חיה ספוקויני משתפת בכל מה שעוזר לנו להפוך את החיים שלנו לחיים משמעותיים דרך סיפורים ותובנות מהקליניקה, מעולם הפסיכולוגיה ומהחיים בכלל כדי לאפשר לכל אחד ואחת ליישם זאת בפשטות ובקלות ולחיות את החיים ממקום קשוב, רגוע ובטוח. חיה ספוקויני היא עובדת סוציאלית בעלת תואר שני טיפולי ומטפלת בחרדה וטראומה. לתוכן נוסף מוזמנים להיכנס לאתר שלי: https://chayaspokoini.co.il/
חיים משמעותיים
Claim This Podcastby hayaspokoini
22 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇮🇱
Podcast Overview
חיה ספוקויני משתפת בכל מה שעוזר לנו להפוך את החיים שלנו לחיים משמעותיים דרך סיפורים ותובנות מהקליניקה, מעולם הפסיכולוגיה ומהחיים בכלל כדי לאפשר לכל אחד ואחת ליישם זאת בפשטות ובקלות ולחיות את החיים ממקום קשוב, רגוע ובטוח. חיה ספוקויני היא עובדת סוציאלית בעלת תואר שני טיפולי ומטפלת בחרדה וטראומה. לתוכן נוסף מוזמנים להיכנס לאתר שלי: https://chayaspokoini.co.il/
Language
🇮🇱
Publishing Since
7/29/2023
Reach the team behind חיים משמעותיים
Verified contact details for this show aren't on file yet — sign up to get notified when they land.
Recent Episodes
July 23, 2025
פרק 22 -כשאמא רגועה גם הילדים רגועים עם ברכי ביגמן
<p>שמחתי להתארח בפודקאסט של ברכי ביגמן "נרפאים בקשר" שעוזר להורים לעזור לילדים שסובלים מהתפרצויות כעס וקשיים בויסות הגשיץבפרק זה עסקנו באנשים רגישים, מה זה אומר להיות אדם רגיש?איך אנחנו יכולים לווסת את הרגשות שלנו בזמן שהילד שלו מתפרץ ובעצמו לא מווסת?מוזמנים להאזיןכאן תוכלו לקבל 'מדריך להצפה רגשית' של חיה ספויקויני:<a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbDVlc3BnZUF0a09peTdRdVNEUGVQdnpjZ3JkUXxBQ3Jtc0ttc25RNUVMRThQbVY5QUc4TkM4dENYM1ExQVlpZERmSHFXTkk5Nkl5Q0pIR1Qza0tSQkN3ajU5WG1aNlhzNXRzeUdESFdyTWozalc0LWxnSC1KN05OVW5ESVFrZTlQS08xNDdRMm9MaTBLVU9MYVVRZw&q=https%3A%2F%2Fchayaspokoini.co.il%2Femotional-overload-guide%2F&v=cMwdDj4pOWI" target="_blank" rel="nofollow">https://chayaspokoini.co.il/emotional...</a>מוזמנים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ השקטה של ברכי ביגמן, העוסקת בהתמודדות הורית עם התפרצויות זעם של ילדים- מצטרפים כאן: <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVsMkpyYVBGNUxKdlBXY1JjOWZxaFBrdy1kd3xBQ3Jtc0tuMkVVa201WlNCRU1EbHpkS1dlYWdUai1XdmJVTWpTYUJZbmlnUGtGc3JFVl8xbTRvSG93RklNbTlRVUk2MU9IdGV5Y1JSZmpBT0k0WERNUElWWjhQZkdyeFpzR2J2S3pQOVlxSWJsUU0tMERuTXctaw&q=https%3A%2F%2Fchat.whatsapp.com%2FLho6WJ2SaLj7ExZRYZV2A9&v=cMwdDj4pOWI" target="_blank" rel="nofollow">https://chat.whatsapp.com/Lho6WJ2SaLj...</a><br></p>
June 8, 2025
