Karmaveda

About Karmaveda

Inspiration til en hverdag med mere nærvær, balance og harmoni. Guidede meditationer og åndedrætsøvelser.

Publisher

Nina Riisager

Category

education

Language

da

Explicit

No

First episode

17 Mar 2020

Latest episode

12 Sept 2024

Latest episodes

18 episodes in the feed.

1. 

   12 Sept 2024

   Tag et øjeblik meditation 116

   4 minutters guidet Tag et øjeblik meditation med musik ## Social Media ## Instagram: @ninariisager Facefook: @karmavedadk ## Udgivet ## Itunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/karmaveda/id1504017633 Spotify: https://open.spotify.com/show/0yu5c87AO9NpwojUYgPYQu Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCvlMZBLi94LgFxLFb-ume4A InsightTimer: https://insighttimer.com/karmaveda Jeg hedder Nina Riisager, og har stiftet Karmaveda for at give inspiration og viden om hvordan du kan leve et liv i balance. Uddannet Ayurvedisk sundheds og livsstilskonsulent samt indenfor mindfulness, meditation, yoga, NADA øreakupunktur og så er jeg Access Consciousness(R) Bars behandler. Alt sammen viden og redskaber der styrker dit mentale og fysiske helbred, så du får mere overskud, nærvær og glæde i hverdagen. ## For begyndere ## Er meditation helt nyt for dig, vil jeg anbefale du lytter til denne lille guide: https://www.karmaveda.dk/meditation Øvelse gør mester. For ligesom med alt andet her i livet skal du øve dig på at meditere, før du bliver god til det. Det vigtige er at du øver dig. Træner, og hellere en lille smule end slet ikke. Det gælder om at skabe en ny vane. Med guidede meditationer og vejrtrækningsøvelser skal du blot lytte til vejledningen igennem øvelsen. Det er for mange en god og blid måde at komme i gang med at meditere på. Alle kan lære at meditere. Jeg tilrettelægger guidede meditationer, så de taler til forskellige måder at meditere på. Jeg anbefaler, at du prøver nogle forskellige meditationer, mindfulness samt åndedrætsøvelser og på forskellige tider af døgnet for at finde ud af, hvad der fungerer bedst for dig.

2. 

   10 Sept 2024

   Zen tælle meditation 118

   10 minutters guidet Zen meditation med musik - tælle ## Social Media ## Instagram: @ninariisager Facefook: @karmavedadk ## Udgivet ## Itunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/karmaveda/id1504017633 Spotify: https://open.spotify.com/show/0yu5c87AO9NpwojUYgPYQu Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCvlMZBLi94LgFxLFb-ume4A InsightTimer: https://insighttimer.com/karmaveda Jeg hedder Nina Riisager, og har stiftet Karmaveda for at give inspiration og viden om hvordan du kan leve et liv i balance. Uddannet Ayurvedisk sundheds og livsstilskonsulent samt indenfor mindfulness, meditation, yoga, NADA øreakupunktur og så er jeg Access Consciousness(R) Bars behandler. Alt sammen viden og redskaber der styrker dit mentale og fysiske helbred, så du får mere overskud, nærvær og glæde i hverdagen. ## For begyndere ## Er meditation helt nyt for dig, vil jeg anbefale du lytter til denne lille guide: https://www.karmaveda.dk/meditation Øvelse gør mester. For ligesom med alt andet her i livet skal du øve dig på at meditere, før du bliver god til det. Det vigtige er at du øver dig. Træner, og hellere en lille smule end slet ikke. Det gælder om at skabe en ny vane. Med guidede meditationer og vejrtrækningsøvelser skal du blot lytte til vejledningen igennem øvelsen. Det er for mange en god og blid måde at komme i gang med at meditere på. Alle kan lære at meditere. Jeg tilrettelægger guidede meditationer, så de taler til forskellige måder at meditere på. Jeg anbefaler, at du prøver nogle forskellige meditationer, mindfulness samt åndedrætsøvelser og på forskellige tider af døgnet for at finde ud af, hvad der fungerer bedst for dig.

3. 

