Kendime Dönüşüm

About Kendime Dönüşüm

Egzersiz uzmanı, içerik üreticisi ve Rituél kurucusu Şebnem, kendi dönüşüm hikayesi ve kişisel deneyimlerini, yakın bir arkadaşıyla ettiği sohbet samimiyetiyle paylaşıyor. Olağan akışlarınızda hafifleyip 'iyi'leşmeyi deneyimlerken, kendinize yaklaşmanız için ışık tutuyor.

Publisher

Şebnem Hayırlı

Category

society & culture

Language

tr

Explicit

No

First episode

13 Dec 2024

Latest episode

25 Oct 2026

Latest episodes

61 episodes in the feed.

1. 

   25 Oct 2026

   Geç Kalmış Hissettiğinde: Dinle #14

   Kendimize, hayata, henüz başaramadıklarımıza ve gerçekleştiremediğimiz hayallerimize bazen neden geç kalmış hissediyoruz? Bir zamanlar hayalini kurduğumuz hayatın bazı parçalarını bugün yaşarken, neden hala eksik kalanlara odaklanıyoruz? Kendime Dönüşüm’ün ikinci sezon, on dördüncü bölümünde geç kalmışlık hissini, hayatın zamanlamasını ve kendimizden beklentilerimizi konuştuk.

2. 

   11 Oct 2026

   Belirsizlikle Kalamıyorsan: Dinle #13

   Zihnin belirsizliği tehdit olarak algılayarak yarattığı gerilim nedendir? Bu gerilim ayarını değiştirmenin nasıl mümkün olabileceğini konuştuğumuz ikinci sezon, on üçüncü bölüm.

3. 

   19 Sept 2026

   Beklemekten Yorulduysan: Dinle #12

   Destek beklemek, sevgi, ilgi beklemek, anlaşılmayı beklemek, cesaret etmeyi beklemek.. Aslında kendini bekletmek. 'Yaşamı beklentilerden özgürleştirmek nasıl mümkün olurdu?' üzerine konuştuğumuz, ikinci sezon, on ikinci bölüm.

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

13 ratings

Contact Kendime Dönüşüm

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.