Keittiöhyvinvointia-podcastissa entiset kämppikset ja ystävykset Hanna Joensuu (@hannaonthemat) ja Eveliina Salomaa (@evelinlevelit) keskustelevat matalalla kynnyksellä hyvinvointiin liittyvistä kysymyksistä ja ilmiöistä, oppimisen ja oivaltamisen kautta. Keskustelut liikkuvat työelämästä itsensä johtamiseen, ja liikunnasta ruokaan ja leivontaan. Olet tervetullut keittiön pöydän ääreen, parannetaan maailmaa teekuppi kerrallaan!
Kesäfiilistelyä ja lomasuunnitelmia! Nauhoitettiin tämä toukokuussa kun oli vielä kylmä. Puhutaan vähän meidän lomasuunnitelmista ja haaveillaan kivasta kesätekemisestä. Eve tarjoaa vinkit lomalle laskeutumiseen työpaikalta, ja Hanna puhuu yrittäjän lomailusta ja sen haasteista.
Me molemmat halutaan kokeilla tänä kesänä uusia asioita, joten vinkkejä otetaan vastaan! Omia kiinnostuksen kohteitamme on ainakin retkipyöräily, lintubongailu ja tylsistyminen. Vinkataan myös meidän mielestä Helsingin kivoimmat uimapaikat, ja muut kivat kaupunkikohteet.
Keittiöhyvinvointi kiittää kuulijoita ja seuraajia ja jää nyt kesän myötä tauolle. Miedät löytää edelleen instassa: @keittiohyvis (https://www.instagram.com/keittiohyvis/) @hannaonthemat (https://www.instagram.com/hannaonthemat/) @evelinlevelit (https://www.instagram.com/evelinlevelit/)
Pidetään yhteyttä!
15 May 2023
Jakso 16: Kesä - jatkoon vai ei?
Kesä on tullut ja me ollaan fiiliksissä! Mutta kaikki kesään kuuluva ei meidän mielestä kuulu jatkoon. Kuuntele tästä ruodintamme mm. kesäkunnosta, terassipukeutumisesta, tissuttelusta, mökkeilystä ja muusta kesäkivasta!
Keskustelu jatkuu:
@keittiohyvis (https://www.instagram.com/keittiohyvis/)
@hannaonthemat (https://www.instagram.com/hannaonthemat/)
@evelinlevelit (https://www.instagram.com/evelinlevelit/)
30 Apr 2023
Jakso 15: Intro- vai ekstrovertti?
Mansi- ja mustikat. Intro- ja ekstrovertit. Mitä ne on ja onko sillä mitään merkitystä?
Keskustelu jatkuu:
@keittiohyvis (https://www.instagram.com/keittiohyvis/)
@hannaonthemat (https://www.instagram.com/hannaonthemat/)
@evelinlevelit (https://www.instagram.com/evelinlevelit/)
17 Apr 2023
Jakso 14: Ennen kaikki oli paremmin - NOT!
Välillä tuntuu että maailma palaa ja kaikki on pilalla! Jokainen sukupolvi käy tämän vuorotellen läpi: "ennen kaikki oli paremmin!" Mutta onko näin, vai kultaako aika muistot? Käännetään katseet taaksepäin ja otetaan selvää!
Keskustelu jatkuu:
@keittiohyvis (https://www.instagram.com/keittiohyvis/)
@hannaonthemat (https://www.instagram.com/hannaonthemat/)
@evelinlevelit (https://www.instagram.com/evelinlevelit/)
2 Apr 2023
Jakso 13: Ensimmäisen kvartaalin parhaat
Miten on mennyt vuoden ensimmäinen neljännes ja mikä siinä on ollut parasta? Tässä jaksossa käydään läpi Hannan ja Even suosikit, joihin kuuluu mm. suosikkirutiinit, kirppispalvelut, lautapeli, kosmetiikkavinkit, kirjallisuus ja kuuntelu.
Keskustelu jatkuu:
@keittiohyvis (https://www.instagram.com/keittiohyvis/)
@hannaonthemat (https://www.instagram.com/hannaonthemat/)
@evelinlevelit (https://www.instagram.com/evelinlevelit/)
12 Mar 2023
Jakso 12: Henkinen hyvinvointi
Tämä on meille vaikea aihe, joka kuitenkin kiinnosti molempia paljon! Paljon puhutaan fyysisestä sekä mielen hyvinvoinnista, mutta mitä on henkinen hyvinvointi, ja miten se voidaan ottaa mukaan hyvinvointikeskusteluun? Miten tavoitella omien arvojen mukaista elämää, ja mitä työkaluja meillä on merkityksellisyyden kokemuksien saavuttamiseksi? Keskustelussa sivuamme uskontoa ja instituutioita, sanavaraston puutetta, rutiineja ja fyysistä tekemistä, taroteja ja muita kortteja, astrologiaa, luontokokemuksia ja rutiinien merkitystä. Milloin rutiinista tulee rituaali? Niin kuin hyvinvointikysymyksissä yleensäkin, one size doesn’t fit all! Koemmeko valaistumisen? Se selviää kuuntelemalla tämä jakso!
