客厅漫游Sofa Spectrum

About 客厅漫游Sofa Spectrum

「客厅漫游Sofa Spectrum」来自于两位在客厅认真对话的女性主播Hedy和ShaSha。 作为一档陪伴类播客节目，我们关心“个体如何义无反顾地生活”，希望能够为你提供一种敏感、包容、非典型的视角，一起面对这个冰冷而又炙烈的有限世界。 欢迎坐上沙发，加入我们的对话。

Publisher

客厅漫游

Category

leisure · religion & spirituality

Language

zh

Explicit

Yes

First episode

31 Jan 2024

Latest episode

31 Dec 2024

Latest episodes

12 episodes in the feed.

1. 

   31 Dec 2024

   EP.12 客厅漫游一周年：空谷传音，是我们做过最勇敢的事!

   本期是《客厅漫游》开播一周年的年度回顾。 在本期节目中，我们试图回答以下问题： 故事的起因是什么？ 经过一年的制作，节目是否达到了我们的预期？ 做节目的闪光点、难点、还有最大的坑，分别是什么？ 我们2025的计划和期待是怎样？ 这一次，我们一起来掏个心窝子！ （真情告白预警） ｜时间戳｜ 00:20 一周年特辑——怎么会有这么爱复盘的主播啊？ 03:30 最初的动机：本能的表达欲推动我们搭建自在漫游的空间 09:44 告白时间到：必须highlight的节目基石！我们交错又收束的友谊 12:38 佛系主播的预期管理：更大的挑战终归还是挑战自己 15:32 自由散漫VS逻辑架构：主播请不要再四处乱飞啦！ 18:30 闪光点TOP1：爱来自听友们❤ 21:00 主播的真心话大挑战：你曾想过放弃吗？ 22:43 没想到，每月的播客时间被编织到了我们的人生节律里 26:00 第一次以第三者视角见证自己说话：我们不再红着脸躲避 27:08 小宇宙播客漫游日：听友社区的体验刻入每个播客人的vision board 29:35 做播客最大的难点是...？ 35:23 这一年来最大的坑是...？关键词：模仿 真诚 设备 备份 43:23 客厅漫游2025年更新计划 45:29 新年展望：大胆开麦，小心画饼 ｜主播｜ @SpicyHedy @杀杀弗斯 ｜本期配乐｜ Xennial - A Hot Cup of Egg Nog ｜联系我们｜ 微博 @客厅漫游SofaSpectrum 邮箱 sofaspectrum@163.com

2. 