   10 Sept 2024

   Visualisering meditation 117 Dit trygge sted

   7 minutters guidet Visualisering meditation med musik - Dit trygge sted ## Social Media ## Instagram: @ninariisager Facefook: @karmavedadk ## Udgivet ## Itunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/karmaveda/id1504017633 Spotify: https://open.spotify.com/show/0yu5c87AO9NpwojUYgPYQu Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCvlMZBLi94LgFxLFb-ume4A InsightTimer: https://insighttimer.com/karmaveda Jeg hedder Nina Riisager, og har stiftet Karmaveda for at give inspiration og viden om hvordan du kan leve et liv i balance. Uddannet Ayurvedisk sundheds og livsstilskonsulent samt indenfor mindfulness, meditation, yoga, NADA øreakupunktur og så er jeg Access Consciousness(R) Bars behandler. Alt sammen viden og redskaber der styrker dit mentale og fysiske helbred, så du får mere overskud, nærvær og glæde i hverdagen. ## For begyndere ## Er meditation helt nyt for dig, vil jeg anbefale du lytter til denne lille guide: https://www.karmaveda.dk/meditation Øvelse gør mester. For ligesom med alt andet her i livet skal du øve dig på at meditere, før du bliver god til det. Det vigtige er at du øver dig. Træner, og hellere en lille smule end slet ikke. Det gælder om at skabe en ny vane. Med guidede meditationer og vejrtrækningsøvelser skal du blot lytte til vejledningen igennem øvelsen. Det er for mange en god og blid måde at komme i gang med at meditere på. Alle kan lære at meditere. Jeg tilrettelægger guidede meditationer, så de taler til forskellige måder at meditere på. Jeg anbefaler, at du prøver nogle forskellige meditationer, mindfulness samt åndedrætsøvelser og på forskellige tider af døgnet for at finde ud af, hvad der fungerer bedst for dig.

4. 

   10 Sept 2024

   Rolig balanceret hjerne meditation 115

   8 minutters guidet Rolig balanceret hjerne meditation med musik - ## Social Media ## Instagram: @ninariisager Facefook: @karmavedadk ## Udgivet ## Itunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/karmaveda/id1504017633 Spotify: https://open.spotify.com/show/0yu5c87AO9NpwojUYgPYQu Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCvlMZBLi94LgFxLFb-ume4A InsightTimer: https://insighttimer.com/karmaveda Jeg hedder Nina Riisager, og har stiftet Karmaveda for at give inspiration og viden om hvordan du kan leve et liv i balance. Uddannet Ayurvedisk sundheds og livsstilskonsulent samt indenfor mindfulness, meditation, yoga, NADA øreakupunktur og så er jeg Access Consciousness(R) Bars behandler. Alt sammen viden og redskaber der styrker dit mentale og fysiske helbred, så du får mere overskud, nærvær og glæde i hverdagen. ## For begyndere ## Er meditation helt nyt for dig, vil jeg anbefale du lytter til denne lille guide: https://www.karmaveda.dk/meditation Øvelse gør mester. For ligesom med alt andet her i livet skal du øve dig på at meditere, før du bliver god til det. Det vigtige er at du øver dig. Træner, og hellere en lille smule end slet ikke. Det gælder om at skabe en ny vane. Med guidede meditationer og vejrtrækningsøvelser skal du blot lytte til vejledningen igennem øvelsen. Det er for mange en god og blid måde at komme i gang med at meditere på. Alle kan lære at meditere. Jeg tilrettelægger guidede meditationer, så de taler til forskellige måder at meditere på. Jeg anbefaler, at du prøver nogle forskellige meditationer, mindfulness samt åndedrætsøvelser og på forskellige tider af døgnet for at finde ud af, hvad der fungerer bedst for dig.

5. 

