Sista avsnittet där vi summerar åren som gått!
Efter 5 fantastiska år och otaliga avsnitt fyllda med skratt, kunskap och inspirerande samtal, är det dags för oss att säga tack och hej. Det har varit en otrolig resa där vi tillsammans har dykt ner i världen av keto, LCHF och hälsosam livsstil – men nu känner vi att det är dags att runda av.
Vi vill rikta ett stort och varmt tack till er alla, våra underbara lyssnare som har varit med oss genom åren. Tack för ert stöd, era frågor, era berättelser och all den feedback som har gjort att vi fortsatt i 5 år.
Utan er hade Ketopodden inte varit densamma! Tack för allt!
27 Sept 2024
Avsnitt 128: Gå vidare...
I dagens podd pratar Pernilla och Matilda om Pernillas SM-tävling som hon körde i helgen – en grym upplevelse som också väcker tankar kring balans i livet.
Vi djupdyker i hur allt hänger ihop: kost, sömn, rörelse och mindfulness. Det är inte bara maten som behöver vara i balans, utan hela livsstilen. Vi halkar även in på ett intressant ämne som vi båda har märkt mycket av på Instagram – substitut i kosten. Varför är det så att när folk lägger om sin kost, plötsligt börjar alla baka? Det känns som att varje flöde är fyllt med bilder på fika, kakor och sötsaker – men i "hälsosammare" versioner. Är det inte lite ironiskt? Här försöker vi äta mer naturligt och näringsrikt, men ändå verkar det finnas ett sug att återskapa gamla vanor fast med andra ingredienser. Och varför måste substituten alltid ha samma namn som det ursprungliga? Vi ser allt från "LCHF-bröd" till "keto-kanelbullar" – men varför inte låta det vara något helt nytt istället för att försöka efterlikna det vi egentligen vill undvika?
Vi funderar över vad det här betyder för vår relation till mat. Är det ett sätt att hantera gamla vanor, eller finns det ett djupare behov att hålla fast vid vissa saker trots att vi egentligen valt en ny livsstil? Det är en intressant diskussion som vi verkligen djupdyker i. Vad tycker du? Hur ser du på substitut och vad de gör med våra kostvanor?
Men sen kommer vi till något viktigt. På slutet ställer vi frågan som hängt i luften ett tag – ska vi lägga ner podden? Efter fem fantastiska år känns det som att vi närmar oss ett avslut, men vi behöver er feedback. Vad har ni älskat med podden? Vad har gjort den värd att lyssna på? Skicka ett PM eller maila oss, vi vill verkligen höra från er. Nästa avsnitt kan bli vårt sista, och vi är så otroligt tacksamma för allt stöd genom åren.
Tack för att ni varit med på den här resan!
13 Sept 2024
Avsnitt 127 - Alptoppar, kallbad och höstträning
I veckans avsnitt av Ketopodden bjuder vi på en härlig mix av inspiration och träningspepp!
Matilda har fått in en morgonrutin som involverar både kallbad och hundpromenader, och hon känner sig piggare än någonsin!
Pernilla har varit på ett episkt äventyr i Davos, Schweiz, där hon både cyklat och vandrat bland alptopparna – och kanske insett att hon bor i fel land?
Vi pratar också om Matildas insats i Höga Kusten Trail, och vi delar med oss av våra funderingar kring träningsupplägg inför hösten och vintern.
Dessutom: Pernilla laddar för SM i Falun, och Matilda är på väg till Göteborg – det är full fart i poddstudion!
Häng med oss i detta energifyllda avsnitt, perfekt för alla som vill hitta motivationen inför de kalla månaderna.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.9 / 5
8 ratings
Contact Ketopodden
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Ketopodden?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