פרק 21-דפוסי ההיקשרות שמנהלים את מערכות היחסים שלך
<p><strong>מה שקרה לך בילדות- לא נשאר שם.</strong><br>למה את מתרחקת כשמישהו מתקרב?<br>למה קשרים מרגישים לפעמים כמו שדהמוקשים רגשי?<br>ואיך ייתכן שאת שוב מוצאת את עצמךמתאמצת יותר מדי- רק כדי להרגיש לבד?</p><p>בפרק הזה אנחנו צוללות אל אחד הדברים הכי משפיעים, והכי לא מדוברים-על הקשרים שלנו:<br><strong>דפוסי ההיקשרות.</strong></p><p>נדבר על מה עיצב את הדרך שבה את בונהקשרים, ומה גורם לך לפעמים לברוח, להיאחז, או להתנתק.</p><p>תכירי את שלושת הדפוסים המרכזיים שלהיקשרות,<br>– איך הם נולדים<br>– איך הם נראים בזוגיות, באמהותובעבודה<br>– ואיך עובדים על היקשרות בטוחה.</p><p>דרך סיפורים אמיתיים, תרגול רגשי ודימויים שיעזרו לך לזהות את עצמך-<br>תביני סוף סוף למה את מרגישה ככה, ותקבלי כלים פשוטים להתחיל ליצור קרבה, בלי לוותר על עצמך.</p><p> </p><p><br></p>
May 11, 2025
פרק 20- שחיקה וריצוי בעבודה
<p>לרשתות החברתיות ולמדריכים להורדה <a href="https://chayaspokoini.co.il/links/" target="_blank">https://chayaspokoini.co.il/links/</a>אם את קמה בבוקר כבר מותשת, כי הראש לא נח כל הלילה…<br>אם את תמיד זמינה, גם כשאת אומרת לעצמך שהפעם תשאירי את העבודה במשרד…<br>אם את אומרת "כן" לכל משימה, אפילו כשאין לך רגע לנשום – רק כדי שלא יחשבו שאת לא מספיק טובה…</p><p>הפרק הזה הוא בשבילך.</p><p>אנחנו מדברות על <strong>השחיקה השקטה</strong> – זו שלא תמיד מזהים בזמן, אבל גובה מחיר כבד.<br>על הציפייה להיות "עובדת אידיאלית" מצד אחד, ועל הפחד לאכזב או לא להיות מוערכת מצד שני.<br>ועל איך ההרגלים של פרפקציוניזם וריצוי הפכו לחלק מהזהות שלנו – עד שקשה לדעת איפה העבודה נגמרת ואיפה אנחנו מתחילות.</p><p><strong>בפרק תגלי:</strong><br>✨ למה אנחנו ממשיכות להעמיס על עצמנו גם כשאנחנו קורסות מבפנים<br>✨ מה הקשר בין ערך עצמי, חרדה תעסוקתית וצורך באישור חיצוני<br>✨ איך התרבות שצמחנו בה דחפה אותנו להיות זמינות 24/7 – ולמה דווקא נשים חוות את זה בעוצמה<br>✨ איך לזהות את הדפוסים השוחקים האלה בזמן – לפני שהגוף יכריח אותנו לעצור<br>✨ ואיך להתחיל להציב גבולות קטנים, בלי אשמה, מתוך חוזק רגשי ולא מתוך פחד</p><p>אני לא אתן לך בפרק הזה רק הסברים – אלא גם כלים פשוטים ומעשיים שתוכלי ליישם כבר היום:<br>איך להבדיל בין רצון אותנטי לבין ריצוי,<br>איך לשחרר את הצורך באישור,<br>ואיך לחזור אל עצמך – מבלי לוותר על המקצועיות שלך.</p><p>🌿 ואם את מרגישה שאת בתוך המקום הזה – עמוק בעומס, מחזיקה את הכול אבל שוכחת את עצמך –<br></p><p><br></p>
22 total episodes available
Deep-dive analytics for חיים משמעותיים
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is חיים משמעותיים?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.