In Keukenklets neemt Britt Muyldermans, ondernemende mama en expert in mom hacks, je mee in de keuken van de drukbezette mens.
Elke maand schuiven inspirerende gasten aan voor eerlijke gesprekken over hoe je gezin, werk en jezelf in balans houdt. Van tips voor quality time tot
nieuwe kookroutines, alles komt op tafel!
Volg ons op deze kanalen:
Website: https://www.adremkeukens.be
Instagram: https://www.instagram.com/adrem.keukens/
Facebook: https://www.facebook.com/adremkeukens/
Pinterest: https://www.pinterest.com/adremkeukens_eeklo/
"Het is niet alleen het eten, maar ook de sfeer die een feestje maakt." Charlotte Ameele deelt haar geheimen voor een stressvrije kerst.
Charlotte Ameele shares her secrets for a stress-free Christmas, discussing how to create a warm and cozy holiday celebration through smart preparations and creative hacks, in an interview with Britt Muyldermans.
11 Nov 2025
"Resetten mag. Echt waar." – Anne Cornut (Mama van Vijf) over leven op je eigen ritme, mentale rust & het loslaten van verwachtingen
Anne Cornut, author and mother of five, discusses resetting one's life after loss and prioritizing mental well-being with host Britt Muyldermans, emphasizing the importance of living at one's own pace in this interview.
14 Oct 2025
“Speelgoed als krachtig instrument in de ontwikkeling van kinderen” Nathalie de Martelaere, leerkracht en spelcoach, over de kracht van spelen, speelse educatie en het ontwikkelen van creativiteit.
Teacher and play coach Nathalie de Martelaere discusses with Britt Muyldermans how parents can use play to boost children's creativity and development, emphasizing the value of asking the right questions and not always participating in this interview.
9 Sept 2025
"Bewegen als gezin? Het is makkelijker (en leuker!) dan je denkt!" Bert De Backer, voormalig profwielrenner, deelt zijn inzichten en praktische tips over sport en beweging in je gezinsleven.
Host Britt Muyldermans interviews former pro cyclist Bert De Backer about making family fitness fun and achievable through practical tips and playful challenges.
12 Aug 2025
“Met verborgen groenten in de sauzen is het gemakkelijker om je kind gezond te laten eten” Brooke Van Overwaele, met al haar tips over gezond eten met kinderen
Brooke Van Overwaele shares practical tips for making children eat healthier by hiding vegetables in sauces and creating nutritious lunchboxes, as interviewed on Keukenklets.
8 Jul 2025
“Beperk het speelgoed, want op vakantie zijn er genoeg activiteiten” Annelies Vervoort, reisblogger, over reizen met kinderen, vakantietips voor ouders en avonturen met het gezin.
Host Britt Muyldermans interviews travel blogger Annelies Vervoort, who shares advice on minimizing stress and maximizing fun while traveling with children, including tips for entertainment and managing expectations.
10 Jun 2025
“Het geheim van een goede barbecue is het geduld en de juiste techniek.” Peter De Clercq, wereldkampioen barbecue deelt al zijn geheimen over de perfecte grillmaster worden.
World champion barbecue expert Peter De Clercq shares his secrets to mastering the grill and achieving barbecue perfection in this interview episode.
29 Apr 2025
“ Niemand vraagt hoe het met je gaat als alleenstaande moeder ” Zahra Boukifa over alleenstaand moederschap, zelfzorg en opkomen voor jezelf.
Moederschap, het kan prachtig zijn, maar het is vaak ook overweldigend. Vooral voor alleenstaande moeders die alles zelf moeten regelen.
Hoe combineer je het zorgen voor je kinderen, je werk en jezelf? En hoe zorg je voor die broodnodige balans?
In deze podcast praten we met Zahra, een enthousiaste mama die openhartig vertelt over het moederschap, de uitdagingen van alleenstaand zijn en het belang van zelfzorg.
Ze deelt haar ervaring met Moederdag, geeft inspiratie voor andere moeders en vertelt hoe belangrijk het is om jezelf te blijven zien, zelfs als je het zwaar hebt.
