הפודקאסט 'חיים בריא בעיר' של עיריית כפר סבא עוסק בקידום אורח חיים בריא ופעיל ובחיזוק החוסן האישי, המשפחתי והעירוני. בפודקאסט יתארחו מומחים בתחום ואנשי מקצוע מהשטח שיעניקו ידע וכלים למאזינות ולמאזינים לשיפור איכות חייהם.ן. האזנה נעימה
חיים בריא בעיר
Claim This Podcastby Sharon Georgi
18 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇮🇱
Podcast Overview
הפודקאסט 'חיים בריא בעיר' של עיריית כפר סבא עוסק בקידום אורח חיים בריא ופעיל ובחיזוק החוסן האישי, המשפחתי והעירוני. בפודקאסט יתארחו מומחים בתחום ואנשי מקצוע מהשטח שיעניקו ידע וכלים למאזינות ולמאזינים לשיפור איכות חייהם.ן. האזנה נעימה
Language
🇮🇱
Publishing Since
5/19/2021
1 verified contact email on file for חיים בריא בעיר
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
February 26, 2023
סרטן המעי הגס-מניעה והתמודדות הסיפור של שחר | שחר עבוד | פרק 18
<p>שחר עבוד המתמודד פעם שניה עם סרטן המעי הגס פועל למען העלאת המודעות לגילוי מוקדם .</p> <p>שחר פעיל בעמותת צו מניעה, ומספר בגילוי לב על ההתמודדות עם המחלה והטיפולים</p> <p>ומבקש לצאת ולהיבדק על מנת לגלות מוקדם ולשמור על החיים.</p> <p>האזנה נעימה</p>
January 17, 2023
17 כל המידע על סרטן צוואר הרחם | ד"ר רגינה אגיזים | פרק
<p>על התסמינים, דרכי המניעה והטיפול בסרטן צוואר הרחם עם ד"ר רגינה אגיזים, מומחית לרפואת נשים</p> <p>מרכז רפואי 'מאיר' מקבוצת כללית</p> <p>האזנה נעימה</p>
November 3, 2022
פסיכולוגיה חיובית לחיים מאושרים | ד"ר סיגלית פיש | פרק 16
<p>פרק מיוחד עם ד"ר סיגלית פיש מומחית לפסיכולוגיה חיובית משירותי בריאות מכבי</p> <p>נלמד עקרונות יישומיים לתרגול פסיכולוגיה חיובית, נבין לעומק את ההשפעה של חשיבה חיובית על האושר שלנו</p> <p>ונתרגל יחד בפרק חשיבה חיובית יומיומית</p> <p>האזנה נעימה</p> <p>תמלול הפרק:</p> <p>שמחה שהצטרפתם אלינו לפודקאסט "חיים בריא בעיר" של עיריית כ"ס, לקידום אורח חיים בריא ולחוסן עירוני. היום נדבר על פסיכולוגיה חיובית ועל השפעתה על איכות החיים שלנו. אתנו סיגלית פיש, דוקטור לעבודה סוציאלית ומומחית בפסיכולוגיה חיובית ממכבי שירותי בריאות.</p> <p>שרון: שלום סיגלית.</p> <p>סיגלית: היי שרון. אני שמחה להתארח אצלך ולדבר על דברים שקרובים ללב שלי.</p> <p>שרון: איזה כיף. האמת שחיכינו הרבה זמן לעשות את הפודקאסט הזה וממש אני סקרנית ללמוד ממך על פסיכולוגיה חיובית. בואי נתחיל קודם כל בכלל בהגדרה מהי פסיכולוגיה חיובית?