感を感じたこと</strong></p><p><strong>・心に残ったポッドキャストの回。それはなぜですか？</strong><a href="mailto:masako373gosse@gmail.com"></a></p><p><strong>私の９０分の個人コンサルでは以下のことが得られます。（ポッドキャストから来ましたと言ってくださると初回の方はキャンペーン価格で受けることができます！）</strong></p><ul><li>肯定感とモチベが確実にコンサル前より上がる！（ I promise!）</li><li>自分ではどうしようもできないぐるぐるしてる思考から抜け出すヒントがもらえる</li><li>自分の思考ぐせがわかり、次に活かせるヒントをもらえる</li><li>時間の使い方が苦手で疲れやすい負の循環をカスタマイズして良い循環に変えてもらえる</li><li>ビジネスの方向性（今の働き方でいいのか、他にオプションがあるのか）</li><li>自分に合ったワーク・ライフバランスの取り方</li><li>今の恋愛、これからの恋愛について自分はどうしたいのかが明確になる</li></ul><p><strong>過去の人気のエピソードを集めたプレイリストはこちらから↓</strong></p><p><a href="https://open.spotify.com/playlist/6sinefP2o08Wi6PMRcjEf5?si=_vESruc8Q4CZUJikWlaATA&pi=u-l5L3FxrVS8eX">https://open.spotify.com/playlist/6sinefP2o08Wi6PMRcjEf5?si=_vESruc8Q4CZUJikWlaATA&pi=u-l5L3FxrVS8eX</a></p>
May 30, 2026
30日目：自己価値を知ることは他で満たす必要がなくなる [３０日間、毎日１０分セルフケアライフ！]
<p>毎日10分最終のエピソードです。これから今までの10分のエピソードをまた繰り返し聞いていくことで、得ていけること、これに付け加えご自身でやっていくことを追加することでよりご自身の思考の活かし方を知ることができます。何をしても結局自己価値を知ることが土台になってくるので、ここをしっかり自分で持っておくことでどんなことにも対応していけるスキルとなり、一生他のことで無駄に時間やお金やエネルギーを使うことをしなくなります。セルフケアは、自分を満たす最大の近道となります。</p><p>一生もう自分を満たすことに迷うことをしなくてもいいんです。３０日間続けられたあなたに最後ギフトがあります！アクセスしてゲットしてみてください。</p><p><strong>The moment you stop chasing fulfillment, you may discover it was never missing.</strong></p><p>自分を満たすことが何かをずっと探していくことを辞めた時に、それが最初からずっとあなたの中にあったことに気づくのかもしれない。</p><p><strong>セルフケアで自己価値がわかる私が提供してるサービス：</strong></p><p>・無料でできるセルフケアワーク。</p><p>・90分の個人コンサル。</p><p>・思考DEセルフケア３ヶ月講座。</p><p>・ビジネス講座（１ヶ月）</p><p>これらに関して質問がある方はぜひ公式ラインまたはメールアドレスからご連絡ください。</p><p><strong>公式LINE:</strong></p><p><a href="https://lin.ee/hfl7Unp" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">**</a><a href="https://lin.ee/hfl7Unp**%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://lin.ee/hfl7Unp**</a></p><p><strong>Email:</strong> <a href="mailto:masako373gosse@gmail.com" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>masako373gosse@gmail.com</strong></a></p><p>私の日々アップしてるインスタはこちらから＠selfcare.fromcali</p><p><a href="https://www.instagram.com/selfcare.fromcali?igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ%3D%3D&utm_source=qr" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/selfcare.fromcali?igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ%3D%3D&utm_source=qr</a></p><p><strong>過去の人気のエピソードを集めたプレイリストはこちらから↓</strong></p><p><a href="https://open.spotify.com/playlist/6sinefP2o08Wi6PMRcjEf5?si=_vESruc8Q4CZUJikWlaATA&pi=u-l5L3FxrVS8eX" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://open.spotify.com/playlist/6sinefP2o08Wi6PMRcjEf5?si=_vESruc8Q4CZUJikWlaATA&pi=u-l5L3FxrVS8eX</a></p>
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