   30 Nov 2024

   EP.11 叮铃铃！秋冬专属的幸福瞬间大放送！

   生活中处处充满着意象，而创造和追逐这些人为赋予意义的意象，又构建了生活的意义本身。秋冬，对于我们来说，并不只是客观的季节和温度，而是提到它，脑海中不禁浮现出香软面包上撒下的肉桂粉，清冷空气里飘来的桂花香，醇香厚重的热咖啡，还有羽绒服摩挲着沙沙作响，甚至是独自赴节日邀约的那一份静谧的孤独感。 秋冬时节，年终时刻，冰冷与温暖，理性与感性，终结与开端，所有的二元对立在这个特别的季节相撞，就像打铁花时四溅的火花中，却也惊异的看见雪绒飞舞，既有冷冽的寒意，也透出火热的光芒。 当《All I Want for Christmas Is You》的前奏响起，当《真爱至上》成为一个人的冬日仪式，我们用一片片温暖的回忆拼凑出了属于秋冬的心情。在本期节目里，我们不仅讨论如何度过一年中的最后一季，还会深入探索秋冬带给我们的那些细腻触动，与你一起品味独属于这个季节的温暖与魔力。 ｜时间戳｜ 00:38 揭秘！独属于每个人的秋冬“开启瞬间” 04:37 让人魂穿秋冬的那些温暖厚实、下沉浓烈的气味和香气 08:20 当那个对冬日执念满满的南方小孩来到北方后... 14:45 感性VS理性：跨年前夕的必做事项——年度总结和新年计划！ 17:08 一份份仪式感，组成我们对新年的期待 21:19 全人类切换秋冬季节的开关：All I Want For Christmas Is Mariah Carey 23:42 Hedy独家故事：怎么会有人自己一个人去看《真爱至上》啊？ 31:49 抵抗年终其实也是在抵抗终结、孤独、无意义 36:15 巧克力与精美礼物：在冰冷的冬日用爱来连结彼此 43:06 我们仍走在寻找秋冬意象和符号的道路上 本期所提及的影视作品：（已同步上线网易云音乐） 真爱至上 Love Actually (2003) 请回答1988 응답하라 1988 (2015) 小鬼当家 Home Alone (1990) 生活多美好 It's a Wonderful Life (1946) 浓情巧克力 Chocolat (2000) 克劳斯：圣诞节的秘密 Klaus (2019) 本期秋冬歌单：客厅漫游2024冬季歌单 (http://163cn.tv/zG9Bhmf) Wake Me Up Before You Go-Go - wham! Orange Colored Sky - Nat King Cole Steppin' Out With My Baby - Tony Bennett Rocket Man - Elton John Wot's...Uh the Deal - PinkFloyd Alone Again Naturally - Gilbert O'Sullivan I Wish - Stevie Wonder ｜主播｜ @SpicyHedy @杀杀弗斯 ｜本期配乐｜ Winter Memories - Lowtone Music ｜联系我们｜ 微博 @客厅漫游SofaSpectrum 邮箱 sofaspectrum@163.com

3. 

   31 Oct 2024

   EP.10 手账人和塔罗师的旅行记：一场虚实结合的心灵大冒险！

   湿热的老广和干冷的西北，饮茶咖啡与公路飙车，手帐人和塔罗师，两位主播同时开始的两段旅行居然天差地别。这期的一开始，我们试图绕开往期那些细腻的心理过程，从实际生活中这两趟迥异的旅行出发，开启本期节目的漫游，可做到这一点并没有想象中那么简单…… 我们会聊聊广州的美食、咖啡、城市漫步，也会聊聊甘南的公路、牦牛、寺庙禁忌，但是始终无法绕开的，是Hedy在那间小小的手帐店窄门中猛然窥见了父母最温情的陪伴，是ShaSha用塔罗牌阵所见证的第二个版本的旅行。内在过程是我们节目无法绕开的部分，因为看上去坚固无比的实相生活背后，必然是一场虚实结合的心灵大冒险。 ｜时间戳｜ 01:35 社媒断联 vs 频繁营业，我们的出行状态也差别太大了！ 04:00 Hedy的家庭轻松行：说好一起慵懒假日，怎么有人悄悄在酒店健身啊？ 07:00 广州怎么那么好吃！在第二个美食老家的我们已经活成当地local的模样 14:58 手帐店里的小小观察：尊重、陪伴、自发寻找乐趣，原来这就是最好的旅行搭子！ 25:13 ShaSha在大西北：要素齐全的同龄人搭子之旅 28:00 对讲机与公路飙车，我第一次感受到公路限定的速度与激情 31:08 玄妙小故事：关于那些务必敬畏的寺庙禁忌... 33:53 实相的背面是什么？用塔罗牌阵看看这趟旅行的第二个版本 39:53 突如其来的爆发，是现实意义上的既有矛盾，还是内心层面的猛烈激荡？ 48:37 旅行，就是把全身心放到暴风中心来检视的一次试炼！ ｜主播｜ @SpicyHedy @杀杀弗斯 ｜本期配乐｜ Lucky Break - Bryan Teoh ｜联系我们｜ 微博 @客厅漫游SofaSpectrum 邮箱 sofaspectrum@163.com

4. 

