Im Podcast KehrYourself – Unverblümt. Echt. Und sowas von du. spreche ich Frauen an, die sich selbst lange zurückgestellt haben – als Mutter, Partnerin, Tochter, Angestellte oder Selbstständige. Frauen, die funktionieren, aber tief im Inneren spüren: Da wartet mehr. Mehr Ich. Mehr Freiheit. Mehr Leben.Hier bekommst du keine weichgespülten Tipps – sondern echte Geschichten, klare Impulse und ungeschönte Wahrheiten. Ich teile Solofolgen direkt aus meinem Leben, aus meinem Muttersein, aus meinen Erkenntnissen – und führe ehrliche Gespräche mit Menschen, die nicht perfekt sind, aber mutig ihren Weg gehen.Ob du gerade im Umbruch steckst, dich neu sortierst oder endlich bei dir selbst ankommen willst: Dieser Podcast ist dein wöchentlicher Reminder, dass du wertvoll bist – auch ohne Leistung. Es ist Zeit, dich selbst wieder zu spüren. Und neu zu wählen.Jetzt neu auf LetsCast.fm – überall, wo es Podcasts gibt. Abonniere KehrYourself und kehr zurück zu dir.
#115 - Warum du dich nie gut genug fühlst – Im Gespräch mit Angelika Prattes
Kennst du das Gefühl, nie gut genug zu sein?
Vielleicht im Beruf.
Vielleicht in deiner Beziehung.
Vielleicht einfach dir selbst gegenüber.
In dieser Folge spreche ich mit Angelika Prattes über genau diese Selbstzweifel.
Sie erzählt von ihrem Studium in Cambridge, ihrer Quarterlife-Crisis und davon, warum Erfolg allein noch keine Erfüllung bedeutet.
Gemeinsam sprechen wir über Mut, Masken, Selbstwert, Mangeldenken und darüber, warum Persönlichkeitsentwicklung kein Ziel ist, sondern ein Weg zurück zu uns selbst.
Du erfährst unter anderem:
• warum wir uns oft kleiner machen, als wir sind
• was das Impostor-Syndrom mit uns macht
• weshalb wir im Alltag Masken tragen
• warum Mut und Angst zusammengehören
• wie Veränderung wirklich entsteht
• weshalb innere Fülle bei dir selbst beginnt
Am Ende dieser Folge stellt Angelika eine einzige Frage.
Eine Frage, die dich vielleicht noch lange begleiten wird.
Mehr über Angelika Prattes
🌿 Website:
https://zin-consulting.at/bold-and-brave/ (https://zin-consulting.at/bold-and-brave/)
📷 Instagram:
https://www.instagram.com/angelika.prattes/ (https://www.instagram.com/angelika.prattes/)
Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über eine Bewertung, ein Abo oder wenn du sie mit einem Menschen teilst, für die sie gerade bestimmt ist.
Alles Liebe
Monika
5 Jul 2026
#114 - Vielleicht passt nur das Kleid nicht.
Wie oft versuchen wir, in ein Leben hineinzupassen, das sich längst nicht mehr richtig anfühlt?
Aus einem Gespräch mit einer Freundin ist eine sehr persönliche Folge entstanden. Es geht um vier Generationen von Frauen, um Anpassung, Mut, alte Prägungen und die Frage, ob wir wirklich falsch sind – oder ob vielleicht nur das Kleid nicht mehr passt.
Ich erzähle von meinen Großmüttern, meiner Mutter und meinem eigenen Weg. Darüber, warum ich glaube, dass Menschen ihre Träume nicht verlieren, sondern sich irgendwann einfach nicht mehr erlauben zu träumen.
Vielleicht ist diese Folge eine Einladung, wieder genauer hinzuspüren.
Nicht, um sofort dein ganzes Leben zu verändern.
Sondern um den ersten Stich an deinem eigenen Kleid zu machen.
Ich wünsche dir von Herzen viele berührende Gedanken beim Zuhören.
Deine Monika
29 May 2026
#113 - Ich habe jahrelang auf das echte Leben gewartet
Ich sitze auf einem Hügel vor dem Mutterhaus meiner Mutterkur.
Vögel im Hintergrund.
Kinderstimmen irgendwo in der Nähe.
Wind. Alltag. Leben.
Und mitten in diesem Moment taucht ein Gedanke auf:
Wie lange habe ich eigentlich darauf gewartet, dass das große Leben endlich beginnt?
In dieser spontanen Folge nehme ich dich mit in meine Gedanken über Alltag, Nicht-Leistung, kleine stille Tage und darüber, warum gerade diese Momente vielleicht viel mehr zählen, als wir oft glauben.
Eine Folge mitten aus dem Leben. Ungeplant. Ehrlich. In ihrer ganzen unperfekten Echtheit.
Wenn dich diese Episode berührt hat, freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst, bewertest oder die Folge mit einem Menschen teilst, der sie gerade hören darf.
Von Herz zu Herz,
Monika
🎙 KehrYourself – Unverblümt. Echt. Und sowas von du.
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