قناة من شأنها ايجاد تصور واضح لدى مريض الوسواس القهري عن طبيعة مرضه و كيفية التعامل السلوكي مع هذا المرض وما يختلط به على الموسوس من أمور الدين والعقيدة مع حالته المرضية و العمل على محاورة التساؤلات التي تدور في أذهان الكثيرين حول الأنواع المتعددة من هذا الوسواس راجين من الله تعالى أن نكون عوناً لهم لتخطي الكثير مما يعانونه من ظلمات هذا المرض وأن نمد يد العون للآخرين اقتداء بقول الرسول صلى الله عليه وسلم (وأحب الأعمال إلى الله تعالى سرورٌ تدخله على مسلم،أو تكشف عنه كربة
━═══◎ ❁♦️❁ ◎═══━
من أهم الأمور النافعة في علاج #الوسواس وإضعافه ما يسمى بـ(إعادة التركيز)
حيث أن الوسواس يتقوى عن طريق سحب تركيزك إلى محتواه الوهمي، فيجعلك تعيش في عالم آخر بعيد عن الواقع والحقيقة
فاحذر أن تجعله يسحب تركيزك ويتقوى بذلك ويجعلك تصدق الوهم، بل قم بإعادة التركيز على الشيء الذي كنت تفعله قبل أن يهجم عليك الوسواس، أي عُدْ إلى الواقع واترك التركيز على عالم الوسواس الذي تعيش فيه أسيراً معذبا
مثلاً:
كنت تقود السيارة وهاجمتك وساوس عن الموت أو أنه سيحدث لك مكروه، فهنا انقل كامل تركيزك إلى القيادة، راقب حركاتك وتأمل الطريق وما يحتويه.
مثال آخر:
وهو أمر أرشدنا إليه رسول الله صلى الله عليه وسلم في الصلاة؛
ألا وهو النظر لموضع السجود، فمهما أتتك وساوس في الصلاة سواء أنك نطقت خطأ أو خرج منك شيء أو .....
فاترك التركيز عليها وركز على موضع السجود بخضوع بين يدي الله، انقل تركيزك إلى الواقع والشيء الذي تفعله في اللحظة التي تهاجمك الوساوس مهما كانت، عندها ستجد الوساوس ضعفت وذهبت عنك سريعاً بإذن الله.
#منقول_بتصرف.
━═══◎ ❁♦️❁ ◎═══━
➥@Bethejurist
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
