Kein Plan - Viel Meinung

About Kein Plan - Viel Meinung

Der Podcast für alle, die nie einen Plan, aber immer eine Meinung haben - Steffi & Joana nehmen euch mit in ihren Alltag zwischen Crossfit-Fails, veganen Snack-Struggles und ehrlichen Stories, wie sie wirklich passieren.

Publisher

Joana und Steffi

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

11 Jul 2025

Latest episode

5 Nov 2026

Latest episodes

71 episodes in the feed.

1. 

   5 Nov 2026

   Barrel Jeans, braunes Fett & schlechte Coaches

   Verspätet, aber dafür mit erstaunlich viel Meinung. Steffi ist zurück aus Malta und stellt fest: Vielleicht braucht sie dringend Mode-Nachhilfe. Zwischen Barrel Jeans, schwarzen Socken zu hellen Sneakern und Joanas sehr spezieller Regel, Sportmarken niemals miteinander zu mischen, geraten wir überraschend tief in die Welt der Klamotten. Und kommen dabei natürlich irgendwann bei der viel größeren Frage an: Ziehen wir eigentlich das an, was uns gefällt, oder das, von dem wir glauben, dass es unserem Körper „steht“? Außerdem wird es ernst: Joana erzählt von einer Situation beim CrossFit, die sie ordentlich auf die Palme gebracht hat, und wir sprechen darüber, was für uns gutes Coaching ausmacht. Wie viel Push ist hilfreich? Wann wird Coaching übergriffig? Und warum spielen Vertrauen, Empathie und die richtige Ansprache gerade bei Ängsten und mentalen Blockaden eine so große Rolle? Steffi wiederum steht nach ihren OPs langsam vor dem sportlichen Comeback und fragt sich, wie sich CrossFit und sogar Joggen mit ihrem veränderten Körper anfühlen werden. Gleichzeitig sprechen wir darüber, wie schwierig es sein kann, körperliche Veränderungen selbst wahrzunehmen, obwohl das Umfeld sie längst sieht, und warum eine einzige verdammte Hosengröße manchmal ausreicht, um den Kopf wieder komplett durcheinanderzubringen. Und weil uns das noch nicht reicht, landen wir zum Schluss beim Stoffwechsel, bei braunem Fett, Kälte, Eistonnen und der Frage, warum manche Menschen gefühlt alles essen können und andere ihre Kalorien offenbar lieber für immer bei sich behalten. Eine Folge über Mode ohne Modewissen, Coaches mit zu viel Ego, Körperbilder, Muskelgedächtnis und Steffis mögliche Zukunft in der Eistonne.

2. 

   26 Oct 2026

   Muss ich das wirklich machen?

   Steffi sitzt in Kroatien, Malta steht vor der Tür und die Vorfreude ist da. Genauso wie die leichte Panik vor fünf Tagen Gruppendynamik ohne wirkliche Rückzugsmöglichkeit. Diesmal sprechen wir darüber, warum manche Menschen unsere soziale Batterie schneller leersaugen als andere, wie viel Anpassung eigentlich noch gesund ist und warum dieses ominöse „Das macht man halt so“ erstaunlich oft dafür sorgt, dass wir Dinge tun, auf die wir eigentlich überhaupt keine Lust haben. Wann ist Absagen Selbstfürsorge und wann Egoismus? Müssen wir die Erwartungen anderer wirklich erfüllen? Und warum fällt es uns manchmal so schwer, einfach zu sagen: Das möchte ich gerade nicht? Nebenbei geht es um kroatische Direktheit, ungefragte Kommentare über Kleidung, Steffis Fashion-Krise vor dem Malta-Geburtstag, Joanas Leben in Sportklamotten und die Frage, ob jedes Kompliment über das Aussehen wirklich eins ist. Außerdem: PayPal hat sich mal wieder neu erfunden, Steffi hat nach Jahren endlich ihren Bankwechsel durchgezogen und sucht weiterhin verzweifelt einen Käufer für ihr Fahrrad sowie eine Rolle für den Winter. Eine Folge über soziale Akkus, Erwartungen, Grenzen, Mode, Geld, Fahrräder und die Erkenntnis: Vielleicht müssen wir wirklich nicht immer alles machen, nur weil „man das eben so macht“.

3. 

   19 Oct 2026

   Zu bierig fürs Sauerteigbrot & zu alt für Jugendsprache?

   Herbstmodus an, Jogginghose raus und los geht’s mit einer Folge, die irgendwo zwischen Pilzschule, Sauerteigkränkung und Straßenverkehrs-Etikette komplett die Richtung verliert. Steffi muss erst einmal verkraften, dass ihr mit Liebe gebackenes Brot angeblich „einen Tick zu bierig“ schmeckt, während Joana sich fragt, wie viel optische Täuschung eigentlich in Sportleggings steckt. Danach wird geklärt, warum ein kleines Dankeschön im Straßenverkehr glücklich machen kann, weshalb Hupen manchmal dringend nötig erscheint und wie unangenehm es wird, wenn man beim Einparken plötzlich doch nicht der weltbeste Autofahrer ist. Zwischendurch wird es überraschend persönlich: Welchen Beruf würden wir machen, wenn Geld und Ausbildung keine Rolle spielten? Wann waren wir dieses Jahr wirklich glücklich? Und warum nehmen wir uns diese guten Momente eigentlich viel zu selten bewusst wahr? Außerdem: Pilze sammeln als neues Rentner-Hobby, die perfekte Gewürzausstattung, ein privater Marathon, „auf Ernst“, „checkst du?“ und die große Frage, ab wann Jugendsprache eigentlich peinlich wird. Eine Folge über Alltagsmacken, kleine Lebenskrisen, große Pläne und die Erkenntnis, dass man sich manchmal vielleicht einfach öfter bedanken sollte.

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