Şifalandırmak önce kendini doğru “tanı”madan geçer. Farkındalık, öz-şefkat, psikoloji, spirituellikle dolu bir podcast.
Daha fazla içerik için İnstagram’da @kendinetanı hesabını takip et!
Soru, görüş ve iletişim için:
DM 📩 IG @kendinetani veya kendinetani@gmail.com
Bireysel danışmanlık ve detaylı bilgi için:
www.kendinetani.com
#84 Korku ve kaygılarının ötesinde henüz yaşamadığın bir hayat seni bekliyor…
Çoğumuz her gün büyük ve küçük bir çok kaygı yaşıyor ve bununla nasıl baş edeceğimizi bilemiyoruz. Yaşadığımız kaygılar hayatımızı o kadar derinden etkiliyor ki çok istediğimizi bildiğimiz bir şey için (sağlık, ilişki, yeni bir iş, anlamlı bir hayat, taşınma…) bile harekete geçmek yerine başımıza gelebilecek kötü olasılıkları sürekli zihnimizde döndürürken buluyoruz.
Bu bölümde yaşadığımız kaygılara başka bir bakış açısı getirmeye çalıştım. Ya kaygı ve korkulardan kurtulmaya çalışırken kendimizle ilgili keşfedebileceğimiz şeyleri de kaçırıyorsak? Ya burada yaşadığımız kaygının bize anlatmaya çalıştığı başka bir yaşam potansiyeli var ise? Başarısız olmaktan, reddedilmekten, kontrolü kaybetmekten ya da gerçekten istediğimiz hayatı yaşamaya başlamaktan neden korkarız? Korkularımız bizi neyden korumaya çalışıyor? Ve bazen bizi durduran şeyin ardında, henüz yaşayamadığımız bir ihtimal olabilir mi? Bunlara samimi ve pratik şekilde birlikte bakalım istedim.
Kiegaard kaygı için “özgürlüğün baş dönmesidir” der. Çünkü, özgürlük hayatlarımızda seçim yapabildiğimizde ve hata yapma cesaretini gösterdiğimizde mümkündür. O halde kaygıyla yüzleşmek gerçekten ne anlama geliyor? Her korkunun üzerine gitmeli miyiz, yoksa önce onun bize ne anlatmaya çalıştığını mı anlamalıyız?
Belki de kaygı ve korkularımızın altında her zaman gizli bir potansiyel olmayabilir ama bazen korktuğumuz şeyin içinde, kendimize henüz izin vermediğimiz bir arzu, sahiplenmediğimiz bir yanımız ya da yaşayabileceğimiz yeni, bambaşka ve bizim biricikliğimize özgü bir hayat ihtimali saklı olabilir…
Bu bölüm, korkusuz ve kaygısız olmayı değil; kaybımıza rağmen korktuğumuz şeyle ilişkimizi değiştirmeyi, kendimizi daha derinden tanımayı ve belirsizliğe rağmen seçim yapabilmeyi keşfetmek ve buna cesaret etmek için toplu bir davet.
Belki de kendimize sormamız gereken asıl soru şu: Korkunun seni korumaya çalıştığı şey ne ve onun ötesinde seni bekleyen nasıl bir hayat ihtimali var?
8 Aug 2026
#83 Seçilmekten Seçmeye: Sağlıklı bir ilişkiye hazır olmak için neye ihtiyacım var?
Bir ilişkiye hazır olmak, hayatımıza doğru insanın girmesini beklemekten ziyade çoğu zaman çok daha derin bir dönüşümün habercisi. Daha çok kendimizi “doğru insanı” bulmakla ilgili kaygılar taşırken buluyoruz. İlişkilere bakış açımız içsel olgunluğumuzun bir yansıması iken çoğunlukla kendimizi karşı tarafın bizi seçip seçmediğine, geç kalıp kalmadığımıza, ilişkinin uzun soluklu olup olmayacağına odaklanıyoruz. Oysa ki sağlıklı bir ilişki yaşayabilmek için önce kendimizde neleri dönüştürmemiz gerektiğini çoğu zaman sormuyoruz bile…
Bu bölüme sağlıklı bir ilişkiye hazır olup olmadığımızı anlayabilmek için kendimize sorabileceğimizi ve kendimizi sorgulayabileceğimiz bazı yaşam deneyimlerini bıraktım. Sağlıklı bir ilişki, bizi tamamlayacak birini bulmaktan ziyade; kendimizden vazgeçmeden biriyle birlikte olmayı öğrenmekten geçiyor. Bunun yollarını da bu bölümde birlikte keşfedelim istiyorum. Sevgiyle kalın ❤️
24 Jun 2026
#82 Her insan sana dair bir suret taşır içinde
Rüyalarımızda gördüğümüz her bir kişi, figür, yer bize ait bir semboldür ve anlamı sadece bizim hikayemize özgüdür. Rüyada gördüğümüz bu sembolleri bireysel olarak anlamlandırdığımızda kendimizle ilgili bilinmeyenleri su yüzüne çıkartma şansına sahip oluruz ve dönüşüm için bir şans elde ederiz.
Gerçek hayatımız da bundan çok farklı değildir aslında. Hayatımızda karşımıza çıkan her insan ve onlarla yaşadığımız her bir olay( çatışma, aşk, tetiklenme) bizim hikayemizi bize anlatmak için oradadır. İster rüya ister gerçek hayat olsun gördüğümüz her şey bizizdir ve bize aittir. Ne zaman ki biz buradaki örüntüleri, kompleksleri, gölgeleri fark edip dönüştürürsek o zaman hayat sahnemiz de kendiliğinde tıpkı rüyalarımızda olduğu gibi değişmeye başlar.
Eğer hayatımızda takılı kaldığımızı hissediyorsak hayatımızı da bir rüya sembolü gibi yorumlayıp “burada anlatılmak istenen mesaj ne? Bu rüya benden neyi değiştirmemi/dönüştürmemi/farketmemi istiyor?” diye sorabilirsek döngülerimizi fark edip kırmak da mümkün hale gelir. Çünkü gerçek hayat aslında rüyanın ta kendisidir.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.7 / 5
13 ratings
Contact Kendine Tanı
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Kendine Tanı?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
