How often does this podcast release new episodes?

This podcast updates bi-weekly.

Where can I listen to this podcast?

This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.

Does this podcast accept guests?

Yes, this podcast regularly features guests.

חיים בשיא

Claim This Podcast

by אביעד אולמן

20 episodes

Updated Bi-weekly

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇮🇱

Podcast Overview

ברוכים הבאים לפודקאסט "חיים בשיא", שמביא אתכם לפסגת הבריאות הפיזית והמנטלית שלכם. כאן תמצאו את כל מה שאתם צריכים כדי לחיות בשיאכם, עם טיפים מעשיים מעולם הכושר, התזונה וההתפתחות האישית. אני אביעד אולמן, מאמן כושר ותזונה מטעם ISSA, מאמן להתפתחות אישית ו NLP ובוגר תואר ראשון במשאבי אנוש ופיתוח ארגוני. חוויתי בעצמי מסע ארוך של אתגרים אישיים ובריאותיים, שהפכו אותי למומחה בתחומים אלו. במהלך הפרקים אשתף אתכם בכלים ובתובנות שעזרו לי ולעשרות מתאמנים שלי להשיג תוצאות יוצאות דופן. הצטרפו אליי למסע אל החיים בשיא, הירשמו לפודקאסט ועקבו אחרי באינסטגרם - Aviad_Ulman לעוד טיפים ועדכונים בדרך אל השיא שלכם.

Language

🇮🇱

Publishing Since

6/12/2024

Visit Website View on Apple Podcasts RSS Feed

Reach the team behind חיים בשיא

Verified contact details for this show aren't on file yet — sign up to get notified when they land.

Recent Episodes

April 1, 2025

פרק 20: איך להכין את הגוף לקיץ ב-3 חודשים – בצורה בריאה ונכונה?

בפרק הזה אני מפרק לגורמים את הדרך היעילה, הבריאה והמציאותית להתחטב ולהרגיש הכי טוב שאפשר לקראת הקיץ – בלי דיאטות קיצוניות, בלי אימונים מתישים ובלי לשבור את הראש.✅ תזונה: איך לאכול כדי לרדת בשומן מבלי לאבד מסת שריר? ✅ אימונים: כמה פעמים בשבוע צריך להתאמן, איזה סוגי אימונים הכי יעילים לחיטוב ואיך לשלב בין כוח לאירובי בצורה חכמה? ✅ מיינדסט: איך לשמור על מוטיבציה, להתגבר על דחיינות ולהישאר בתהליך בלי לקרוס אחרי חודש?📌 פרק חובה לכל מי שרוצה להגיע לקיץ בכושר שיא – בבריאות, בחיטוב ובאנרגיה גבוהה!🎧 לחצו פליי ותתחילו להיכנס לכושר כמו שצריך!

January 19, 2025

פרק 19: איך להתמודד עם דחיינות ולהשיג תוצאות בשיא?

בפרק הזה של חיים בשיא נדבר על אחת האויבות הגדולות של ההצלחה: דחיינות. למה אנחנו נוטים לדחות משימות שחשובות לנו? איך זה משפיע על המטרות שלנו בכושר, בתזונה ובחיים האישיים? ומה הכי חשוב – איך אפשר להתמודד עם דחיינות ולנצח אותה? נצלול לעומק התופעה, נבין את הסיבות שמאחוריה ונשתף כלים פרקטיים שיאפשרו לכם להפסיק לדחות ולהתחיל לפעול. עם דוגמאות אמיתיות, שיטות כמו חוק 5 השניות וטכניקות מתקדמות לניהול זמן ותכנון, תגלו איך להפוך את הדחיינות למדרגה להצלחה. זה הזמן לקחת צעד קדימה – האזינו עכשיו והתחילו לפעול!

January 1, 2025

פרק 18: איך לחיות את 2025 בשיא

בפרק הראשון של 2025 , אנחנו מתמקדים בדרכים להפוך את השנה הזאת לשנה יוצאת דופן ולחיות אותה בשיא שלנו. נדבר על יצירת שינויים אמיתיים ומתמשכים בשלושה תחומים עיקריים: תזונה, כושר, ומנטליות. נלמד איך לבנות תפריט בריא ומאוזן, לשלב פעילות גופנית שמתאימה לאורח החיים שלכם, ולהציב יעדים אישיים שיעזרו לכם להתמיד ולהתקדם לאורך כל השנה. זה הזמן לקחת שליטה על החיים שלכם, ליצור הרגלים חדשים, ולהפוך את 2025 לשנה הכי משמעותית שלכם!

20 total episodes available

Deep-dive analytics for חיים בשיא

Frequently asked questions

Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.

What is חיים בשיא?: ברוכים הבאים לפודקאסט "חיים בשיא", שמביא אתכם לפסגת הבריאות הפיזית והמנטלית שלכם. כאן תמצאו את כל מה שאתם צריכים כדי לחיות בשיאכם, עם טיפים מעשיים מעולם הכושר, התזונה וההתפתחות האישית.

אני אביעד אולמן, מאמן כושר ותזונה מטעם ISSA, מאמן להתפתחות אישית ו NLP ובוגר תואר ראשון במשאבי אנוש ופיתוח ארגוני. חוויתי בעצמי מסע ארוך של אתגרים אישיים ובריאותיים, שהפכו אותי למומחה בתחומים אלו. במהלך הפרקים אשתף אתכם בכלים ובתובנות שעזרו לי ולעשרות מתאמנים שלי להשיג תוצאות יוצאות דופן. הצטרפו אליי למסע אל החיים בשיא, הירשמו לפודקאסט ועקבו אחרי באינסטגרם - Aviad_Ulman לעוד טיפים ועדכונים בדרך אל השיא שלכם.
How often does this podcast release new episodes?: This podcast updates bi-weekly.
Where can I listen to this podcast?: This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Does this podcast accept guests?: Yes, this podcast regularly features guests.

Legal Disclaimer

Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.

All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.

We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.

While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.

By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.