Kasia Bednarska PODCAST

About Kasia Bednarska PODCAST

Cześć! Nazywam się Kasia Bednarska i jestem dietetyczką. W tym podcaście pokażę Ci, że zawsze można iść na kompromisy, a dieta to nie ograniczenia, a po prostu wybory podejmowane na co dzień. Jestem zwolenniczką racjonalnego podejścia do dietetyki o czym na pewno zaraz się przekonasz. W tym podcaście będę mówić ogólnie o zdrowym stylu życia, ale pozwolę sobie również na luźniejsze tematy... Bo przecież nie samą dietą człowiek żyje, prawda? Zobaczysz, że wcale nie trzeba "cisnąć" na 100%. Zapraszam na moje media społecznościowe: FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/ (https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/) Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/ (https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/) A także na moją stronę: https://kbednarska.pl/ (https://kbednarska.pl/) Tutaj znajdziesz moje jadłospisy, kursy, webinary i e-booki: https://kbednarska.pl/sklep/ (https://kbednarska.pl/sklep/)

Publisher

Katarzyna Bednarska

Category

health & fitness

Language

pl

Explicit

No

First episode

17 Sept 2020

Latest episode

1 Aug 2024

Latest episodes

73 episodes in the feed.

1. 

   1 Aug 2024

   #73. DO USŁYSZENIA!

   Na ten moment się żegnamy! Mam nadzieję, że to jeszcze nie jest definitywny koniec mojego podcast, ale co pewne - potrzebuję przerwy. Mój czas z gumy nie jest, więc muszę zająć sie innymi projektami.

2. 

   28 Jun 2024

   #72. Gdy w ciąży coś się dzieje... Rozmowa z Zuzą Skonieczną.

   W ciąży nie wszystko idzie po Twojej myśli? 👉Cukrzyca ciążowa? 👉Cholestaza? 👉Masz dolegliwości ciążowych - zaparcia, zgagę, nudności? 👉A może po prostu nie przybierasz na masie ciała tak jak powinnaś? To nic się nie martw, bo te tematy rozpracowała dla Ciebie Zuza Skonieczna w najnowszym odcinku podcastu! Jak zwykle dużo praktyki, dużo wsparcia i też szczypta humoru, bo gdy Kasia i Zuza siądą za mikrofony, to nie może być sztywno 😂 ✅ W odcinku omawiamy też nowe rekomendacje dotyczące suplementacji w ciąży - kwas foliowy, B12, cholina, bo zdążyły się zmienić od naszego ostatniego wspólnego podastu. Zapraszamy! I koniecznie daj znać po przesłuchaniu!

3. 

   23 May 2024

   #71. Probiotyki jako wsparcie w walce z przewlekłym zmęczeniem. Rozmowa z Asią Jurek.

   Czy zdziwi Cię, jak powiem, że probiotyki mogą poprawić Twój nastrój? Ja przyznam szczerze, że wiele lat temu, jak zgłębiałam ten temat, wydał mi się mocno abstrakcyjny! Wręcz nierealny! 😵💫 Teraz już mamy wiele badań pokazujących, że probiotyki, to megaważny gracz dla zdrowia mózgu i dla dobrej pracy układu nerwowego. 👉 Dzięki temu, probiotyki są w stanie modulować nasz nastrój. I w drugą stronę - problemy z mikrobiomem jelit wiążą się również z objawami ze strony ukłądu nerwowego (np. mgła mózgowa, obniżony nastrój, stany depresyjne itp.). Dzisiejszą rozmowę pt: ✨"Probiotyki, jako wsparcie w walce z przewlekłym zmęczeniem"✨ nagrałam z Asią Jurek, która jest doktorem nauk biomedycznych. W odcinku dużo naukowych informacji na temat probiotyków, jak i tipów praktycznych :) Bo w odcinku zderzają się dwa światy - świat Asi mocno naukowy i mój świat bardzo praktyczny. Zapraszam!

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

4.9 / 5

116 ratings

Contact Kasia Bednarska PODCAST

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.