Keskustelu jatkuu:
@keittiohyvis (https://www.instagram.com/keittiohyvis/)
@hannaonthemat (https://www.instagram.com/hannaonthemat/)
@evelinlevelit (https://www.instagram.com/evelinlevelit/)
26 Feb 2023
Jakso 11: Viihdettä ja tositelkkaria!
Kevyttä viihdettä ja tositelkkaria! Hannaa ja Eveä puhuttaa juuri nyt kevyemmät aiheet, kuten Rihannan Super Bowl Half Time Show, Netflixin Pamela-dokkari, rom-comien uusi tuleminen, Queer Eyen huono kopio I Do, sekä ah niin liikkis Suomen Pätselör! Entä koska nähdään ensimmäinen ei-binäärinen tuottari jostakin suomirealitystä?
Keskustelu jatkuu:
@keittiohyvis (https://www.instagram.com/keittiohyvis/)
@hannaonthemat (https://www.instagram.com/hannaonthemat/)
@evelinlevelit (https://www.instagram.com/evelinlevelit/)
12 Feb 2023
Bonusjakso: Ystävät
Hyvää ystävänpäivää! Ystävät on elämän suola ja paljon muuta, ja tämä jakso on omistettu ystävyydelle. Mitä ystävyys meille merkitsee, eroaako se jotenkin muista ihmissuhteista, ja mistä voi löytää uusia kavereita? Kaikki tämä ja muuta keittiöpsykologisen ihmettelyn hengessä tietysti!
Keskustelu jatkuu:
@keittiohyvis (https://www.instagram.com/keittiohyvis/)
@hannaonthemat (https://www.instagram.com/hannaonthemat/)
@evelinlevelit (https://www.instagram.com/evelinlevelit/)
5 Feb 2023
Jakso 10: Stressi
Toiveaihe ja uusi etäjakso! Stressi voi ilmetä monella tapaa, ja siedämme ja reagoimme siihen eri tavoin. Onko stressissä mitään hyvää? Hanna ja Eve jakavat myös omat stressinhallintakeinonsa ja -kokeilunsa.
Keskustelu jatkuu:
@keittiohyvis (https://www.instagram.com/keittiohyvis/)
@hannaonthemat (https://www.instagram.com/hannaonthemat/)
@evelinlevelit (https://www.instagram.com/evelinlevelit/)
22 Jan 2023
Jakso 9: Parisuhteet
Onko parisuhde tasohyppelypeli vai pitkän iän salaisuus? Mikä on parisuhteessa ultimate goal? Miten parisuhde liittyy hyvinvointiin ja millainen on hyvinvoivan parisuhteen resepti? Entä mitä jos suunnitelmat muuttuu, tai poikkeavat normista? Parisuhteisiin liittyy paljon henkilökohtaisia ja ulkopuolisia konventioita, arvoja ja odotuksia, ja niitä puidaan tässä jaksossa Hannan ja Even kanssa keittiöpsykologian hengessä. Keskustelu jatkuu:
@keittiohyvis (https://www.instagram.com/keittiohyvis/)
@hannaonthemat (https://www.instagram.com/hannaonthemat/)
@evelinlevelit (https://www.instagram.com/evelinlevelit/)
8 Jan 2023
Jakso 8: 2023 hyvinvointitrendit
Maailman parantaminen keittiöpsykologian hengessä jatkuu!
Vuoden ekassa jaksossa käydään läpi Forbesin julkaisema hyvinvointitrendi-ennuste vuodelle 2023. MP aikainen syöminen, liikuntasnäkkäily ja vaihtoehtoinen päihtyminen? Hosteina tuttuun tapaan yksinyrittäjä ja pilatesohjaaja Hanna (@hannaonthemat (https://www.instagram.com/hannaonthemat/)) ja työelämän ja itsensä johtamisen eksertti Eve (@evelinlevelit (https://www.instagram.com/evelinlevelit/)). Podilla on nyt myös oma Insta - seuraa @keittiohyvis (https://www.instagram.com/keittiohyvis/)!
22 Dec 2022
Jakso 7: Uudenvuoden spesiaali eli 2022 parhaat ja paskat
Tervetuloa keittiöön keskustellaan hyvinvointiin liittyvistä aiheista matalalla kynnyksellä, ja parantamaan maailmaa yksi teekuppi kerrallaan.