   30 Sept 2024

   EP.9 内向小孩的社交大冒险：妈妈别再故意让我喊服务员啦！

   今天，我们想聊聊“内向”这件小事～ 解构、剖析、内观自己，始终是节目两位主播最感兴趣的课题之一。作为一个从小内向的孩子，Hedy与外界似乎总隔着一层薄薄的距离。然而，正是在这种与外界的微妙隔阂中，她获得了更多向内思考的机会，慢慢构建起自己的世界观。Hedy分享了自己成长过程中与外界互动的点滴，尤其是如何在一个崇尚外向性格的环境中，找到属于内向者的生存法则。请教老师、打招呼、自然地进行small talk——那些看似简单的日常举动，对于内向的小孩来说，却可能是一场场需要心理突破的大冒险。 与此同时，影视飓风Tim和科技博主何同学在近期的视频中，也不约而同地回顾了他们作为内向创作者的过往——曾经的格格不入，让他们经历了独处和沉寂的时刻。这些回忆让我们重新思考：内向的小孩，是否一定要变成外向者？外向，真的就是成长唯一的选择吗？ 在本期节目中，我们将一起深入探讨内向小孩的内心世界与心路历程，欢迎你和我们一起回顾那些假装外向的生涩与笨拙，进一步探讨如何逐渐找到一种独特的社交节奏。在这段孤独而充满探索的个人旅程中，尽管我们理解孤独的恒常，但仍然期待着未来的每一次与外界的沟通都不再只是表面的社交，而是一次次深刻的交互——不再被“内向”的标签束缚，以一种更加自在、从容的方式与世界建立联系。 希望这期节目可以给你带来力量。 ｜时间戳｜ 00:19 Hedy爸看到影视飓风Tim：原来内向小孩也有在好好长大 04:31 Tim与何同学：当曾经略显格格不入的向内探索成为一种力量与财富 07:30 请教老师、打招呼、small talk、主动搭讪...为什么这些小事对我们来说如此艰难？ 12:00 内向小孩Hedy专属的打招呼SOP（Standard Operating Procedure, 标准作业流程） 14:41 每个内向小孩都是一杯层次丰富的Dirty咖啡 15:35 假装外向这条路，我从蹩脚变得逐渐熟练了 17:47 没遇到志同道合的伙伴，可能只是因为他们还暂未出现 19:52 来自妈妈的特殊“锻炼”：外向是成长的唯一选择吗？ 23:39 ShaSha：成长是学会与外界的“广义沟通” 28:29 好像... 从来没有人教外向者们成长欸？ 31:00 接受一个人的时刻，向内小孩的独处能力像是一份宝藏！ 35:58 一个好好长大了的内向小孩有感而发 38:10 注意力四散的时代，我们留给他者的时间是如此吝啬 40:45 喜报：这个世界仍然给我们内向人留了活路！ ｜主播｜ @SpicyHedy @杀杀弗斯 ｜本期配乐｜ Lucky Break ｜联系我们｜ 微博 @客厅漫游SofaSpectrum 邮箱 sofaspectrum@163.com

5. 

