Ansiedad, miedo, preocupación, falta de sentido. Palabras fáciles de decir pero difícil de asimilar. Soy Katheleen Ruiz, escribo por afición compartiendo las ideas que me han ayudado a hacer frente a la vida y no querer salir corriendo. Encontrarás temas como creatividad, coraje, pasión, paz, entre otros, mezclados con un poco de mi historia.
En este episodio te invito a poner en práctica tu creatividad, para encontrar mayor satisfacción en tu trabajo y salir de la rutina.
11 Feb 2020
Keeping Awake - Y tú ¿cómo respondes al racismo?
Solemos normalizar el racismo. Frente a una situación así podemos reírnos, sonreír para disimular o quedarnos callados. En el episodio de hoy, busco persuadirte para ser parte de la lucha por la igualdad ¿Te unes?
11 Feb 2020
Keeping Awake - Apariencia Física.
Espejito, espejito ¿Quién es la mujer más fit? En el episodio de hoy hablo de la competencia que hay por tener el cuerpo perfecto y te comparto mi manera de responder a esto.
11 Feb 2020
Keeping Awake - El valor del tiempo.
En este episodio de hablo de productividad y te invito a cuestionar las razones que guían tus metas y los resultados que buscas alcanzar.
11 Feb 2020
Keeping Awake - Dime en qué crees y te diré quién eres.
En este episodio de hablo de ideologías o creencias colectivas, pero solo para mostrarte la importancia que tienen las creencias a nivel personal. También te comparto lo que estoy haciendo yo, para identificarlas.
11 Feb 2020
Keeping Awake - Lidiando con la incertidumbre
En este episodio te hablo de la angustia que surge de un escenario futuro que no podemos controlar. Te comparto como lo manejo yo, a través de la confianza y el agradecimiento.
11 Feb 2020
Keeping Awake - ¿Y tú qué estudiaste?
En este episodio te comparto mi historia al darme cuenta que lo que estudié no iba conmigo y todo lo que estoy haciendo para encontrar propósito.
11 Feb 2020
Keeping Awake - Cuando el qué dirán te paraliza
En este episodio te comparto la razón por la que creo nos importa tanto la opinión de los demás, además de la manera como yo he empezado a tomar acción y volver, poco a poco, a ser yo misma.
29 Jan 2020
Keeping Awake- La importancia del autoconocimiento.
“El ego es un intento de la mente errada para que te percibas a ti mismo como deseas ser, en vez de como realmente eres. Sin embargo solo te puede conocer a ti mismo como realmente eres, ya que es eso de lo único que puedes estar seguro. Todo lo demás es cuestionable.” UCDM. En este episodio encontrarás mis razones para hacer del autoconocimiento mi brújula en la vida.
25 Jan 2020
Keeping Awake - Ansiedad y Yoga
Este es un episodio muy personal, donde te cuento mi historia con la ansiedad y lo que el yoga me ha enseñado off the mat.
25 Jan 2020
Keeping Awake - ¿Se cayó la conexión contigo mismo?
En este episodio te animo a encontrar un balance entre la vida real y el uso de la tecnología, recordando lo que es valioso para ti.
8 Jan 2020
Bienvenidos
Para los seguidores de Keeping Awake y los nuevos oyentes, aquí encontrarán el resumen de lo que vendrá a ser este nuevo espacio.
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