   10 Sept 2024

   En vindunderlig stjerne (for børn) meditation 114 positiv bekræftelse

   5 minutters guidet En vindunderlig stjerne (for børn) meditation med musik - positiv bekræftelse ## Social Media ## Instagram: @ninariisager Facefook: @karmavedadk ## Udgivet ## Itunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/karmaveda/id1504017633 Spotify: https://open.spotify.com/show/0yu5c87AO9NpwojUYgPYQu Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCvlMZBLi94LgFxLFb-ume4A InsightTimer: https://insighttimer.com/karmaveda Jeg hedder Nina Riisager, og har stiftet Karmaveda for at give inspiration og viden om hvordan du kan leve et liv i balance. Uddannet Ayurvedisk sundheds og livsstilskonsulent samt indenfor mindfulness, meditation, yoga, NADA øreakupunktur og så er jeg Access Consciousness(R) Bars behandler. Alt sammen viden og redskaber der styrker dit mentale og fysiske helbred, så du får mere overskud, nærvær og glæde i hverdagen. ## For begyndere ## Er meditation helt nyt for dig, vil jeg anbefale du lytter til denne lille guide: https://www.karmaveda.dk/meditation Øvelse gør mester. For ligesom med alt andet her i livet skal du øve dig på at meditere, før du bliver god til det. Det vigtige er at du øver dig. Træner, og hellere en lille smule end slet ikke. Det gælder om at skabe en ny vane. Med guidede meditationer og vejrtrækningsøvelser skal du blot lytte til vejledningen igennem øvelsen. Det er for mange en god og blid måde at komme i gang med at meditere på. Alle kan lære at meditere. Jeg tilrettelægger guidede meditationer, så de taler til forskellige måder at meditere på. Jeg anbefaler, at du prøver nogle forskellige meditationer, mindfulness samt åndedrætsøvelser og på forskellige tider af døgnet for at finde ud af, hvad der fungerer bedst for dig.

6. 

   10 Sept 2024

   Intro til positive bekræftigelser meditation 113 affirmationer, mantra

   4 minutters guidet Intro til positive bekræftigelser meditation med musik - affirmationer, mantra ## Social Media ## Instagram: @ninariisager Facefook: @karmavedadk ## Udgivet ## Itunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/karmaveda/id1504017633 Spotify: https://open.spotify.com/show/0yu5c87AO9NpwojUYgPYQu Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCvlMZBLi94LgFxLFb-ume4A InsightTimer: https://insighttimer.com/karmaveda Jeg hedder Nina Riisager, og har stiftet Karmaveda for at give inspiration og viden om hvordan du kan leve et liv i balance. Uddannet Ayurvedisk sundheds og livsstilskonsulent samt indenfor mindfulness, meditation, yoga, NADA øreakupunktur og så er jeg Access Consciousness(R) Bars behandler. Alt sammen viden og redskaber der styrker dit mentale og fysiske helbred, så du får mere overskud, nærvær og glæde i hverdagen. ## For begyndere ## Er meditation helt nyt for dig, vil jeg anbefale du lytter til denne lille guide: https://www.karmaveda.dk/meditation Øvelse gør mester. For ligesom med alt andet her i livet skal du øve dig på at meditere, før du bliver god til det. Det vigtige er at du øver dig. Træner, og hellere en lille smule end slet ikke. Det gælder om at skabe en ny vane. Med guidede meditationer og vejrtrækningsøvelser skal du blot lytte til vejledningen igennem øvelsen. Det er for mange en god og blid måde at komme i gang med at meditere på. Alle kan lære at meditere. Jeg tilrettelægger guidede meditationer, så de taler til forskellige måder at meditere på. Jeg anbefaler, at du prøver nogle forskellige meditationer, mindfulness samt åndedrætsøvelser og på forskellige tider af døgnet for at finde ud af, hvad der fungerer bedst for dig.

7. 

   10 Sept 2024

   Kort meditation 112 Dette øjeblik

   4 minutters guidet Kort meditation med musik - Dette øjeblik ## Social Media ## Instagram: @ninariisager Facefook: @karmavedadk ## Udgivet ## Itunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/karmaveda/id1504017633 Spotify: https://open.spotify.com/show/0yu5c87AO9NpwojUYgPYQu Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCvlMZBLi94LgFxLFb-ume4A InsightTimer: https://insighttimer.com/karmaveda Jeg hedder Nina Riisager, og har stiftet Karmaveda for at give inspiration og viden om hvordan du kan leve et liv i balance. Uddannet Ayurvedisk sundheds og livsstilskonsulent samt indenfor mindfulness, meditation, yoga, NADA øreakupunktur og så er jeg Access Consciousness(R) Bars behandler. Alt sammen viden og redskaber der styrker dit mentale og fysiske helbred, så du får mere overskud, nærvær og glæde i hverdagen. ## For begyndere ## Er meditation helt nyt for dig, vil jeg anbefale du lytter til denne lille guide: https://www.karmaveda.dk/meditation Øvelse gør mester. For ligesom med alt andet her i livet skal du øve dig på at meditere, før du bliver god til det. Det vigtige er at du øver dig. Træner, og hellere en lille smule end slet ikke. Det gælder om at skabe en ny vane. Med guidede meditationer og vejrtrækningsøvelser skal du blot lytte til vejledningen igennem øvelsen. Det er for mange en god og blid måde at komme i gang med at meditere på. Alle kan lære at meditere. Jeg tilrettelægger guidede meditationer, så de taler til forskellige måder at meditere på. Jeg anbefaler, at du prøver nogle forskellige meditationer, mindfulness samt åndedrætsøvelser og på forskellige tider af døgnet for at finde ud af, hvad der fungerer bedst for dig.