Download hier je recept (https://www.adremkeukens.be/keukenklets/)
Wat kun je verwachten:
(00:00:00) Introductie van het thema
(00:01:13) Zelfzorg en alleenstaand moederschap
(00:02:01) Authenticiteit op sociale media
00:03:03) Reacties op authentieke verhalen
(00:04:30) Balans vinden als alleenstaande moeder
(00:05:54) Belang van zelfliefde
(00:06:51) Voorbeelden van zelfzorg
(00:07:53) Alleen zijn en genieten
(00:08:09) Koken met dadels
(00:12:17) Clichés over alleenstaande moeders
8 Apr 2025
“Knutselen heeft onterecht een slechte reputatie” Line Vanvoorden, oprichter Congé Bricolé, over knutselen met kinderen, knutseltips en creativiteit in de ouder-kindrelatie.
Hoe kun je creatief aan de slag met je kinderen tijdens de schoolvakantie? Hoe maak je knutselen leuk zonder dat je huis in chaos verandert? En hoe verander je simpel knutselmateriaal in waardevolle quality time?
In deze creatieve aflevering van Keukenklets neemt host Britt Muyldermans je mee in de wereld van knutselen met kinderen. Samen met Line Vanvoorden, de creatieve geest achter het Instagramkanaal Congé Bricolé, ontdek je hoe een vleugje fantasie knutselen leuk en toegankelijk maakt, ook als je geen knutselfanaat bent.
Line deelt praktische tips om knutselgerief die je al in huis hebt te gebruiken. Ze laat zien hoe knutselen niet alleen voor plezier zorgt, maar ook helpt om een echte verbinding te maken met je kinderen.
Download hier je gratis paasgids! (https://www.adremkeukens.be/keukenklets/)
In deze aflevering ontdek je:
(00:00:00) Introductie over het thema.
(00:04:43) Creativiteit hoeft niet rommelig te zijn.
(00:09:44) Knutselen versterkt de ouder-kindrelatie.
(00:12:35) De rol van knutselen in de ontwikkeling van kinderen.
(00:14:25) Tips voor ouders met weinig tijd om te knutselen.
(00:18:37) Creatief inkopen doen om te knutselen.
(00:21:27) Koken met kinderen als creatieve bezigheid.
(00:24:30) Creativiteit in huis.
(00:28:42) Basisbenodigdheden voor creativiteit met kinderen.
(00:29:38) Waarom kwalitatief knutselmateriaal belangrijk is.
(00:31:43) Waar vind je knutseltips?
11 Mar 2025
“Als je er niet aan begint, mis je de oogst van je leven!” Sofie Maes, bio-ingenieur en moestuinexpert, deelt haar passie en praktische tips om jouw moestuin tot leven te brengen.
Hoe start je écht met moestuinieren, ook als je slechts een klein balkon tot je beschikking hebt? Wat zijn de must-do tips voor een bloeiende moestuin, en hoe optimaliseer je zelfs de kleinste ruimte?
Vandaag kletst host Britt Muyldermans met Sofie Maes, bio-ingenieur en moestuinexpert,die haar passie en praktische tips deelt via De Moestuin Van Sofie. Sofie vertelt hoe een klein courgettezaadje uitgroeide tot een groene oase en onthult de geheimen achter succesvol moestuinieren, van het benutten van een serre tot het starten met microgreens.
Ontdek hoe jij jouw eigen moestuin tot leven brengt, ongeacht de ruimte!
👉 Download hier jouw tips om zelf te moestuinieren! (https://www.adremkeukens.be/keukenklets-sofie-maes/)
Wat kun je verwachten?
(00:02:56) De basisbenodigdheden om te kunnen moestuinieren.
(00:16:39) Groenten om mee te leren moestuinieren.
(00:22:04) Groenten zaaien per periode.
(00:24:29) De groenten die je niet bij elkaar mag zetten.
(00:25:53) Oplossingen voor ziektes in je moestuin.
