KEIN MEHRWERT - Bodybuilding & more

About KEIN MEHRWERT - Bodybuilding & more

KEIN MEHRWERT – der ehrliche Podcast über Bodybuilding, Disziplin und das echte Leben. Anna & Dominik reden über das, was Training, Alltag und Kopf wirklich verbindet. Kein Script, kein Filter, kein falsches Coaching-Gelaber. Nur ehrliche Gespräche über Fortschritt, Stillstand und diesen ständigen Versuch, stark zu wirken, obwohl man’s manchmal nicht ist. Hier geht’s um Ernährung, Training, mentale Stärke, Selbstkontrolle, Leistungsdruck und alles, was Bodybuilding im echten Leben bedeutet – jenseits von Bühne, Posing und Hype. Zwischen Satzpause und Selbstzweifel, zwischen Routine und Rückschritt: das hier ist kein perfekter Plan, sondern echtes Leben mit Muskelkater. Wenn du Training liebst, aber keine Motivationsparolen mehr hören kannst – das ist dein Podcast. Neue Folgen erscheinen unregelmäßig, meistens zwei- bis dreimal im Monat – auf Spotify, YouTube & überall, wo’s Podcasts gibt.

Publisher

Dominik & Anna

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

26 Jul 2024

Latest episode

9 Jan 2026

Latest episodes

42 episodes in the feed.

1. 

   9 Jan 2026

   ”Alle gucken mich an” – Die Wahrheit über Gym Anxiety | Folge 41

   Anna and Dominik discuss gym anxiety, exploring why people fear going to the gym, common beginner mistakes, and practical tips for overcoming insecurity, offering listeners strategies to feel more confident.

2. 

   3 Jan 2026

   Neues Jahr, (k)ein neues Ich | KEIN MEHRWERT #FOLGE 40

   ANNA and DOMINIK discuss why New Year's resolutions often fail, emphasizing the importance of continuous effort and realistic planning over arbitrary dates, while also exploring the SMART method for goal setting.

3. 

   21 Dec 2025

   Wer bin ich ohne mein Ding? Wenn das alte Ziel nicht mehr passt | KEIN MEHRWERT #39

   Anna and Dominik openly discuss detaching from bodybuilding and competition, exploring identity loss and the void created when extreme routines disappear, while also examining their shift towards self-employment in this interview episode.

Reach and audience

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Spotify

4.7 / 5

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