8. 

   10 Sept 2024

   Begynder meditation 111

   3 minutters guidet Begynder meditation med musik - ## Social Media ## Instagram: @ninariisager Facefook: @karmavedadk ## Udgivet ## Itunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/karmaveda/id1504017633 Spotify: https://open.spotify.com/show/0yu5c87AO9NpwojUYgPYQu Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCvlMZBLi94LgFxLFb-ume4A InsightTimer: https://insighttimer.com/karmaveda Jeg hedder Nina Riisager, og har stiftet Karmaveda for at give inspiration og viden om hvordan du kan leve et liv i balance. Uddannet Ayurvedisk sundheds og livsstilskonsulent samt indenfor mindfulness, meditation, yoga, NADA øreakupunktur og så er jeg Access Consciousness(R) Bars behandler. Alt sammen viden og redskaber der styrker dit mentale og fysiske helbred, så du får mere overskud, nærvær og glæde i hverdagen. ## For begyndere ## Er meditation helt nyt for dig, vil jeg anbefale du lytter til denne lille guide: https://www.karmaveda.dk/meditation Øvelse gør mester. For ligesom med alt andet her i livet skal du øve dig på at meditere, før du bliver god til det. Det vigtige er at du øver dig. Træner, og hellere en lille smule end slet ikke. Det gælder om at skabe en ny vane. Med guidede meditationer og vejrtrækningsøvelser skal du blot lytte til vejledningen igennem øvelsen. Det er for mange en god og blid måde at komme i gang med at meditere på. Alle kan lære at meditere. Jeg tilrettelægger guidede meditationer, så de taler til forskellige måder at meditere på. Jeg anbefaler, at du prøver nogle forskellige meditationer, mindfulness samt åndedrætsøvelser og på forskellige tider af døgnet for at finde ud af, hvad der fungerer bedst for dig.

9. 

   2 Apr 2022

   Sindsro meditation 109 Ro i krop og sind

   11 minutters guidet Sindsro meditation med musik - Ro i krop og sind ## Social Media ## Instagram: @karmaveda.ved.ninariisager Facefook: @karmavedadk ## Udgivet ## Itunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/karmaveda/id1504017633 Spotify: https://open.spotify.com/show/0yu5c87AO9NpwojUYgPYQu Podcast: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNmNmY2I4MC9wb2RjYXN0L3Jzcw== Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCvlMZBLi94LgFxLFb-ume4A Jeg hedder Nina Riisager, og har stiftet Karmaveda for at give inspiration og viden om hvordan du kan leve et liv i balance. Uddannet Ayurvedisk sundheds og livsstilskonsulent samt indenfor mindfulness, meditation, yoga, NADA øreakupunktur og så er jeg Access Consciousness(R) Bars behandler. Alt sammen viden og redskaber der styrker dit mentale og fysiske helbred, så du får mere overskud, nærvær og glæde i hverdagen. ## For begyndere ## Er meditation helt nyt for dig, vil jeg anbefale du lytter til denne lille guide: https://www.karmaveda.dk/meditation Øvelse gør mester. For ligesom med alt andet her i livet skal du øve dig på at meditere, før du bliver god til det. Det vigtige er at du øver dig. Træner, og hellere en lille smule end slet ikke. Det gælder om at skabe en ny vane. Med guidede meditationer og vejrtrækningsøvelser skal du blot lytte til vejledningen igennem øvelsen. Det er for mange en god og blid måde at komme i gang med at meditere på. Alle kan lære at meditere. Jeg tilrettelægger guidede meditationer, så de taler til forskellige måder at meditere på. Jeg anbefaler, at du prøver nogle forskellige meditationer, mindfulness samt åndedrætsøvelser og på forskellige tider af døgnet for at finde ud af, hvad der fungerer bedst for dig.

10. 

