Priče, meditacije i iskustva za one umorne od dokazivanja vlastite vrijednosti kroz tijelo, uspjeh ili tuđa očekivanja.
Ovo je prostor za zastati, povezati se sa sobom i nježnije pristupiti dijelovima koji se nose sa stresom, nesigurnošću, unutarnjim kritičarom i pritiskom da budemo “dovoljni”.
U podcastu se dotičemo odnosa prema sebi i drugima, emocionalne regulacije, samovrijednosti, odnosa s tijelom i hranom te redefiniranja uspjeha i životnih očekivanja. Uz to, vodim te kroz mindfulness meditacije i prakse povezivanja sa sobom.
👉 Istraži dublje: www.kind-when-hard.com
Serijal o prejedanju 4/4: Kako biti uz sebe dok jedeš - čak i kad se prejedaš
Možeš li biti prisutna uz sebe i kada se prejedaš? U ovoj epizodi istražujemo svjesno prejedanje: kako primijetiti tijelo, misli i osjećaje tijekom jedenja, bez pretvaranja mindfulnessa u još jedan oblik kontrole. O malim trenucima svjesnosti i blagosti prema sebi, čak i kada se obrazac još ponavlja.
Pozivam te na besplatno online predavanje „Svjesno prejedanje: kako smanjiti prejedanje bez još više kontrole”, 15. listopada 2026. u 18 sati. Kroz četiri koraka istražit ćemo kako prepoznati nagon, ostati uz sebe i otvoriti prostor za drugačiji odgovor.
Prijavi se ovdje: https://kind-when-hard.com/besplatnopredavanje
12 Oct 2026
Serijal o prejedanju 3/4: Što se događa prije prvog zalogaja?
Nagon za prejedanjem može djelovati kao da dolazi iznenada. Što mu je prethodilo? U ovoj epizodi istražujemo tjelesnu glad, umor, prešućene osjećaje i potrebe koje ostavljamo za poslije. Kroz mindfulness i geštalt perspektivu učimo primjećivati vlastito iskustvo s više znatiželje i manje osuđivanja.
Pozivam te na besplatno online predavanje „Svjesno prejedanje: kako smanjiti prejedanje bez još više kontrole”, 15. listopada 2026. u 18 sati. Kroz četiri koraka istražit ćemo kako prepoznati nagon, ostati uz sebe i otvoriti prostor za drugačiji odgovor.
Prijavi se ovdje: https://kind-when-hard.com/besplatnopredavanje
11 Oct 2026
Serijal o prejedanju 2/4: Cijeli dan za druge. Navečer za mene.
Je li večernje jedenje prvi trenutak u danu koji pripada samo tebi? U drugoj epizodi istražujemo kako se tijekom dana udaljavamo od vlastitih potreba i kako hrana ponekad postaje prostor za predah, užitak i neizgovoreno „sad je moj red”. Kroz mindfulness i geštalt perspektivu otvaramo pitanje: koliko mjesta za mene postoji prije nego što dan završi?
Pozivam te na besplatno online predavanje „Svjesno prejedanje: kako smanjiti prejedanje bez još više kontrole”, 15. listopada 2026. u 18 sati. Kroz četiri koraka istražit ćemo kako prepoznati nagon, ostati uz sebe i otvoriti prostor za drugačiji odgovor.
Prijavi se ovdje: https://kind-when-hard.com/besplatnopredavanje
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
7 ratings
Contact Kind When Hard
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Kind When Hard?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