(00:31:10) Stokkeren van geoogste groenten en fruit.
(00:32:58) Ideale indeling van de keuken.
(00:38:12) Einde van de aflevering.
11 Feb 2025
“Liefde schuilt in de moeite, niet in de spontaniteit” Katrien Koolen, relatietherapeut en auteur, over relaties na de komst van kinderen, koppels met een kroost en liefde in de tropenjaren.
Hoe behoud je de liefde in de tropenjaren van het ouderschap? Wat zijn de beste tips om je relatie te versterken na de komst van kinderen? Waarom zijn kleine momenten van verbinding zo belangrijk?
In deze aflevering vanKeukenklets gaat host Britt Muyldermans in gesprek met relatietherapeut Katrien Koolen over een van de grootste uitdagingen van het ouderschap: hoe houd je je relatie sterk tijdens de tropenjaren? Katrien deelt haar tips over het onderhouden van een liefdevolle en verbonden relatie in een periode vol luiers, slapeloze nachten en overvolle agenda’s.
👉Download hier het recept en verras je partner met een heerlijke mocktail! (https://www.adremkeukens.be/keukenklets-katrien/)
(00:00:00) Introductie van het thema.
(00:02:47) Wat zijn de tropenjaren?
(00:06:43) Koppels met een kroost.
(00:09:50) Impact van kinderen op relaties.
(00:12:18) Kleine momenten van verbinding.
(00:15:02) Relatieconflicten en omgaan met verschillen.
(00:17:44) Tijd maken voor echte gesprekken en betekenisvolle verbinding.
(00:20:13) De rol vanlove languages in het versterken van je relatie.
(00:22:05) Bewuste keuzes: liefde als prioriteit.
(00:23:34) De impact van de tropenjaren.
(00:24:10) Toekomstplannen: hoe blijf je bouwen aan een sterke relatie?
(00:25:50) Afsluiting en reflectie op de liefde.
21 Jan 2025
“Kies de moeilijkste maaltijd als startpunt” Hellen Dobbeleers, kok en diëtiste, over duurzaam mealpreppen, intuïtief eten en gezonde maaltijden voor drukbezette gezinnen.
Hoe plan je maaltijden zonder stress? Hoe eet je gezonder en gebalanceerd zonder uren in de keuken te staan? En… mag dat zakje chips eigenlijk blijven?
In de allereerste aflevering van Keukenklets duiken we meteen de keuken in met kok, diëtiste en mealprepexpert Hellen Dobbeleers. Zij deelt met host Britt Muyldermans, ondernemende mama én foodie, hoe je als drukbezette ouder gezond kunt koken én koken leuk maakt voor het hele gezin. Uiteraard hebben we het ook over mealpreppen en hoe je gezond eten een plek geeft op je eindeloze to-dolijst.
Download hier het recept voor de overnight oats en start je dag gezond én zonder gedoe! (https://www.adremkeukens.be/keukenklets-overnight-oats/)
Wat kun je verwachten?
(00:00:00) Introductie van de podcast
(00:03:23) Hoe te starten met mealpreppen
(00:04:19) Verschillende methoden van mealpreppen
(00:09:41) Kinderen betrekken bij het koken
(00:11:02) Recept voor overnight oats - lekker en makkelijk ontbijt
(00:20:27) Struggles van drukbezette vrouwen
(00:21:51) Gebalanceerd eten versus gezond eten
(00:22:46) Snacks, kleine porties en pendelfruit
(00:24:18) Wat is intuïtief eten?
(00:27:55) Bibi Fitstudio voor vrouwen
(00:32:59) Ultieme tips voor mealpreppen
(00:35:49) Voor- en nadelen van maaltijdboxen
(00:37:16) Het gemak van online boodschappen
(00:39:50) Afsluiting en laatste tips
Who has been a guest on Keukenklets
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
Charlotte Ameele
Anne Cornut
Nathalie de Martelaere
Bert De Backer
Brooke Van Overwaele
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
3 ratings
Contact Keukenklets
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Keukenklets?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