    2 Apr 2022

    At Lytte meditation 108 Lyt uden at dømme

    6 minutters guidet At Lytte meditation - Lyt uden at dømme ## Social Media ## Instagram: @karmaveda.ved.ninariisager Facefook: @karmavedadk ## Udgivet ## Itunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/karmaveda/id1504017633 Spotify: https://open.spotify.com/show/0yu5c87AO9NpwojUYgPYQu Podcast: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNmNmY2I4MC9wb2RjYXN0L3Jzcw== Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCvlMZBLi94LgFxLFb-ume4A Jeg hedder Nina Riisager, og har stiftet Karmaveda for at give inspiration og viden om hvordan du kan leve et liv i balance. Uddannet Ayurvedisk sundheds og livsstilskonsulent samt indenfor mindfulness, meditation, yoga, NADA øreakupunktur og så er jeg Access Consciousness(R) Bars behandler. Alt sammen viden og redskaber der styrker dit mentale og fysiske helbred, så du får mere overskud, nærvær og glæde i hverdagen. ## For begyndere ## Er meditation helt nyt for dig, vil jeg anbefale du lytter til denne lille guide: https://www.karmaveda.dk/meditation Øvelse gør mester. For ligesom med alt andet her i livet skal du øve dig på at meditere, før du bliver god til det. Det vigtige er at du øver dig. Træner, og hellere en lille smule end slet ikke. Det gælder om at skabe en ny vane. Med guidede meditationer og vejrtrækningsøvelser skal du blot lytte til vejledningen igennem øvelsen. Det er for mange en god og blid måde at komme i gang med at meditere på. Alle kan lære at meditere. Jeg tilrettelægger guidede meditationer, så de taler til forskellige måder at meditere på. Jeg anbefaler, at du prøver nogle forskellige meditationer, mindfulness samt åndedrætsøvelser og på forskellige tider af døgnet for at finde ud af, hvad der fungerer bedst for dig.

11. 

    2 Apr 2022

    Selvværdsmeditation meditation 107 Du er helt speciel

    "4 minutters guidet Selvværdsmeditation meditation med musik - Du er helt speciel ## Social Media ## Instagram: @karmaveda.ved.ninariisager Facefook: @karmavedadk ## Udgivet ## Itunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/karmaveda/id1504017633 Spotify: https://open.spotify.com/show/0yu5c87AO9NpwojUYgPYQu Podcast: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNmNmY2I4MC9wb2RjYXN0L3Jzcw== Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCvlMZBLi94LgFxLFb-ume4A Jeg hedder Nina Riisager, og har stiftet Karmaveda for at give inspiration og viden om hvordan du kan leve et liv i balance. Uddannet Ayurvedisk sundheds og livsstilskonsulent samt indenfor mindfulness, meditation, yoga, NADA øreakupunktur og så er jeg Access Consciousness(R) Bars behandler. Alt sammen viden og redskaber der styrker dit mentale og fysiske helbred, så du får mere overskud, nærvær og glæde i hverdagen. ## For begyndere ## Er meditation helt nyt for dig, vil jeg anbefale du lytter til denne lille guide: https://www.karmaveda.dk/meditation Øvelse gør mester. For ligesom med alt andet her i livet skal du øve dig på at meditere, før du bliver god til det. Det vigtige er at du øver dig. Træner, og hellere en lille smule end slet ikke. Det gælder om at skabe en ny vane. Med guidede meditationer og vejrtrækningsøvelser skal du blot lytte til vejledningen igennem øvelsen. Det er for mange en god og blid måde at komme i gang med at meditere på. Alle kan lære at meditere. Jeg tilrettelægger guidede meditationer, så de taler til forskellige måder at meditere på. Jeg anbefaler, at du prøver nogle forskellige meditationer, mindfulness samt åndedrætsøvelser og på forskellige tider af døgnet for at finde ud af, hvad der fungerer bedst for dig."

12. 