   31 Aug 2024

   EP.8 “等你xxx就懂了”：聊聊“过来人文学”到底意味着什么！

   当生活变成‘过来人’口中的剧本，我们真的能避免重蹈覆辙吗？ 在本期节目里，我们深入探讨了“过来人警告”带来的复杂情感。当那些过来人的忠告逐渐应验时，Hedy第一次感受到一种前所未有的犹豫：那些她曾经抗拒的建议，真的有可能是无法逃避的命运吗？与此同时，ShaSha也回忆起她作为“反叛者”的心路历程：尽管从小就想要成为开明的大人，但是在妹妹的教育问题中，那句差点脱口而出的责备，让她突然“懂了”让人感到无解的生活的复杂性。这些“接受”与“反叛”之间的矛盾，向我们抛出了一个问题：面对看似注定的道路，我们该如何选择呢？ 在节目中，我们还从训狗这个有趣的日常切入，意外地引发了对教育和控制的深入讨论。面对一个看似简单的魔法按钮时，你真的能控制住自己不去按下吗？这个比喻正如同父母在教育中频频使用的“过来人文学”——试图用一个魔法按钮简化教育过程，让人无从反驳。尽管我们理解父母的选择，但是当我们“等”到了那一天，是否也只能重复同样的选择？这种宿命感滋长了我们的不安，甚至让我们选择成为叛逆的大人！ 如果你也曾被“过来人”的话语困扰，或是想要摆脱那些建议背后的热切期许，欢迎加入本期节目，和我们一起撕下那些看似不可避免的预言，探寻自我命运的突破口～ ｜时间戳｜ 00:20 一向叛逆的我面对“过来人警告”，竟然犹豫了？ 03:21 “等你xxx就懂了”为什么让我们那么反感 06:41 那句差点脱口而出的责备，让我第一次体会到“懂了”的感觉 10:15 原来...那个时刻的我也拿不出第二种解法 12:11 接受vs反叛，不同的选择背后正因为我们见过了太多的人生可能性 13:58 狗狗：训到我，你真是训到棉花了！（无辜眼） 16:35 等我长大后一定要做个开明的家长：看了很多教育视频，但还是过不好这一生 17:32 回溯成长历程，可能是理解彼此的第一步 21:32 每个人都有自己的南墙要去撞 23:27 我们会落入同样的困境，但不代表我们无法自省与突破 25:32 如果训狗时出现一个魔法按钮：谁又能控制得住不去按下呢！ 27:20 “过来人文学”难道不就是教育里的魔法按钮？ 28:48 长成了自己讨厌的样子是一件好事还是坏事 29:55 也许真正让我们抗拒的，是建议背所后预言式的期望 ｜主播｜ @SpicyHedy @杀杀弗斯 ｜本期配乐｜ Night in Venice - Kevin MacLeod ｜联系我们｜ 微博 @客厅漫游SofaSpectrum 邮箱 sofaspectrum@163.com

6. 

   31 Jul 2024

   EP.7 拖延重症患者交流会：刻不容缓的人生怎么那么难！

   拖延重症患者Hedy的生活里，似乎一直贯彻着“算了算了，明天再说”的准则：因为抗拒给客服打电话，仍在为停用的手机号支付套餐费用；因为对留学经历的手帐记录寄予厚望，导致两年过去手帐本上仍只字未动。 另一边，看似精通To-Do List的计划执行达人ShaSha，却也在节目中坦言：这些克服拖延的小tips，并没有让她在生活“大事”的决策上变得更加坚定果决。对责任承担的恐惧，仍然使ShaSha习惯性搁置那些可能会帮助她开启生活新篇章的选择。 这场拖延心态的侵略战，似乎正在渗入我们生活中大大小小的角落，在它面前，停话费套餐和提出分手看起来竟然变得同样艰难。在本期节目中，我们通过各自的亲身经历和大家一起剖析拖延的心理成因，并结合各自的亲身实践，一起探讨科学有效的对抗拖延大法。 如果你对拖延症患者的荒诞日常感到好奇，或同样作为拖延症患者，希望能开启刻不容缓的人生，本期节目一定能带给你特别的体验！ ｜时间戳｜ 00:41 想象中“最完美”的手账，却仍在等待动笔的勇气 05:05 拖延并不是我们的天性，毕竟我们从不会拖延玩耍 09:14 堆满了各种“不得不做”的成年人生活 13:19 计划执行达人ShaSha：那些你拖延了两周的事情，其实只需要五分钟 15:35 只做Done List，不做To-Do List 16:40 因为抗拒给客服打电话注销账号，我一直在为我的拖延付费 19:08 既然拖延做‘正经事’，那就让娱乐项目成为我的‘正经事’ 21:33 那个高三的夜晚，让我开始羡慕学习和玩耍都能够尽情的人 26:32 拆解拖延的本质恐惧 28:30 恐惧没有难度可言：客服电话和办事大厅 vs 提出分手和社交媒体 31:21 拖延是一种责任的转移：把“我不能”换成“我不愿” 36:01 真的有不存在ddl的事情吗？别让年轻时的子弹正中眉心 37:24 永远在等待万事具备的时刻：全能自恋的本质是害怕不完美 40:50 全然地诉诸命运，等同于放弃了责任和意志自由 41:42 拾起义无反顾的勇气，参与到生活当中去 ｜主播｜ @SpicyHedy @杀杀弗斯 ｜本期配乐｜ Night in Venice - Kevin MacLeod ｜联系我们｜ 微博 @客厅漫游SofaSpectrum 邮箱 sofaspectrum@163.com

7. 