Tässä jaksossa Hanna (@hannaonthemat (https://www.instagram.com/hannaonthemat/)) ja Eve (@evelinlevelit (https://www.instagram.com/evelinlevelit/)) tarkastelevat kulunutta vuotta ja vetävät yhteen sen parhaimpia ja paskimpia ilmiöitä ja henkilökohtaisia kokemuksia. Mikä oli vuoden kohokohta, mitä uutta opittiin, miksi sekoilevat miljonäärit saa niin paljon mediatilaa ja onko tämäkin vain toksista?Mikä otetaan mukaan ensi vuoteen ja mikä voitaisiin haudata vuoden 2022 mukana?
8 Dec 2022
Jakso 6: Myytinmurtohommissa – Guilty Pleasure ja Self Care
Hanna (@hannaonthemat (https://www.instagram.com/hannaonthemat/)) ja Eve (@evelinlevelit (https://www.instagram.com/evelinlevelit/ )) keskutelevat hyvinvointiin liittyvistä aiheista matalalla kynnyksellä, ja parantavat maailmaa yksi teekuppi kerrallaan. Osallistu keskusteluun kommenteissa, ja laita meille viestiä Instagramissa! Tässä jakossa päästään myytinmurtohommiin, kun aiheena on guilty pleasure ja self care. Guilty pleasure kääntyy suomeksi "salainen pahe", mutta mikä tekee siitä niin salaisen? Onko guilty pleasure aina noloa? Self carella tarkoitetaan itsestään huolehtimista, joka usein realisoituu hyvinvointi- ja kosmetiikkatuotteiden kulutuksena, mutta lisäävätkö nämä teot oikeasti hyvinvointia?
Hanna on pilatesohjaaja ja yrittäjä, joka on käynyt läpi ammatinvaihdon taidealalta yksinyrittäjäksi. Hyvinvointi konkretisoituu Hannalle toiminnan ja tekemisen kautta, ja häntä kiinnostaa arkipäivän onnellisuus.
Eve työskentelee erilaisten design-projektien parissa IT-alalla, ja aiemmin hän oli pitkään töissä markkinointitoimistossa. Eve on elämänhallinnan mestari ja oman elämänsä self-help queen, jolle affirmaatiot ja erilaiset itsensä johtamisen harjoitteet ovat osa arkipäivää.
24 Nov 2022
Jakso 5: Hyvinvointitrendit – jatkoon vai ei?
Täällä keskustellaan hyvinvointiin liittyvistä aiheista matalalla kynnyksellä, ja parannetaan maailmaa yksi teekuppi kerrallaan. Tässä jaksossa Hanna (@hannaonthemat (https://www.instagram.com/hannaonthemat/)) ja Eve (@evelinlevelit (https://www.instagram.com/evelinlevelit/)) keskustelevat erilaisista hyvinvointitrendeistä ja -ilmiöistä. Katsotaan, meneekö ne jatkoon vai ei?
Hanna on pilatesohjaaja ja yrittäjä, joka on käynyt läpi ammatinvaihdon taidealalta yksinyrittäjäksi. Hyvinvointi konkretisoituu Hannalle toiminnan ja tekemisen kautta, ja häntä kiinnostaa arkipäivän onnellisuus.
Eve työskentelee erilaisten design-projektien parissa IT-alalla, ja aiemmin hän oli pitkään töissä markkinointitoimistossa. Eve on elämänhallinnan mestari ja oman elämänsä self-help queen, jolle affirmaatiot ja erilaiset itsensä johtamisen harjoitteet ovat osa arkipäivää.
Osallistu keskusteluun! Mitä aihetta toivoisit seuraavaksi käsittelyyn?
10 Nov 2022
Jakso 4: Quiet quitting
Tervetuloa keittiöön! Tässä jaksossa Hanna (@hannaonthemat (https://www.instagram.com/hannaonthemat/)) ja Eve (@evelinlevelit (https://www.instagram.com/evelinlevelit/ )) keskustelevat ilmiöstä nimeltä quiet quitting, jota suomeksi on nimitetty myös normipäiväilyksi. Mistä tässä oikein on kyse? Keskustelu sivuaa mm. sitä, miksi sovitun työn tekeminen mielletään usein vain minimisuoritukseksi. Ja miksi kuulostaa siltä, että quiet quitting -ilmiössä työntekijöitä halutaan painostaa tekemään aina vain enemmän.
Hanna on pilatesohjaaja ja yrittäjä, joka on käynyt läpi ammatinvaihdon taidealalta yksinyrittäjäksi. Hyvinvointi konkretisoituu Hannalle toiminnan ja tekemisen kautta, ja häntä kiinnostaa arkipäivän onnellisuus.