    2 Apr 2022

    Tak og glæde i hjertet meditation 106 Taknemmelighed

    7 minutters guidet Tak og glæde i hjertet meditation med musik - Taknemmelighed ## Social Media ## Instagram: @karmaveda.ved.ninariisager Facefook: @karmavedadk ## Udgivet ## Itunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/karmaveda/id1504017633 Spotify: https://open.spotify.com/show/0yu5c87AO9NpwojUYgPYQu Podcast: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNmNmY2I4MC9wb2RjYXN0L3Jzcw== Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCvlMZBLi94LgFxLFb-ume4A Jeg hedder Nina Riisager, og har stiftet Karmaveda for at give inspiration og viden om hvordan du kan leve et liv i balance. Uddannet Ayurvedisk sundheds og livsstilskonsulent samt indenfor mindfulness, meditation, yoga, NADA øreakupunktur og så er jeg Access Consciousness(R) Bars behandler. Alt sammen viden og redskaber der styrker dit mentale og fysiske helbred, så du får mere overskud, nærvær og glæde i hverdagen. ## For begyndere ## Er meditation helt nyt for dig, vil jeg anbefale du lytter til denne lille guide: https://www.karmaveda.dk/meditation Øvelse gør mester. For ligesom med alt andet her i livet skal du øve dig på at meditere, før du bliver god til det. Det vigtige er at du øver dig. Træner, og hellere en lille smule end slet ikke. Det gælder om at skabe en ny vane. Med guidede meditationer og vejrtrækningsøvelser skal du blot lytte til vejledningen igennem øvelsen. Det er for mange en god og blid måde at komme i gang med at meditere på. Alle kan lære at meditere. Jeg tilrettelægger guidede meditationer, så de taler til forskellige måder at meditere på. Jeg anbefaler, at du prøver nogle forskellige meditationer, mindfulness samt åndedrætsøvelser og på forskellige tider af døgnet for at finde ud af, hvad der fungerer bedst for dig.

13. 

    2 Apr 2022

    I dag er min dag meditation 105 Mental styrke

    5 minutters guidet I dag er min dag meditation med musik - Mental styrke ## Social Media ## Instagram: @karmaveda.ved.ninariisager Facefook: @karmavedadk ## Udgivet ## Itunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/karmaveda/id1504017633 Spotify: https://open.spotify.com/show/0yu5c87AO9NpwojUYgPYQu Podcast: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNmNmY2I4MC9wb2RjYXN0L3Jzcw== Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCvlMZBLi94LgFxLFb-ume4A Jeg hedder Nina Riisager, og har stiftet Karmaveda for at give inspiration og viden om hvordan du kan leve et liv i balance. Uddannet Ayurvedisk sundheds og livsstilskonsulent samt indenfor mindfulness, meditation, yoga, NADA øreakupunktur og så er jeg Access Consciousness(R) Bars behandler. Alt sammen viden og redskaber der styrker dit mentale og fysiske helbred, så du får mere overskud, nærvær og glæde i hverdagen. ## For begyndere ## Er meditation helt nyt for dig, vil jeg anbefale du lytter til denne lille guide: https://www.karmaveda.dk/meditation Øvelse gør mester. For ligesom med alt andet her i livet skal du øve dig på at meditere, før du bliver god til det. Det vigtige er at du øver dig. Træner, og hellere en lille smule end slet ikke. Det gælder om at skabe en ny vane. Med guidede meditationer og vejrtrækningsøvelser skal du blot lytte til vejledningen igennem øvelsen. Det er for mange en god og blid måde at komme i gang med at meditere på. Alle kan lære at meditere. Jeg tilrettelægger guidede meditationer, så de taler til forskellige måder at meditere på. Jeg anbefaler, at du prøver nogle forskellige meditationer, mindfulness samt åndedrætsøvelser og på forskellige tider af døgnet for at finde ud af, hvad der fungerer bedst for dig.

14. 

