Bem-vindos ao nosso espaço de encontro entre a mente e o mundo ao seu redor. Eu, Psicóloga, neurocientista e especializada em Terapia Cognitivo Conportamental há quase uma década aqui no coração do nosso podcast, desvendo os mistérios da saúde mental, abordando temas que tocam cada aspecto da sua vida, desde a intimidade dos seus relacionamentos até os desafios do ambiente de trabalho e consigo mesmo. Com conversas que iluminam e transformam, desvendam e curam, meu objetivo é guiar você por uma jornada de autoconhecimento, resiliência e bem-estar.
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Como uma teoria tão antiga muito utilizada por Aristóteles pode-se fundir com saúde mental em pleno ano de 2026? Vamos descobrir.
20 Jan 2026
#15 O Silêncio como espelho
O silêncio costuma ser vendido como paz, mas para muita gente ele funciona como um teste psicológico. Quando o ruído externo some, o que aparece não é calma, é pensamento cru, memória não digerida, emoção sem legenda. Este episódio não fala do silêncio como algo bonito ou espiritualizado, mas como uma experiência inevitável de confronto interno. A partir de referências da psicologia, da filosofia e da vida cotidiana, a proposta é clara: entender por que evitamos o silêncio, o que ele revela sobre nossa ansiedade, nossos vínculos e nossas fugas, e por que aprender a ficar em silêncio não é um ato de descanso, mas de maturidade psíquica. O silêncio não responde…Ele expõe.
28 May 2025
#14 Metades que se descartam
Ketlyn Explica explores how modern society's excess of options and comparisons impacts deep relationships, drawing insights from Zygmunt Bauman's theories.
3 Jan 2025
#13 Asas quebradas - Quando voar parece impossível
O mito da renovação das águias e saúde mental num bate papo impactante e enriquecedor.
Ps: Mito pois as as aves não passam por esse processo a não ser em situações atípicas segundo fontes confiáveis de centros especializados em aves.
16 Dec 2024
#12 Memória Seletiva ou apego a dor?
Ketlyn Explica delves into the psychology of selective memory and attachment to pain, helping listeners understand how to let go of negative experiences and move forward.
7 Dec 2024
#11 Ninguém virá te salvar
Ketlyn Explica shares personal empowerment strategies for mental health, emphasizing that only you can save your own story and transform your life.
15 Oct 2024
#10 O valor da inutilidade
O valor de ser inútil! Como assim?
Tanta valorização de utilidade tornando pessoas vazias e automáticas. Perdidas dentro de si, do mundo, da vida.
Seja inútil e descubra o que está nas profundezas do seu oceano (mente).
5 May 2024
A arte da empatia: Em tempos de tragédias
Trago informações principalmente para as pessoas da linha de frente, sejam eles voluntários, bombeiros, médicos, psicólogos, como agir? O que falar? Como amenizar de alguma forma mesmo sem todo o conhecimento técnico?
30 Apr 2024
Autoestima: Um convite ao despertar
Um episódio onde Falamos sobre autoestima em suas diversas facetas. entendendo como nossa infância, traumas, experiências podem ter moldado nossa ótica sobre nós mesmos e que possivelmente carregamos sem avaliação própria até a vida adulta. Hora de mudar.
22 Apr 2024
Depressão - A cor invisível da dor
Neste episódio falaremos sobre como se sentem as pessoas Que enfrentam a luta com a depressão, entre sintomas reflexões e alguns dados científicos ficará mais claro desmistificar essa doença.
21 Apr 2024
Procrastinar: O PESO do “Depois eu faço”!
Deixa pra depois, amanhã faço, Prometo que depois de amanhã eu faço. Por que temos dificuldade em fazer tarefas básicas que sabemos que precisamos fazer? Como a neurociência e a psicologia entendem a procrastinação.
11 Jul 2023
Fases do Término. Como acontece?
Em um termino de relação ou ciclo nós passamos por um luto, entender isso e todo o processo pode tornar os dias mais leves.
3 Jun 2023
Podcast - 001 Saúde Mental
Temas abordados: Dependência emocional, ansiedade, pânico, depressão e outros.,
9 Apr 2022
Dependência emocional - O monstro pós pandemia?
Nesse episódio falaremos sobre como a dependência emocional se tornou presente em vários relacionamentos pós pandemia e também suas possíveis causas.
23 Sept 2021
Como é trabalhar com suicídio?
A curiosidade é grande quanto ao trabalho com emergências e pacientes graves. Contei um pouco da minha história e dei dicas valiosas para lidar com alguém que tenha depressão.
29 Jul 2021
Ansiedade no cérebro
Como a ansiedade modifica o funcionamento do seu corpo? Qual o gatilho que dispara todo esse processo? Vamos entender!
28 Jul 2021
Precisamos falar sobre Suicídio
Bullying, automutilação, insegurança, depressão. Como a nossa história contribui para o entendimento de alguns transtornos? Um bate papo descontraído envolvendo temas pouco falados.
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