Eve työskentelee erilaisten design-projektien parissa IT-alalla, ja aiemmin hän oli pitkään töissä markkinointitoimistossa. Eve on elämänhallinnan mestari ja oman elämänsä self-help queen, jolle affirmaatiot ja erilaiset itsensä johtamisen harjoitteet ovat osa arkipäivää.
Osallistu keskusteluun! Mitä aihetta toivoisit seuraavaksi käsittelyyn?
27 Oct 2022
Jakso 3: Liikunta: tottumukset, koululiikuntatraumat ja nykytilanne
Tervetuloa katsomaan ja kuuntelemaan Keittiöhyvinvointia! Täällä Hanna ja Eve keskustelee hyvinvointiin liittyvistä aiheista matalalla kynnyksellä, oppimisen ja oivaltamisen kautta. Kolmosjaksossa puhutaan liikunnasta ja meidän suhteesta siihen, alkaen ysärin koululiikuntamuistoista aina nykytilanteeseen, missä ollaan aikuisiällä opittu nauttimaan liikkumiseta eri tavoin. Osallistu keskusteluun kommenteissa, ja laita meille viestiä Instagramissa: Hanna @hannaonthemat (https://www.instagram.com/hannaonthemat/), Eve @evelinlevelit (https://www.instagram.com/evelinlevelit/ ).
Hanna on pilatesohjaaja ja yrittäjä, joka on käynyt läpi ammatinvaihdon taidealalta yksinyrittäjäksi. Hyvinvointi konkretisoituu Hannalle toiminnan ja tekemisen kautta, ja häntä kiinnostaa arkipäivän onnellisuus.
Eve työskentelee erilaisten design-projektien parissa IT-alalla, ja aiemmin hän oli pitkään töissä markkinointitoimistossa. Eve on elämänhallinnan mestari ja oman elämänsä self-help queen, jolle affirmaatiot ja erilaiset itsensä johtamisen harjoitteet ovat osa arkipäivää.
13 Oct 2022
Jakso 2: Ammatit, työelämä ja työminä
Tervetuloa katsomaan ja kuuntelemaan Keittiöhyvinvointia! Täällä Hanna ja Eve keskustelee hyvinvointiin liittyvistä aiheista matalalla kynnyksellä, oppimisen ja oivaltamisen kautta. Toisessa jaksossa puhutaan hieman meidän ammateista, yrittäjän ja päivätöissä olevan arjen eroavaisuuksista, työn- ja vapaa-ajan rajapinnasta ja omasta työminästä. Osallistu keskusteluun kommenteissa, ja laita meille viestiä Instagramissa: Hanna @hannaonthemat (https://www.instagram.com/hannaonthemat/), Eve @evelinlevelit (https://www.instagram.com/evelinlevelit/).
Hanna on pilatesohjaaja ja yrittäjä, joka on käynyt läpi ammatinvaihdon taidealalta yksinyrittäjäksi. Hyvinvointi konkretisoituu Hannalle toiminnan ja tekemisen kautta, ja häntä kiinnostaa arkipäivän onnellisuus.
Eve työskentelee erilaisten design-projektien parissa IT-alalla, ja aiemmin hän oli pitkään töissä markkinointitoimistossa. Eve on elämänhallinnan mestari ja oman elämänsä self-help queen, jolle affirmaatiot ja erilaiset itsensä johtamisen harjoitteet ovat osa arkipäivää.
28 Sept 2022
Jakso 1: Tervetuloa, hyvinvointitrendit, suorittaminen vs. lepo
Tervetuloa katsomaan ja kuuntelemaan Keittiöhyvinvointia! Täällä Hanna ja Eve keskustelee hyvinvointiin liittyvistä aiheista matalalla kynnyksellä oppimisen ja oivaltamisen kautta. Ekassa jaksossa luvassa esittelyt, ja puhetta hyvinvoinnista suorittamisen ja levon kautta. Osallistu keskusteluun kommenteissa, ja laita meille viestiä Instagramissa: Hanna @hannaonthemat (https://www.instagram.com/hannaonthemat/), Eve @evelinlevelit (https://www.instagram.com/evelinlevelit/). Parannetaan maailmaa yksi teekuppi kerrallaan!
Hanna on pilatesohjaaja ja yrittäjä, joka on käynyt läpi ammatinvaihdon taidealalta yksinyrittäjäksi. Hyvinvointi konkretisoituu Hannalle toiminnan ja tekemisen kautta, ja häntä kiinnostaa arkipäivän onnellisuus.
Eve työskentelee erilaisten design-projektien parissa IT-alalla, ja aiemmin hän oli pitkään töissä markkinointitoimistossa. Eve on elämänhallinnan mestari ja oman elämänsä self-help queen, jolle affirmaatiot ja erilaiset itsensä johtamisen harjoitteet ovat osa arkipäivää.
Contact Keittiöhyvinvointia
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Keittiöhyvinvointia?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