    2 Apr 2022

    Liggende afspænding meditation 104 Kropsskanning

    15 minutters guidet Liggende afspænding meditation med musik - Kropsskanning ## Social Media ## Instagram: @karmaveda.ved.ninariisager Facefook: @karmavedadk ## Udgivet ## Itunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/karmaveda/id1504017633 Spotify: https://open.spotify.com/show/0yu5c87AO9NpwojUYgPYQu Podcast: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNmNmY2I4MC9wb2RjYXN0L3Jzcw== Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCvlMZBLi94LgFxLFb-ume4A Jeg hedder Nina Riisager, og har stiftet Karmaveda for at give inspiration og viden om hvordan du kan leve et liv i balance. Uddannet Ayurvedisk sundheds og livsstilskonsulent samt indenfor mindfulness, meditation, yoga, NADA øreakupunktur og så er jeg Access Consciousness(R) Bars behandler. Alt sammen viden og redskaber der styrker dit mentale og fysiske helbred, så du får mere overskud, nærvær og glæde i hverdagen. ## For begyndere ## Er meditation helt nyt for dig, vil jeg anbefale du lytter til denne lille guide: https://www.karmaveda.dk/meditation Øvelse gør mester. For ligesom med alt andet her i livet skal du øve dig på at meditere, før du bliver god til det. Det vigtige er at du øver dig. Træner, og hellere en lille smule end slet ikke. Det gælder om at skabe en ny vane. Med guidede meditationer og vejrtrækningsøvelser skal du blot lytte til vejledningen igennem øvelsen. Det er for mange en god og blid måde at komme i gang med at meditere på. Alle kan lære at meditere. Jeg tilrettelægger guidede meditationer, så de taler til forskellige måder at meditere på. Jeg anbefaler, at du prøver nogle forskellige meditationer, mindfulness samt åndedrætsøvelser og på forskellige tider af døgnet for at finde ud af, hvad der fungerer bedst for dig.

15. 

    2 Apr 2022

    Ét minut meditation 103 Tag en pause

    1 minutters guidet Ét minut meditation med musik - Tag en pause ## Social Media ## Instagram: @karmaveda.ved.ninariisager Facefook: @karmavedadk ## Udgivet ## Itunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/karmaveda/id1504017633 Spotify: https://open.spotify.com/show/0yu5c87AO9NpwojUYgPYQu Podcast: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNmNmY2I4MC9wb2RjYXN0L3Jzcw== Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCvlMZBLi94LgFxLFb-ume4A Jeg hedder Nina Riisager, og har stiftet Karmaveda for at give inspiration og viden om hvordan du kan leve et liv i balance. Uddannet Ayurvedisk sundheds og livsstilskonsulent samt indenfor mindfulness, meditation, yoga, NADA øreakupunktur og så er jeg Access Consciousness(R) Bars behandler. Alt sammen viden og redskaber der styrker dit mentale og fysiske helbred, så du får mere overskud, nærvær og glæde i hverdagen. ## For begyndere ## Er meditation helt nyt for dig, vil jeg anbefale du lytter til denne lille guide: https://www.karmaveda.dk/meditation Øvelse gør mester. For ligesom med alt andet her i livet skal du øve dig på at meditere, før du bliver god til det. Det vigtige er at du øver dig. Træner, og hellere en lille smule end slet ikke. Det gælder om at skabe en ny vane. Med guidede meditationer og vejrtrækningsøvelser skal du blot lytte til vejledningen igennem øvelsen. Det er for mange en god og blid måde at komme i gang med at meditere på. Alle kan lære at meditere. Jeg tilrettelægger guidede meditationer, så de taler til forskellige måder at meditere på. Jeg anbefaler, at du prøver nogle forskellige meditationer, mindfulness samt åndedrætsøvelser og på forskellige tider af døgnet for at finde ud af, hvad der fungerer bedst for dig.1 minutters guidet Ét minut meditation med musik - Tag en pause ## Social Media ## Instagram: @karmaveda.ved.ninariisager Facefook: @karmavedadk ## Udgivet ## Itunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/karmaveda/id1504017633 Spotify: https://open.spotify.com/show/0yu5c87AO9NpwojUYgPYQu Podcast: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNmNmY2I4MC9wb2RjYXN0L3Jzcw== Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCvlMZBLi94LgFxLFb-ume4A Jeg hedder Nina Riisager, og har stiftet Karmaveda for at give inspiration og viden om hvordan du kan leve et liv i balance. Uddannet Ayurvedisk sundheds og livsstilskonsulent samt indenfor mindfulness, meditation, yoga, NADA øreakupunktur og så er jeg Access Consciousness(R) Bars behandler. Alt sammen viden og redskaber der styrker dit mentale og fysiske helbred, så du får mere overskud, nærvær og glæde i hverdagen. ## For begyndere ## Er meditation helt nyt for dig, vil jeg anbefale du lytter til denne lille guide: https://www.karmaveda.dk/meditation Øvelse gør mester. For ligesom med alt andet her i livet skal du øve dig på at meditere, før du bliver god til det. Det vigtige er at du øver dig. Træner, og hellere en lille smule end slet ikke. Det gælder om at skabe en ny vane. Med guidede meditationer og vejrtrækningsøvelser skal du blot lytte til vejledningen igennem øvelsen. Det er for mange en god og blid måde at komme i gang med at meditere på. Alle kan lære at meditere. Jeg tilrettelægger guidede meditationer, så de taler til forskellige måder at meditere på. Jeg anbefaler, at du prøver nogle forskellige meditationer, mindfulness samt åndedrætsøvelser og på forskellige tider af døgnet for at finde ud af, hvad der fungerer bedst for dig.