   30 Jun 2024

   EP.6 当我们谈论‘自我成长’时，我们在谈论什么？

   欢迎收听最新一期的《客厅漫游Sofa Spectrum》～ 最近我们发现，小宇宙app新增了“节目分类”这一栏，让大家可以在喜欢的板块尽情挑选节目。作为一档致力于从生活话题的探讨中发掘惊喜，收获勇气，陪伴大家一起直面生活的谈话类节目，我们却在选择节目分类这件事情上感到为难：如果必须要定义这档节目的类型，究竟应该是“自我成长”，还是“治愈陪伴”？ 一切还要从一档播客节目的听后感说起。在《史蒂夫说》第375期节目的最后，主持人向嘉宾提问：“人总在越变越好吗？” 听到这里，一向沉迷于成长课题的Shasha被问得措手不及，这种撕碎一切标准的假设也使得我们开始思考：自我成长，是否也是一种伪命题呢？ 除了听播客，我们发现无论是哪种媒介，在这种变大变强的语境下，即使在休息的间隙，我们也无法放下对意义感的追逐。寻找标准答案的惯性让我们不断寻找“有岸可上”的拼搏感，一次次因为既定的道路和目标将自我重塑、挤压，嵌入社会模版中。在疲于奔命的倦怠和完全放松的愧疚中，我们似乎找到了一个中间值：自我成长。顾名思义，它与“自我”息息相关，显而易见的主体性便使它成为诸多“上岸”目标里，最能让人接受的一种。 然而，事实真的如此吗？如果“自我成长”的定义权的确把握在个体手中，为何我们仍然在不停地落入社会对好坏定义的窠臼…… 在本期节目中，我们想和大家一起用动态的视角来察觉自我的变化，挖掘隐藏在“越来越好”的设定下，真正恒久的核心课题。我们相信，在宏大的叙事背面，仍然能够发掘出无限的生命力。 ｜时间戳｜ 00:29 “自我成长”or“治愈陪伴”？小宇宙给我们出了个难题 2:42 放松/通勤/做卫生的时候也要追逐意义，我好像上了发条的机器人 6:40 《史蒂夫说》听后感：自我成长是不是一种伪命题？ 8:20 目的驱动式的休息习惯：你不是在learn就是在earn，或者have fun...我们真的拥有什么都不做的权利吗？ 13:20 走完一条常规道路后，向外探求无法给我带来满足感 14:13 “普通家庭孩子改命的十条铁律” 20:23 既然寻找自我很麻烦，那就随便找个岸先上着再说 25:27 “擅长”的定义：有一些事情，你不需要太费力，就能比别人做得好 30:32 现在的你比几年前有变好吗？ 33:20 Hedy：追逐当下的“好”，在自定义标准的变化中拥抱更多包容性 34:47 ShaSha：我的想法只是在不同的场域里穿过我的身体 36:16 那些潜意识里的限制性信念，也许就是自我成长里面的核心课题 40:25 去找答案，别怕没结果！ ｜主播｜ @SpicyHedy @杀杀弗斯 ｜本期配乐｜ Lucky Break. ｜联系我们｜ 微博 @客厅漫游SofaSpectrum 邮箱 sofaspectrum@163.com

8. 

