Une thérapie se présente souvent lors d'une quête de sens, un besoin d'accompagnement pour traverser une épreuve ou encore à la recherche de "qui je suis" vraiment et bien d'autres raisons encore.
A travers ce podcast, pas de recette miracle mais simplement un partage d'expériences de vie et de ressentis.
Entrepreneure dans l'ombre, je me retrouve quotidiennement face à des situations qui mènent à la reflexion et aux prises de décisions plus ou moins importantes.
Merci de m'accompagner dans ma "Katherapy" ma thérapie personnelle
Bonne écoute !
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Je vous partage l'importance de vivre l'instant présent et chaque instants en pleine conscience.
J'ai laissé parlé mon coeur mais pas que... mon ventre aussi intervient hihi
Bonne écoute !
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24 Sept 2023
Le birthday Blues
J'ai célébré mon 33ème anniversaire cette semaine et je vous partage mon ressenti personnel sur cette date qui selon la société doit être un jour festif et joyeux.
Hors le « birthday blues », existe bel et bien.
Il s'agit d'un phénomène psychologique qui désigne le fait de ne ressentir aucun enthousiasme concernant son anniversaire, dont la simple évocation réveille angoisse (https://www.grazia.fr/lifestyle/psycho-sexo/anxieuse-voici-quelques-astuces-pour-reussir-a-gerer-votre-stress-rapidement-82450.html) et mélancolie.
Bonne écoute !
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17 Sept 2023
Réaliser ses objectifs en 3 étapes
Je vous partage 3 étapes essentiels pour moi dans le processus de réalisation de mes objectifs.
Quelques petits bonus et une invitée surprise !
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10 Sept 2023
6 domaines qui équilibrent notre vie
J’ai constaté que lors de nos résolutions nous avions tendance à nous focaliser sur certains domaines de notre vie au détriments des autres hors chacun d’eux ont leur importance pour harmoniser notre année et notre vie en général.
Bonne écoute !
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3 Sept 2023
mon parcours
Hello Hello !
Dans cet épisode je vous raconte mon parcours scolaire et professionnel.
Je suis reconnaissance de toutes les portes ouvertes mais aussi fermées sur mon passage.
Bonne semaine et bonne écoute !
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29 Aug 2023
Katy, enchantée
Ma première fois dans le Podcast !
J'ai enfin laissé mes excuses de côté et je me suis lancée.
Hâte de vous embarquer dans cette nouvelle aventure !
Hésitez pas à me partager vos premiers retours sur @_katherapy
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