16. 

    2 Apr 2022

    Begynder meditation 102 Lær at meditere

    4 minutters guidet begynder meditation med musik - Lær at meditere ## Social Media ## Instagram: @karmaveda.ved.ninariisager Facefook: @karmavedadk ## Udgivet ## Itunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Spotify: https://open.spotify.com/show/0yu5c87... Podcast: https://podcasts.google.com/feed/aHR0... Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCvlM... Jeg hedder Nina Riisager, og har stiftet Karmaveda for at give inspiration og viden om hvordan du kan leve et liv i balance. Uddannet Ayurvedisk sundheds og livsstilskonsulent samt indenfor mindfulness, meditation, yoga, NADA øreakupunktur og så er jeg Access Consciousness(R) Bars behandler. Alt sammen viden og redskaber der styrker dit mentale og fysiske helbred, så du får mere overskud, nærvær og glæde i hverdagen. ## For begyndere ## Er meditation helt nyt for dig, vil jeg anbefale du lytter til denne lille guide: https://www.karmaveda.dk/meditation Øvelse gør mester. For ligesom med alt andet her i livet skal du øve dig på at meditere, før du bliver god til det. Det vigtige er at du øver dig. Træner, og hellere en lille smule end slet ikke. Det gælder om at skabe en ny vane. Med guidede meditationer og vejrtrækningsøvelser skal du blot lytte til vejledningen igennem øvelsen. Det er for mange en god og blid måde at komme i gang med at meditere på. Alle kan lære at meditere. Jeg tilrettelægger guidede meditationer, så de taler til forskellige måder at meditere på. Jeg anbefaler, at du prøver nogle forskellige meditationer, mindfulness samt åndedrætsøvelser og på forskellige tider af døgnet for at finde ud af, hvad der fungerer bedst for dig.

17. 

    1 Apr 2022

    Metta Meditation 101 Kærlig venlighed til dig selv og andre

    5 minutters guidet Metta meditation med musik - Kærlig venlighed til dig selv og andre ## Social Media ## Instagram: @karmaveda.ved.ninariisager Facefook: @karmavedadk ## Udgivet ## Itunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/karmaveda/id1504017633 Spotify: https://open.spotify.com/show/0yu5c87AO9NpwojUYgPYQu Podcast: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNmNmY2I4MC9wb2RjYXN0L3Jzcw== Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCvlMZBLi94LgFxLFb-ume4A Jeg hedder Nina Riisager, og har stiftet Karmaveda for at give inspiration og viden om hvordan du kan leve et liv i balance. Uddannet Ayurvedisk sundheds og livsstilskonsulent samt indenfor mindfulness, meditation, yoga, NADA øreakupunktur og så er jeg Access Consciousness(R) Bars behandler. Alt sammen viden og redskaber der styrker dit mentale og fysiske helbred, så du får mere overskud, nærvær og glæde i hverdagen. ## For begyndere ## Er meditation helt nyt for dig, vil jeg anbefale du lytter til denne lille guide: https://www.karmaveda.dk/meditation Øvelse gør mester. For ligesom med alt andet her i livet skal du øve dig på at meditere, før du bliver god til det. Det vigtige er at du øver dig. Træner, og hellere en lille smule end slet ikke. Det gælder om at skabe en ny vane. Med guidede meditationer og vejrtrækningsøvelser skal du blot lytte til vejledningen igennem øvelsen. Det er for mange en god og blid måde at komme i gang med at meditere på. Alle kan lære at meditere. Jeg tilrettelægger guidede meditationer, så de taler til forskellige måder at meditere på. Jeg anbefaler, at du prøver nogle forskellige meditationer, mindfulness samt åndedrætsøvelser og på forskellige tider af døgnet for at finde ud af, hvad der fungerer bedst for dig.

18. 

    17 Mar 2020

    Meditation for begyndere

    En intro til meditation for dig som er nybegynder samt en kort guidet meditation.

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

5 ratings

Contact Karmaveda

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.