   31 May 2024

   EP.5 六一特供｜“一入马门深似海”之后...小马宝莉这玩意，怎么停不下来啊？

   俗话说：“一入马门深似海”...… 最近一不小心入坑《小马宝莉》的两位主播发现事态愈发不可收拾，个人生活已经被小马们从卡牌、动画、周边全方位入侵，嘴上说着“看片误事”，但是却压根没有办法控制自己想要在休息的间隙“来上一集”的冲动... 小马宝莉这玩意，怎么停不下来啊？ 一部子供向动画片是如何在一众玩具衍生作品中脱颖而出，又是如何吸引了大量目标群体之外的成年观众，成为全球同人量排行第二的IP？带着这样的疑问，带着心目中对儿童动画片所“应该”涉及内容的狭隘认知，带着对扁平美好的乌托邦动画世界的猜想，我们却发现小马宝莉能带给我们的，远远超乎这些想象。 在本期节目中，我们将从成年人的视角，对这部全球现象级动画片进行解析，用真情实感全方位地展现《小马宝莉》的独特魅力。愿收听客厅漫游的大小朋友们在这一天，在每一天，都能够永葆童心，永远好奇，自己定义自己的世界～ ｜时间戳｜ 1:34 小马宝莉卡圈的现象级爆火 3:30 《小马宝莉：友谊就是魔法》的定义和主线：Friendship is magic！ 5:38 主角团初登场：独角兽（紫悦、珍奇）/ 飞马（云宝、柔柔）/ 陆马（苹果嘉儿、碧琪） 11:15 碧琪：无敌派对神驹or讨好型人格？喜剧的内核是.. 22:49 柔柔：做一个温柔的女孩，是我的权利，不是我的义务 26:57 灰粉姐妹花：整个小马利亚最明艳和最冷峻的两只小马，居然是亲姐妹？ 36:32 云宝的“夸夸”父母：谁在演我和父母的亲子关系？ 42:18 珍奇：亲爱的女孩们，在小马利亚追梦可不是一件很简单的事情 46:19 好不容易挤进了“上流社会”，你要如何对待土包子朋友？ 53:36 小马版的《1984》，一个关于乌托邦的隐喻故事 1:00:37 差异性、可爱标记、真正会独立思考的女孩们 ｜主要涉及单集｜ 12:21 S4E12-派对争锋（Pinkie Pride） 17:55 S1E10-世纪浩劫（Swarm of the Century） 22:16 S8E04-入戏太深（Fake It 'Til You Make It） 27:48 S8E03-地设一对（The Maud Couple） 36:32 S7E07-掌上明珠（Parental Glideance） 46:25 S2E09-社交名马（Sweet and Elite） 54:18 S5E01+S5E02-可爱地图（The Cutie Map） ｜ 主播 ｜ @SpicyHedy @杀杀弗斯 ｜配乐｜ Ukulele Song ｜联系我们｜ 微博 @客厅漫游SofaSpectrum 邮箱 sofaspectrum@163.com

9. 

