איך נוכל לשמור טוב יותר על הנפש שלנו? בסדרת "חוסן נפשי" מספרים שורה של חוקרים מאוניברסיטת בר-אילן כלים, פיתוחים מחשבתיים, טכניקות ותפיסות לגבי המושג "חוסן נפשי". איך אפשר לווסת את הרגשות שלנו בזמני מצוקה? איך ניתן להבחין במצוקות של הסביבה שלנו? האם אפשר לשפר את החוסן הנפשי שלנו? כל זאת ב-"חוסן נפשי" - סדרה בהפקה משותפת ל-ODגלצ ואוניברסיטת בר-אילן.
בדומה לפסיכולוגיה, מאז ותמיד עסקו הפילוסופים בהתבוננות בטבע האנושי. כיצד ניתן להשתמש בפילוסופיה כמרפא של הנפש? הפסיכותרפיסט שחר צדוק מהפקולטה לחינוך, בפרק שמיני, החותם את הסדרה על החוסן הנפשי.
31 May 2023
אהבת החוכמה
כיצד יכולה הפילוסופיה העתיקה להעשיר את הכלים לפיתוח חוסן ותחושת אושר? בפרק השביעי בסדרה בסדרה עוסק הפסיכותרפיסט שחר צדוק מהפקולטה לחינוך, בנקודת המפגש שבין הפילוסופיה והפסיכולוגיה - הפסיכופילוסופיה.
31 May 2023
תקשורת רגשית בריחוק חברתי
האם רגשות מדבקים? עד כמה חשובה הקירבה הפיזית בין אדם לחברו לעומת תקשורת מרחוק ו-ZOOM. בפרק השישי בסדרה עוסק הפסיכותרפיסט שחר צדוק מהפקולטה לחינוך על הקשר בין אינטליגנציה רגשית לבין תקשורת רגשית.
31 May 2023
תקשורת רגשית
מהי תקשורת בריאה בתרבות מפריעת קשב? מדוע הפחד מאינטימיות מהווה חסם לפיתוח התקשורת הרגשית? בפרק החמישי בסדרה עוסק הפסיכותרפיסט שחר צדוק מהפקולטה לחינוך, בחשיבותן של ההקשבה וההתבוננות לפיתוח התקשורת הרגשית והחוסן.
31 May 2023
פסיכו-פילוסופיה ואיך להתמודד עם לחץ
איך ניתן להבחין במצוקות שלנו ושל הסובבים אותנו? בפרק הרביעי בסדרה. שחר צדוק, פסיכותרפיסט ומרצה בפקולטה לחינוך מדבר על יישום השיטות להשגת חוסן נפשי בקבוצות גיל שונות ועל הקשר שבין הפילוסופיה לפסיכולוגיה.
31 May 2023
כלים מעשיים לחיי היומיום
מהם הכלים המעשיים שאפשר לאמץ בחיי היומיום כדי לשפר את יכולות הוויסות הרגשית שלנו ואת החוסן כדי להתמודד עם אתגרי החיים? שחר צדוק, פסיכותרפיסט ומרצה באוניברסיטת בר אילן מהפקולטה לחינוך בפרק שלישי בסידרה.
31 May 2023
ויסות רגשות
איך ניתן להיעזר בוויסות רגשות בהתמודדות עם מצבי לחץ ושחיקה, ואיך זה קשור לפיתוח חוסן נפשי.הפסיכותרפיסט ד״ר שחר צדוק מהפקולטה לחינוך, בפרק שני בסדרה
31 May 2023
מהו חוסן
איך ניתן להתמודד עם לחץ ומדוע חשוב לעשות זאת? בסדרת הפרקים על פיתוח חוסן רגשי במציאות משתנה, מסביר הפסיכותרפיסט שחר צדוק מהפקולטה לחינוך, כיצד ניתן באמצעות שימוש בכלים קוגניטיביים ונפשיים להפחית את הלחץ והעומס הנפשי המלווים אותנו בחיי היומיום. פרק זה יתמקד בשאלות כיצד לזהות לחץ ומהם הגורמים שפוגעים באיכות הקשב שלנו.
Contact חוסן נפשי
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of חוסן נפשי?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