</p> <p>סיגלית: אוקיי, אז פסיכולוגיה חיובית כשמה כן היא, היא בעצם התחילה עם הפסיכולוגיה ההומנית של רוג'רס ומסלו. ובעשרים שנה האחרונות בעצם היא תפסה תאוצה ונכנסה ככה כזרם מאוד מרכזי בפסיכולוגיה על ידי פרופסור מרטין זליגמן שהוא פסיכולוג אמריקאי ובעצם הפסיכולוגיה החיובית שמה זרקור על מה שעובד, על מה שטוב, על מה שיש. על הכוחות של האדם, על היכולות שלו, ההצלחות שלו ובעצם מאמנת אותנו למקד את המחשבה ואת העשייה שלנו במה שעובד כדי להגביר רגשות חיוביים בחיי היומיום. בעצם הפסיכולוגיה עד כניסתה של הפסיכולוגיה החיובית, עסקה יותר בפתרון בעיות, בלנסות לטפל בקשיים, במחלות נפש, בבעיות של אנשים, בעיקר דיכאון וחרדה. בעצם הפסיכולוגיה החיובית מנסה לעשות תוכנית מניעה. מנסה להגביר את מה שיש לנו, את החוזקות שלנו כדי שנוכל להתמודד טוב יותר עם קשיי החיים. ופסיכולוגיה חיובית בעצם מציעה כלים, מציעה כלים להגברת רגשות חיוביים בחיי היומיום. כלים יישומיים, כלים שהם כלים אופרטיביים וכל אחד שרוצה ככה להיות חזק יותר ולהתאמן, יכול לעשות את זה בעזרת כלים מתחום הפסיכולוגיה החיובית.</p> <p>שרון: אני אשמח לדעת אם יש עקרונות שככה אפשר מהם להבין יותר איך פסיכולוגיה חיובית עובדת.</p> <p>סיגלית: אוקיי. אז בואי נדבר קודם כל באמת על העניין של רגשות חיוביים. יש לנו חוקרת בשם פרדריקסון שבעצם תבעה מונח שנקרא "יחס החיוביות". יחס החיוביות בעצם אומר שיש לנו איזשהו מינון נכון של רגשות חיוביים ורגשות שליליים בחיים שלנו שבעזרתו נגיע בעצם למצב אופטימלי של שגשוג, של צמיחה, של פיתוח בעצם יכולות אישיות והיא בעצם תבעה יחס של אחד לשלוש. זה אומר שבעצם כשאנחנו נמצאים במצב של יחס אחד לשלוש בין רגשות חיוביים לרגשות שליליים, אנחנו בעצם נמצאים במצב שהוא מצב אופטימלי לחיות את החיים שלנו. והעיקרון הזה של יחס חיוביות הוא אחד העקרונות שבעצם מנחה את הפסיכולוגיה החיובית ואנחנו עובדים בעצם כל הזמן על הגברה של הרגשות האלה. באופן טבעי כבני אדם יש לנו הטיית שליליות. יש לנו איזושהי...בטבע שלנו בעצם, לתת דגש וכוח גדול יותר לדברים שליליים שקורים לנו בחיים. הם בדרך כלל צובעים לנו את היום, צובעים לנו את החיים. ועל מנת לשים אור, זרקור על דברים טובים בחיים שלנו, צריך להתאמץ. זאת אומרת, דווקא לראות את הדברים החיוביים זה משהו שדורש מאיתנו איזשהו מאמץ ואיזושהי מכוונות, לעומת דברים שליליים שהרבה פעמים הם תופסים את הפוקוס שלנו, את המרחב שלנו בצורה הרבה יותר טבעית ולא דורשת מאיתנו הרבה מאמץ בשביל לראות אותם. אז העיקרון הראשון שאנחנו מדברים עליו בעצם זה הרחבה של רגשות חיוביים וצריך ללמוד איך לעשות את זה ובאמת יש הרבה כלים. מי שאוהב ככה מודלים, אז יש את מודל הפרמה של מרטין זליגמן שהוא בעצם נותן איזשהו מרחב של ראייה, אבל אני אוהבת יותר לקחת עקרונות שהם עקרונות פשוטים ולראות איך אפשר בעצם לתרגם אותם לחיי היומיום. אני מאמינה שבאופן כללי תאוריות ככה טובות ללמידה, להתפתחות קוגניטיבית ולאקדמיה, ודווקא התרגום לעולם היישומי ולעולם היומיום הוא מאפשר לנו חיבור טוב יותר לפסיכולוגיה החיובית.</p> <p>https://view.genial.ly/61c0715ef311a40d9b72a315/interactive-image-interactive-image</p>
18 total episodes available
Deep-dive analytics for חיים בריא בעיר
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is חיים בריא בעיר?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.