   30 Apr 2024

   EP.4 双绿人主播大开麦：T人一定没情商？N人一定很粗心？别让MBTI限制了你！

   身为绿人组的两员大将，MBTI已经成为了我们日常对话中的一种社交工具。为了便捷地描述一个人，我们时常会用“未见其人，先闻其MBTI”的方式来定义初印象，也会用它来作为对自我的一种描摹手段。 在一次出行计划中，ShaSha发现他人对自己的期待，甚至自己对于事件的预设，都源于她的INFJ身份，让人啼笑皆非。回顾职场生涯，Hedy也曾因为自己的INFP属性，对能否胜任工作角色产生过许多的遐想。T人一定没情商？N人一定很粗心？不知不觉间，我们已然陷入了MBTI带来的限制性迷宫里，而这些现象似乎在我们身边也变得屡见不鲜... 然而，MBTI理论远不止于四个字母，其中更包含了荣格八维的功能和排序，利用八维明确自己的优劣势功能，或许是打破二元对立刻板印象最核心的法宝！如果你也想知道如何破除16型人格带来的限制性性念，欢迎收听本期节目，与我们一起探讨八维背景下的人生进阶指南。 如果你对从荣格八维解析MBTI的方式感兴趣，欢迎阅读了解： B站UP主：@骨哥说 @狐狸刷刷的类型学 荣格类型理论基础：《心理类型》——卡尔·荣格 MBTI创始人母女：《天资差异》—— 伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯 八维原型/毕比模型：《类型与原型》——约翰·毕比 ｜ 主播 ｜ @SpicyHedy（INFP） @杀杀弗斯（INFJ） ｜时间戳｜ 0:46 小蝴蝶有质疑过MBTI吗？ 2:10 MBTI成为一种社交工具——“未见其人，先闻其MBTI” 3:28 当J人决定在一次旅行前不做计划后... 6:50 社交日前的I人属性大爆发 8:24 从典型INFP转型到非典型INFP：我选择free了我自己 10:10 对INFP身份的认同曾经让我“不会”工作了 13:50 理工科or富二代，我们INFP还有没有解了！ 15:04 被MBTI困住的人生：我们主动走进限制性信念的迷宫 20:10 MBTI的走红只是二元对立思维方式的新衣 21:33 在娱乐化的海洋中自救：八维功能和排序 23:08 走出讨好型Fe人格：MBTI让我找到了最有力的武器Ni 25:12 一个 Fi和Te的偏科生：先往下跳，然后再祈祷自己不是站在悬崖上 30:51 合理利用MBTI取长补短，成为2.0版本的自己 ｜配乐｜ Southside - Lee Rosevere (https://freemusicarchive.org/music/lee-rosevere/music-for-podcasts-beats/southside/) ｜联系我们｜ 微博 @客厅漫游SofaSpectrum 邮箱 sofaspectrum@163.com

10. 

    31 Mar 2024

    EP.3 我要干大事！悄悄努力，惊艳所有人？or 大声宣告，全世界为我让路？

    开始一起做播客后，我们惊讶于看到彼此的变化，其中一大差异就是在宣传这件事情上。曾经对于自己的vlogger事业秘而不宣的Hedy，如今成为了朋友圈的宣传小能手；而勇敢向朋友们宣告过自己产出欲望的shasha，却不知道如何面对自己的新身份... 当我们想要做一件“大”事前，一定都曾纠结过是否要告诉身边的朋友或家人们。当这件“大”事显得不再稀松平常的时候，我们畏惧他人的审视和批判，同时也担心过高的外在认可反而会破坏内在动机，于是绝大多数警示性的实验和文章都在告诉我们，要学会“悄悄努力，惊艳所有人”、“事以密成，语以泄败”、“闷声发大财”... 但另一方面，更符合我们直观感受的一些体验却相悖于那些经典的TED演讲和实验研究。我们常常看到，有人在向世界大声宣告自己的目标后产生了正向效果，他们似乎从中获得了更多激励。可见，借由社交媒体平台传达出来的种种对成功的渴望，似乎真的能让全世界为他们开道！这一切不由得让我们开始思考，难道吸引力法则的魔力早已打败了那些老旧的警示吗？ 在本期节目中，我们想要和大家一起探讨：在这场“悄悄惊艳派” vs“ 大声宣告派”的抉择中，到底哪个选择才真正为我们指向了成功呢？ ｜ 主播 ｜ @SpicyHedy @杀杀弗斯 ｜时间戳｜ 1:50 如何定义一件“大”事？ 3:26 一起做播客后，有人成为了宣发小能手，而有人却变得难以启齿 5:40 在那些想要成为vlogger的日子里，我也曾摇摆不定 9:13 同行伙伴所带来的底气不容小觑 9:47 朋友圈坚持打卡一百天：让全世界看到我的决心 13:07 养成系账号为何如此地吸引我们？ 14:09 “悄悄惊艳派”追求的松弛感叙事：你必须非常努力，才能看起来毫不费力 17:55 社交媒体时代的到来，已经悄悄改变了实验的结论 20:11 在社交媒体进行分享的举动，和目标的实现是强相关的吗？ 22:17 从吸引力法则来看“大声宣告派” 24:50 环境可能才是如何选择的最关键因素 27:53 世界是个草台班子：不如先上车，再调整坐姿！ ｜配乐｜ Southside - Lee Rosevere (https://freemusicarchive.org/music/lee-rosevere/music-for-podcasts-beats/southside/) ｜联系我们｜ 微博 @客厅漫游SofaSpectrum 邮箱 sofaspectrum@163.com

11. 

    29 Feb 2024

    EP.2 i人上网冲浪最怕掉马？那些无处安放的社交媒体边界感

    那天shasha收到一条好友消息：一位好友告诉她，自己有个微博小号专门作为废话情绪垃圾桶，而当天的某些特殊心情非常适合记录在其中，说罢还把小号的未打码截图甩了过来。shasha一边和好友细细品味着那份特殊心情，一边为好友在小号微博中的妙语连珠而拍案叫绝。 但是事后，一股后知后觉的迷思隐隐袭来：我应该对截图中的账号名字视而不见吗？如果我贸然关注，也许对方只是想让我看那一条消息；如果我没有关注，是否又会传达出出冷淡和不感兴趣的信号呢？ 作为高敏感人群，在互联网上必然是狡兔三窟。我们亲手撕碎自己，在每个「窟」里用其中一个自我碎片玩着扮演游戏。在大多数时间里，我们会精心筛选好布景和观众，只为了打造出一方安全温暖的自留地，然而，总会有些棘手的情况，让我们在筛选的过程中忽左忽右，在边界线上犹疑不决…… 在本期节目中，我们想要和大家分享的话题，是在上网冲浪时那些由于边界问题而产生的迷思，以及那些迷思背后隐隐的孤独感。 ｜ 主播 ｜ @SpicyHedy @杀杀弗斯 ｜ 时间戳 ｜ 0:30 当好友发来无码截图的时候，我应该在对应的平台关注对方吗？ 2:26 如何和好朋友信号对接：Let's 互换社交媒体账号！ 6:10 被社交平台推荐了「可能认识的人」？不好意思我不认识！ 8:40 这真的礼貌吗？该不该给不太熟的朋友点赞和评论 10:36 网络审视下的「人设」，是真实的我的一部分吗？——我被撕碎、放大和展览 11:50 shasha的朋友圈退圈感言 14:42 当人设统一的勇士真的好难：滚人因为穿着职业装被网友质疑 17:47 狡兔三窟的生活给我们带来怎样的感受 21:10 社交斋戒：语境消解后，我们该如何扮演自己？ 22:50 朋友变路人，网友也变路人……我们是否会越玩网越孤单？ ｜ 本期音乐 ｜ Neo Soul - Mr Smith ｜ 联系我们 ｜ 微博 @客厅漫游SofaSpectrum 邮箱 sofaspectrum@163.com

12. 

    31 Jan 2024

    EP.1 2023年终总结：我们如何重建自己的生活秩序

    大家好，欢迎大家来到「客厅漫游」系列播客的第一期。 在本期节目中，我们将生活八大象限图作为年度评估的向度，对各自的2023进行总结。 八大象限分别是：心灵、内心、身体、使命、家庭、朋友、成长以及金钱。 2023暗藏苦酒与甜蜜，如果试图给它下定义并要概述它，那就势必只会有一股水流从手指间流过。而我们偏爱从虚实相间的象限中与之提剑交锋，回答那些无意义的意义问题。 创造，可以将反抗、自由和激情从生活秩序的崩塌和混乱中提纯，创造，就是生活两次。 ｜ 主播 ｜ @SpicyHedy @杀杀弗斯 ｜ 时间戳 ｜ 1:09 八大象限是什么？ 2:19 遇见PFE(Purpose For Existing)的时候，我有了生理反应 15:49 我们都有受害者上瘾？ 31:33 不得不面对终极的死亡和孤独 34:00 我的童年在向我求救：课题分离是必修课 35:47 我是友谊泡泡屋最忠诚的守卫 46:57 压力性消费只会换来转瞬即逝的快感 51:20 重构生活秩序到底是个体选择还是社会共性？ ｜ 本期音乐 ｜ Gladstone's (feat. Nosmoh) - Homson

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